Un antiguo cuento indio.
Era un hombre que había sido encarcelado. A través de un ventanuco enrejado que había en su celda gustaba de mirar al exterior. Todos los días se asomaba al ventanuco y cada vez que veía pasar a alguien al otro aldo estallaba en sonoras e irrefrenables carcajadas. El guardián estaba realmente sorprendido. Un día ya no pudo más y le preguntó al preso:
-Oye, hombre, ¿a qué viene esas risotadas día tras día?
Y el preso contestó:
- ¿Cómo que de qué me río?¡ Pero estás ciego! Me río de …

En el suplemento dominical del País, hay un artículo dedicado a como nos relacionamos, la proporción entre halagos y reproches. La verdad es que el saldo de los halagos está en números rojos. A lo largo del día repetimos en muchas más ocasiones todo aquello que nos nos gusta de los demás, que aquello en lo que realmente coincidimos.
Como comenté en otra ocasión, el feedback es imprescindible en la relación humana. Necesitamos ser reconocidos por los demás y sabe en que modo ven y les afectan nuestros comportamientos. El problema …

Como ya anticipé en otra entrada una de las bases del libro de Dispenza, es la explicación de cómo nos volvemos “adictos” a nuestras emociones y estados. La palabra adicto pude sonar un poco fuerte aquí, pero es la pura realidad: nuestro cerebro segrega substancias químicas delante de las situaciones que a base de repetirse (por ejemplo, si tenemos tendencia a enfadarnos delante de las cosas) se acaban convirtiendo en nuestras emociones/estado favoritos (aunque en si mismos sean negativos). El cerebro siempre tiende a mantener la homeostasis (es decir, el …

Hoy me gustaría compartir con vosotros dos breves reflexiones que aparecen en el libro Las Voces del desierto de Marlo Morgan.
El hombre no teje la trama de la vida, no es más que una de sus hebras. Todo lo que le hace a la trama, se lo hace él mismo.
Jefe indio Seattle
El único modo de superar una prueba es realizarla. Es inevitable.
El anciano Cisne negro Real
Me gustan estas frases que nos muestran que hay una sabiduría ancestral, que no depende de los libros, que no es un descubrimiento reciente de …

Hace tiempo publiqué un post sobre uno de los temas fundamentales que Dispenza trata en su libro y que también aparece en la película, Y tú que sabes.
En él se explica como funciona la Ley de asociación y como ello configura nuestro cerebro y en consecuencia, nuestras emociones. Recomiendo su lectura a todos aquellos interesados en el pensamiento de Dr. Dispenza y en cómo controlar las propias emociones.
Ver post completo

¿Eres consciente de los circuitos que refuerzas cada día?¿O tal vez, los refuerzas sin pensar? ¿Son esos los que realmente …

Incongruencia
Todas las preguntas que se suscitaron aquel día en la reunión pública estaban referidas a la vida más allá de la muerte.
El Maestro se limitaba a sonreír sin dar una solo respuesta.
Cuando, más tarde, los discípulos le preguntaron por qué se había mostrado tan evasivo, él replicó: “¿No habeis observado que los que no saben qué hacer con esta vida son precisamente los que más desean otra vida que dure eternamente?”.
“Pero ¿hay vida despues de la muerte o no la hay?”, insistió un discípulo.
“¿Hay vida antes de la muerte? …

Hoy voy a explicar algunas teorías más que apoyan lo explicado en post anteriores sobre el modo en que funciona nuestro cerebro y cómo podemos modificarlo con nuestros pensamientos.
Como dicen expertos neurocirujanos como Andrew Newberg y Mark Waldman:
Cuando nos centramos en cuestiones de gran calado, en las grandes preguntas, estamos esforzando a nuestros cerebros para que piensen más allá de la casilla, y esto provoca que la estructura de nuestras neuronas cambie, especialmente nuestros lóbulos frontales, esa parte del cerebro que controla la lógica, la razón, el lenguaje, la conciencia, …

Ya en febrero publiqué esta entrada ver post sobre la importancia de crear tu día. Estamos acostumbrados a levantarnos cada mañana y fucionar de una manera automática. En el vídeo que acompañaba el post, Joe Dispenza nos explica como él cada día, crea su día de manera consciente.
Los pasos a seguir serían más o menos estos (cada persona ha de practicar y encontrar su manera personal de hacerlo):
- Cuando empiezas a despertarte tomar conciencia de tus pensamientos.
- Es ese momento en que todavía no estás del todo despierto, pero …

Ayer viernes hicimos, Ramón Sallés y yo, en la Sala de Actos del Corte Inglés del Portal del Ángel una mini-sesión de Fitness Mental, ante un público entusiasta y participativo.
El Fitness Mental es un programa de entrenamiento mental para potenciar al máximo las capacidades de nuestra mente. Al igual que vamos al gimnasio a entrenar el cuerpo, podemos ir a la sala de fitness de la mente.
El Dr. Pincas , doctor en economía y psicología, con más de 30 años de experiencia en el campo de la formación y la …

Lee esta pequeña historia:
Tanzan y Ekido caminaban juntos por un sendero lleno de barro. Llovía persistentemente. Al doblar un recodo se encontraron frente a una hermosa joven vestida con un kimono de seda, la cual no se atrevía a cruzar el camino por miedo a mancharse.
“Ven aquí muchacha”, dijo Tanzan; y tomándola en sus brazos, pasó limpiamente al otro lado a través del barro.
Eikido no dijo una palabra. Al caer la noche, los dos amigos encontraron alojamiento en un monasterio. Entonces Eikido no pudo contenerse más.” Se supone que nosotros …