Hoy, releyendo mis propias entradas, este cuento me sorprendió y me volvió a hacer preguntarme. ¿cuantas veces estamos ahí, dándole vueltas a la cabeza, sin prestar atención a lo que pasa afuera?
Muchas veces parece que estamos presentes, que somos conscientes de lo que está sucediendo, pero la realidad es que estamos absortos en nuestros propios pensamientos, poniendo la atención sólo en lo que ocurre dentro de nuestra cabeza. Puede ser algo que nos preocupe, pero muchas veces ni tan siquiera es algo demasiado importante, es sólo un hábito, una manera …

Es habitual que cuando alguien te dice que te va a hacer una crítica constructiva, acostumbre acto seguido a endosarte una crítica, sin más.
El adjetivo constructiva es un modo de suavizar el impacto o de hacerlo d manera más adecuada. Pero la crítica sigue estando presente. ¿Y que nos pasa cuando escuchamos la palabra crítica? Nuestro cuerpo se tensiona, parece como si los oídos se cerraran y sólo procesamos excusas y justificaciones. La crítica no nos ayuda en absoluto a cambiar nuestro comportamiento o resultados (asumo aquí, que ya es …

Cuando se habla de autoayuda, pensamiento positivo, coaching, etc… hay un concepto que nunca debe olvidarse: la importancia de ser tu mismo. A simple vista, parece fácil, pero conseguirlo no es sencillo.
Nos pasamos media vida (o más!) oyendo decir a los demás cómo debemos ser: pórtate bien, sé un hombre, sé una señorita, no seas antipático, se educado, no contestes, etc… Es como una ducha de identidad ajena. Tanto, que a vecs se nos olvida quién somos.
Lo peor viene cuando descubrimos que sólo siendo nosotros mismos, sólo desde la …

Después de la última entrada sobre las vacaciones mentales me vino a la cabeza que había visto este corto que me parece fantástico.
Además, como que lo prometido es deuda, le comenté a los asistentes al curso el Secreto en Málaga que lo colgaría para que pudieran verlo, así que aquí lo tienen.
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=QVtXe99Ytdc]
Recomiendo que lo miréis no con los ojos de la mente sino con los ojos del corazón, que es desde el único lugar desde el que puedes de verdad entender las cosas a un nivel más profundo y …

En este momento del año, en que mucha gente viaja o sale de su casa por unos días, es quizás uno de los mejores momentos para hablar de vacaciones mentales. Siendo un concepto fácil de entender (tal vez un darnos vacaciones de nosotros mismos) no lo es tanto fácil de aplicar.
Cuando hablamos de activar el lóbulo frontal para salir de nuestros comportamientos rutinarios, uno de los modos de hacerlo es viajar (el mismo Dispenza lo propone en su libro). Viajar nos permite visitar nuevos lugares (lo nuevo es la …

El sábado 12 de Julio hicimos el primer seminario de El Secreto del Secreto en Málaga. Para ello contamos con la inestimable ayuda de Francisco Barrionuevo a través de su portal de Calidad de Ser y su energía y dedicación. Hemos contado también con otros apoyos como Editorial Urano, Blanca impresiones, Hotel Silken Puerta de Málaga, etc. Todos ellos lo han hecho posible.
Pero lo más importante fueron los participantes, las personas que decidieron pasar su día con nosotros y entregarse en cuerpo y alma al aprendizaje. Por los comentarios recibidos …

El pasado viernes, estuve en Radio La Trinitat con Josep Cuscó hablando de coaching, PNL, actitudes ante la crisis, El Secreto y algunos temas más de crecimiento personal.
Los que queráis podéis escucharlo en el enlace de abajo (en catalán)
Espero que lo disfrutéis!
http://www.goear.com/listen.php?v=af13e6e
Mertxe Pasamontes

Hace días que no os hablo del libro Desarrolla tu cerebro de Joe Dispenza y me gustaría, ahora que supongo que os han quedado claras las presuposiciones de que parte, que empecemos a trabajar un poco con nuestro cerebro.
Vamos a trabajar un poco más que podemos hacer cuando decidimos hacer un cambio. Es lo que Dispenza denomina, Cambiar en tres pasos:

1. Conocimiento. Ampliar lo que conocemos del tema sobre el que deseamos hacer un cambio. Es decir, tenemos que saber cómo queremos que sea ese cambio. Si por ejemplo, …

A veces el mundo
me parece extraño,
como del revés,
lo cojo entre los dedos
y lo contemplo.

Con esta imagen y este pequeño texto, sólo quería recodar que lo que vemos, no es más que una representación de la realidad, no la realidad en sí misma. Es nuestro mapa. Y a veces está un poco desajustado.
¿Cómo ves tu la realidad? ¿Sigues creyendo que lo que ves es fiel reflejo de la verdad?
Mertxe Pasamontes

Uno de los principios que subyacen a este Blog es hacernos conscientes de nuestras actitudes y de como en la mayoría de las ocasiones, sean cuales sean nuestras circunstancias, podemos elegir la actitud, el modo en como deseamos tomárnoslo.
En el libro El Hombre en busca de sentido, Victor Frankl, nos habla de su terrible experiencia en un campo de concentración durante la Segunda guerra Mundial. El libro es realmente triste y estremecedor, pero tiene lecciones de vida como sólo alguien que ha vivido en una situación límite puede dar: al …