¿Te esfuerzas demasiado?
Un blog como este que tiene una categoría específicamente dedicada a la PNL no puede dejar de hacerse eco de la visita a España de John Grinder y de la entrevista que le han 
hecho hoy en La Contra (que no puedo menos que recomendar leer).
John Grinder y Richard Bandler fueron los creadores de la PNL allá en los años 70, gracias a la formación que tenía en lingüística e informática y a la curiosidad que en esa época de desarrollo de las neurociencia y la gramática generativa, les produjeron esos avances. También fue crucial la observación de tres magos de la terapia y la comunicación: Fritz Perls, Milton Eriksson y Virginia Satir.
Toda la entrevista es interesante, pero me gustaría destacar la parte que habla del aprendizaje, ya que está íntimamente ligada al modo de aprender propio del coaching (siguiendo el sistema de Tim Galway):
¿Cómo enseña usted a aprender?
¿Acaso los niños se preocupan por la gramática? Y sin embargo aprenden a hablar más rápido que los estudiantes de idiomas que se esfuerzan en racionalizar y memorizar las reglas gramaticales de los adultos.
Aquí se estudia, pero no se habla inglés.
Porque aprenden inglés, pero no a hablar. Otra manera habitual de no aprender un idioma es concentrarse sólo en la traducción y obsesionarse con no cometer errores.
¿Es mejor equivocarse?
Para aprender, debe suspender el juicio y poner en ello toda la mente y no sólo la razón.
[...]
El error aquí tiene muy mala prensa.
La obsesión por no arriesgarse en el ensayo de lo nuevo es consecuencia de nuestra inseguridad, pero también al mismo tiempo la prolonga. Evita que avancemos. La repetición de lo sabido minimiza el error, pero también el aprendizaje.
El método es el mismo citado de Tim Galway (The innner game), que se utiliza en procesos de Coaching en donde se suspende el juicio durante el aprendizaje (esa vocecita interna que te dice lo que estás haciendo mal) y uno se dedica a poner atención en la tarea de manera fluida. Es en cierto modo una meditación activa, ya que la mente se concentra en lo que se está haciendo, se deja fluir. Interesantes también las investigaciones de Mihaly Csikzentmihalyi al respecto de los estados de flujo.
Por tanto, cuando quieras tener un aprendizaje óptimo, recuerda que el truco no está en esforzarse más, sino en poner la atención en la tarea, dejando el juicio crítico suspendido por un tiempo. Si estás haciendo ejercicio, tienes que sentir el movimiento. Si estás aprendiendo un nuevo idioma, tienes que dejarte fluir con los sonidos y las palabras. Cuanto mejor es el estado interno, mejor es el aprendizaje.
Y tú, ¿te esfuerzas o fluyes? ¿consigues apagar el diálogo interno (en el sentido de vocecita crítica) cuando estás realizando una tarea?
Mertxe Pasamontes
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El error obliga a rehacer el camino y eso enseña muchas cosas. La duda, no. Entre el error y la duda, opto siempre por el primero.
BENET, Juan
El mayor error es sucumbir al abatimiento; todos los demás errores pueden repararse, éste no.
CONFUCIO
No hacer nada por miedo a cometer un error es ya un error.
Me quedado perpleja de ver en que años empezó la PNL,y cuando se esta haciendo un camino aquí en España,siempre iremos a cola del mundo,
Claro que es valido estimular a los niños sobre idiomas y juegos,música,es su momento crucial aprenden como una esponja,,,,,,,yo tuve la suerte es experimentarlo con mi hija cuanto mas enseñaba yo mas quería ella.
Lo malo es que hoy que es adulta aun se hace preguntas que yo ya no llego a poder contestarle pues ella hace tiempo me paso por delante,,,,,,,,,,,,
“El juego interior del Tenis”, un excelente libro.
Muchas cosas las tenemos que desaprender para poderlas aprender de nuevo, y bien. A veces muchos malos habitos se interponen en nuestro aprendizaje.
[...] As 5. Fluir. Reconoce que pasa por todas la emociones, pero sobre todo, que disfruta. ¿Disfutas tú de lo que [...]
[...] a sentirte uno con el universo. Y no estoy hablando de nada místico, sino de experiencias “de flujo” que muchas personas viven frecuentemente (algunas a diario!) en múltiples situaciones: [...]
[...] As 5. Fluir. Reconoce que pasa por todas la emociones, pero sobre todo, que disfruta. ¿Disfutas tú de lo que [...]
[...] que es estupendo fluir y dejar que las cosas sucedan sin esfuerzo, pero a veces la vida no nos lo pone fácil y gana no el más fuerte, sino el que más [...]
[...] Y en ese proceso de estudio ha llegado a algunas conclusiones que podíamos suponer de manera intuitiva como es el caso de que la motivación intrínseca (aquella que sentimos por la tarea en sí, que nace de nosotros mismos) es más fuerte y duradera que la extrínseca (aquella que proviene de premios o refuerzos externos). Pero también a otras conclusiones que contradicen muchos tópicos y prácticas demasiado habituales cuando se trata de “motivar a otros”, sobre todo en algunas empresas. Un ejemplo sería que el hecho de dar un incentivo para realizar una determinada tarea, puede hacer perder la motivación intrínseca que la persona sentía por la misma antes de recibir el incentivo. También nos ofrece herramientas prácticas de qué hay que hacer cuando se pretende motivar a los niños, para que el esfuerzo se transforme en flujo. [...]
[...] en común una persona que, parafraseando a Robinson, está en la zona, o en mis propias palabras está en flujo y ha convertido el esfuerzo en fluidez y el trabajo en [...]
[...] Aprender a distinguir cuándo estamos en estrés y cuando en esfuerzo. Realizar un esfuerzo puede estar bien, sobre todo si somos capaces de entrar en flujo. Pero [...]
[...] algunas ocasiones ya he hablado de la importancia de entrar en flujo y evitar el esfuerzo inútil, pero eso no quita que haya que mantener la concentración y la perseverancia cuando es [...]
[...] simplemente reaccionando. No estás en el aquí y ahora. Todo lo que haces, lo realizas entonces desde el esfuerzo. Y desde el esfuerzo no hay verdadero disfrute y sólo se puede mantener ese ritmo esforzándose [...]
[...] sino la actitud que tenemos hacia ello, la obligación que nos autoimponemos. A veces nos estamos esforzando demasiado, pero en el sentido equivocado. Puede incluso que esa actitud, nos haya llevado a crearnos una [...]
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