Comments on: Aprender a ser optimistas http://www.mertxepasamontes.com/aprender-a-ser-optimistas.html Psicología y Coaching Wed, 08 Feb 2012 10:49:52 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 By: Miquel http://www.mertxepasamontes.com/aprender-a-ser-optimistas.html/comment-page-1#comment-2355 Miquel Wed, 03 Mar 2010 19:56:18 +0000 http://mertxepasamontes.wordpress.com/?p=131#comment-2355 Para Alejandra. yo en algunos momentos de mi vida tambien he sufrido estos temores i en una ocasión terminaron en crisis de ansiedad, y necesité tratamien- to psiquiátrico. No es broma. Pero tampoco pasa nada. Te aconsejo que acudas a un psicólogo o psiquiátra, verás cómo cam- tu vida. Al pricipio tendrás miedo, pero pronto te darás cuenta que no estás sola en tu lucha interior, que tienes a alguien que te ayuda y te acompaña, y sobre todo te enseña a sacar tu fuerza interior tan ne- cesaria para confiar en ti misma y seguir con tu vida sin tantos pro- blemas. Tú vida cambiará para mejor te lo aseguro. Uno de los resultados positivos que tuve con mi tratamiento, ha si- do mi reencuentro con la lectura, un placer que me ha ayudado a descu- brir pequeñas joyas que me han llenado de energía. Aqui te anoto algu- nas. Espero que te sean tan útiles como a mi. Que tengas paz y suerte: La fuerza del optimismo de Luis rojas Marcos El poder del ahora de Eckhart Tolle Los secretos de la felicidad de Sebastià Serrano Mil vias hacia la tranquilidad de David Baird MIl vias hacia el Zen de Robert Allen Proverbios chinos para meditar de A.Albertario y F.Feslikenian Como el río que fluye de Paulo Coelho Maktup de Paulo Coleho El secreto de Rhonda Byrne El monje que vendió su Ferrari de Robin S. Sharma. Te tengo que decir que gracias a estos libros soy una persona mas feliz y mas valiente. Para Alejandra.

yo en algunos momentos de mi vida tambien he sufrido estos temores i
en una ocasión terminaron en crisis de ansiedad, y necesité tratamien-
to psiquiátrico. No es broma. Pero tampoco pasa nada.

Te aconsejo que acudas a un psicólogo o psiquiátra, verás cómo cam-
tu vida. Al pricipio tendrás miedo, pero pronto te darás cuenta que no
estás sola en tu lucha interior, que tienes a alguien que te ayuda y te acompaña, y sobre todo te enseña a sacar tu fuerza interior tan ne-
cesaria para confiar en ti misma y seguir con tu vida sin tantos pro-
blemas.

Tú vida cambiará para mejor te lo aseguro.

Uno de los resultados positivos que tuve con mi tratamiento, ha si-
do mi reencuentro con la lectura, un placer que me ha ayudado a descu-
brir pequeñas joyas que me han llenado de energía. Aqui te anoto algu-
nas. Espero que te sean tan útiles como a mi.

Que tengas paz y suerte:

La fuerza del optimismo de Luis rojas Marcos

El poder del ahora de Eckhart Tolle

Los secretos de la felicidad de Sebastià Serrano

Mil vias hacia la tranquilidad de David Baird

MIl vias hacia el Zen de Robert Allen

Proverbios chinos para meditar de A.Albertario y F.Feslikenian

Como el río que fluye de Paulo Coelho

Maktup de Paulo Coleho

El secreto de Rhonda Byrne

El monje que vendió su Ferrari de Robin S. Sharma.

Te tengo que decir que gracias a estos libros soy una persona mas
feliz y mas valiente.

]]> By: Alejandra http://www.mertxepasamontes.com/aprender-a-ser-optimistas.html/comment-page-1#comment-295 Alejandra Sun, 28 Jun 2009 07:19:13 +0000 http://mertxepasamontes.wordpress.com/?p=131#comment-295 Me gustó mucho la frase del segundo comentario: 'ESTOY VIVA'. Creo que a veces se me olvida todo lo que Dios en su inmenza bondad me ha regalado y decido de manera casi inconciente echarlo todo a perder pensando y adelantandome a situaciones que no han sucedido y que probablemente nunca sucedan. Vivo en una de las ciudades más peligrosas del mundo (caracas) y aunque para muchos esta realidad nuestra está a millas de distancia, para nosotros es una loteria estar vivos, y temo, temo mucho por mi familia, imagino escenarios terribles en los que nos sucede algo malo, me mortifica que mi hija pueda morir, pueda pasarle algo, creo que también tengo un miedo terrible porque mi mamá murió cuando yo estaba muy pequeña, pero aún así recuerdo que antes de enfermar mi mamá, imaginaba qué haría y me entristecía de pensar si alguna vez no estuviera, eso mismo me ocurre ahorita con mi bebe, y no quiero pensar más en esto, no lo deseo porque necesito concentrar mi felicidad y mi alegría en el hecho de que está viva, es una niña sana y se merece una mamá que no esté pensando todo el día en que a ella le puede pasar algo malo, o a mi o a su papá y la dejemos sola en este mundo. Creo que este stress constante me está afectando incluso en mi relación de pareja, vivo irritable, no duermo bien y entonces estoy muy cansada para hacer cualquier actividad con él, pierdo la paciencia muy fácil con mi esposo y le recrimino cualquier cosa. Me gustaría ir a terapia, pero la verdad creo que el cambio siempre tiene que venir desde adentro, así que preferiría que me recomendaran una lectura para superar estos temores, el miedo a la muerte, a los desastres. No puedo de momento cambiar mi realidad: vivo en la ciudad más peligrosa del mundo y tengo que estar atenta, procurar no salir a ciertas horas, no estar sola con mi bebe en lugares que podamos ser vulnerables, etc., pero también tengo otra realidad: "ESTAMOS VIVOS". Por favor recomiendenme algunos libros y lecturas relacionadas con la superación de estos temas de los que hablé y el aprender a CALLAR esos pensamientos que sólo buscan sabotearnos el momento y no dejan que vivamos a plenitud. Gracias!!!!! Me gustó mucho la frase del segundo comentario: ‘ESTOY VIVA’. Creo que a veces se me olvida todo lo que Dios en su inmenza bondad me ha regalado y decido de manera casi inconciente echarlo todo a perder pensando y adelantandome a situaciones que no han sucedido y que probablemente nunca sucedan. Vivo en una de las ciudades más peligrosas del mundo (caracas) y aunque para muchos esta realidad nuestra está a millas de distancia, para nosotros es una loteria estar vivos, y temo, temo mucho por mi familia, imagino escenarios terribles en los que nos sucede algo malo, me mortifica que mi hija pueda morir, pueda pasarle algo, creo que también tengo un miedo terrible porque mi mamá murió cuando yo estaba muy pequeña, pero aún así recuerdo que antes de enfermar mi mamá, imaginaba qué haría y me entristecía de pensar si alguna vez no estuviera, eso mismo me ocurre ahorita con mi bebe, y no quiero pensar más en esto, no lo deseo porque necesito concentrar mi felicidad y mi alegría en el hecho de que está viva, es una niña sana y se merece una mamá que no esté pensando todo el día en que a ella le puede pasar algo malo, o a mi o a su papá y la dejemos sola en este mundo. Creo que este stress constante me está afectando incluso en mi relación de pareja, vivo irritable, no duermo bien y entonces estoy muy cansada para hacer cualquier actividad con él, pierdo la paciencia muy fácil con mi esposo y le recrimino cualquier cosa. Me gustaría ir a terapia, pero la verdad creo que el cambio siempre tiene que venir desde adentro, así que preferiría que me recomendaran una lectura para superar estos temores, el miedo a la muerte, a los desastres. No puedo de momento cambiar mi realidad: vivo en la ciudad más peligrosa del mundo y tengo que estar atenta, procurar no salir a ciertas horas, no estar sola con mi bebe en lugares que podamos ser vulnerables, etc., pero también tengo otra realidad: “ESTAMOS VIVOS”.
Por favor recomiendenme algunos libros y lecturas relacionadas con la superación de estos temas de los que hablé y el aprender a CALLAR esos pensamientos que sólo buscan sabotearnos el momento y no dejan que vivamos a plenitud.
Gracias!!!!!

]]> By: MERCHE http://www.mertxepasamontes.com/aprender-a-ser-optimistas.html/comment-page-1#comment-294 MERCHE Tue, 01 Jul 2008 20:53:20 +0000 http://mertxepasamontes.wordpress.com/?p=131#comment-294 El arte de vivir Se íntegro, porque la paz interior vale más que cualquier otra cosa. Mira el lado amable de la vida Y se un protagonista de ella, Y un sembrador de buenas noticias. Gana paz y libertad con el perdón. Perdonarse uno mismo y perdonar A los demás, da vida. Apasiónate por tus sueños Y no le robes los sueños a nadie. Ten bien en claro que nunca pierdes al amar, Realmente pierdes cuando dejas de amar. Llama a tus padres y a tus seres queridos Y diles que los quieres, que los amas. Recuerda que los pequeños detalles, Nunca son pequeños. Dedícate a buscar soluciones a los problemas, No a señalar culpables de ellos. Acepta tus errores y aprende de ellos. Enamórate del silencio y de la soledad, Son caminos que te darán sabiduría Dale a la gente más de lo que espera Y hazlo siempre con sincera alegría. Cuida tu fe y ora siempre, Hay un inmenso poder en la oración. Valora tus esfuerzos y los de los demás, Pueden valer más que los logros. Crea una atmósfera tranquila y armónica En tu hogar, en tu lugar de trabajo; De eso depende, en buena medida, tu felicidad. Vive plenamente abierto al cambio, Pero sin negociar tus principios ni tus valores. Comparte tus conocimientos con generosidad. Vence la rutina, se creativo y visita lugares Que no conoces. Recuerda que tu carácter crea tu destino. Quiere lo que haces aunque no siempre Hagas lo que realmente quieres. Protege la naturaleza y se amable Con el planeta tierra, es tu casa. Disfruta con intensidad el hoy Porque es tu único tesoro. Crece en desapego y concéntrate más En ser que en tener. Ábrele de para en par, la puertas A la ternura y a la sensibilidad. El arte de vivir

Se íntegro, porque la paz interior vale

más que cualquier otra cosa.
Mira el lado amable de la vida

Y se un protagonista de ella,

Y un sembrador de buenas noticias.
Gana paz y libertad con el perdón.

Perdonarse uno mismo y perdonar

A los demás, da vida.

Apasiónate por tus sueños

Y no le robes los sueños a nadie.
Ten bien en claro que nunca pierdes al amar,

Realmente pierdes cuando dejas de amar.

Llama a tus padres y a tus seres queridos

Y diles que los quieres, que los amas.

Recuerda que los pequeños detalles,

Nunca son pequeños.

Dedícate a buscar soluciones a los problemas,

No a señalar culpables de ellos.
Acepta tus errores y aprende de ellos.
Enamórate del silencio y de la soledad,

Son caminos que te darán sabiduría

Dale a la gente más de lo que espera

Y hazlo siempre con sincera alegría.
Cuida tu fe y ora siempre,

Hay un inmenso poder en la oración.

Valora tus esfuerzos y los de los demás,

Pueden valer más que los logros.
Crea una atmósfera tranquila y armónica

En tu hogar, en tu lugar de trabajo;

De eso depende, en buena medida, tu felicidad.

Vive plenamente abierto al cambio,

Pero sin negociar tus principios ni tus valores.
Comparte tus conocimientos con generosidad.
Vence la rutina, se creativo y visita lugares

Que no conoces.

Recuerda que tu carácter crea tu destino.
Quiere lo que haces aunque no siempre

Hagas lo que realmente quieres.
Protege la naturaleza y se amable

Con el planeta tierra, es tu casa.

Disfruta con intensidad el hoy

Porque es tu único tesoro.
Crece en desapego y concéntrate más

En ser que en tener.
Ábrele de para en par, la puertas

A la ternura y a la sensibilidad.

]]> By: maria http://www.mertxepasamontes.com/aprender-a-ser-optimistas.html/comment-page-1#comment-293 maria Mon, 30 Jun 2008 22:06:05 +0000 http://mertxepasamontes.wordpress.com/?p=131#comment-293 Para esto estamos aquí, para parender y aprovechar está ocasión. Superarnos en la dificultad, aprender de nuestros errores, salir de nuestros miedos, enseñar a los que nos siguen, como mejorar. Los pesimistas no enseñan nada, solo entorpecen el curso natural de la vida que es ir mejorando. Optimista no significa ser iluso, sino creer que podemos hacerlo mejor, creer en lo bueno de la vida, creer en la vida en sí. Y ser concientes de nosotros mismos y nuestra propia responsabilidad y nuestro deber. No delegar en la mala suerte o en otros nuestras desgracias. Para esto estamos aquí, para parender y aprovechar está ocasión. Superarnos en la dificultad, aprender de nuestros errores, salir de nuestros miedos, enseñar a los que nos siguen, como mejorar.
Los pesimistas no enseñan nada, solo entorpecen el curso natural de la vida que es ir mejorando.
Optimista no significa ser iluso, sino creer que podemos hacerlo mejor, creer en lo bueno de la vida, creer en la vida en sí. Y ser concientes de nosotros mismos y nuestra propia responsabilidad y nuestro deber. No delegar en la mala suerte o en otros nuestras desgracias.

]]> By: MERCHE http://www.mertxepasamontes.com/aprender-a-ser-optimistas.html/comment-page-1#comment-292 MERCHE Sun, 29 Jun 2008 16:48:37 +0000 http://mertxepasamontes.wordpress.com/?p=131#comment-292 Es una buena idea La vida es un cuaderno. No un "cuaderno borrador", sino un cuaderno de clase. No se puede borrar nada de lo que escribimos, ni se puede escribir encima en la misma página. Voy a usar bien este cuaderno. No voy a dejar ningún espacio en blanco. No pegaré hojas para terminarlo antes y no voy a saltear las cosas lindas, por chiquititas e insignificantes que parezcan. Porque son esas cosas chiquitas las que le dan, en muchos momentos valor y sentido a la vida. Me tiembla la mano ... ¿Qué pondré en el primer renglón de la primera hoja? Una frase corta.... Dos palabras: "Estoy Viva" Es una buena idea

La vida es un cuaderno.
No un “cuaderno borrador”,
sino un cuaderno de clase.

No se puede borrar nada de lo que escribimos,
ni se puede escribir encima en la misma página.

Voy a usar bien este cuaderno.
No voy a dejar ningún espacio en blanco.

No pegaré hojas para terminarlo antes
y no voy a saltear las cosas lindas,
por chiquititas e insignificantes que parezcan.

Porque son esas cosas chiquitas las que le dan,
en muchos momentos valor y sentido a la vida.

Me tiembla la mano …

¿Qué pondré en el primer renglón de la primera hoja?

Una frase corta…. Dos palabras:
“Estoy Viva”

]]> By: nick http://www.mertxepasamontes.com/aprender-a-ser-optimistas.html/comment-page-1#comment-291 nick Thu, 26 Jun 2008 19:07:43 +0000 http://mertxepasamontes.wordpress.com/?p=131#comment-291 Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad.Los pesimistas no son sino espectadores. Son los optimistas los que transforman el mundo.EL optimista encuentra una respuesta para cada problema.El optimista cree en los demás. El optimista siempre tiene un proyecto. El pesimista siempre tiene una excusa.El optimista es una parte de la respuesta. El pesimista es siempre una parte del problema. Atrapa tus sueños,se optimista.It´s up to you Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad.Los pesimistas no son sino espectadores. Son los optimistas los que transforman el mundo.EL optimista encuentra una respuesta para cada problema.El optimista cree en los demás. El optimista siempre tiene un proyecto. El pesimista siempre tiene una excusa.El optimista es una parte de la respuesta. El pesimista es siempre una parte del problema.
Atrapa tus sueños,se optimista.It´s up to you

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