De las frases que más oímos a diario son : Tengo prisa o No tengo tiempo o Necesito días de 36 horas. Y una de las actitudes que más veces podemos ver es la de personas corriendo de un lado a otro, galopando por las escaleras del metro como si ese fuera el último tren que tuviera que pasar durante todo el día. Corriendo para arañar unos escasos minutos al reloj. Impacientándose ante el semáforo en rojo. Tal vez para llegar a otro lugar en el que seguirán corriendo. Y …

La entrevista que le hicieron ayer en Singulars a Mario Alonso Puig, médico y especialista en temas de estrés y liderazgo es de las que merece la pena escuchar, no sólo una vez, sino cada vez que sientas que te vienes abajo, que tienes ganas de tirar la toalla, que las circunstancias parecen superarte.
Alonso realizó una excelente explicación de los mecanismos psicológicos y fisiológicos que desencadenan el estrés y una defensa elocuente y con los pies en el suelo del pensamiento positivo, entendido no como un optimismo vació sino como …

La entrevista que le hicieron a Luis Rojas Marcos, psiquiatra, es de las que no tiene desperdicio, de esas que te animan a encontrar el sentido de tu vida y seguir adelante a pesar de la adversidad. En cada una de sus palabras están destilados años de experiencia como psiquiatra, horas y horas escuchando el sufrimiento mental y emocional de otras personas. Por eso, sus palabras son como un bálsamo de esperanza, una prueba más de que a pesar de las dificultades hay seres humanos que tienen la fuerza de …

Hace un tiempo escribí un post que se titulaba ¿Tienen alma tus actos?. Se que alma, corazón, esencia…son palabras que a veces nos asustan, que suenan grandilocuentes o incluso demasiado “gastadas” pero son la clave para conectar con lo que de verdad quieres en la vida, con aquello que te motiva desde lo más profundo de tu ser. De saber si tiene corazón tu camino. En el próximo Iniciador trataré de estos temas más profundamente pero leyendo en  la Contra la entrevista que le hacen a Hermant Sahal, emprendedor social, …

Leo con interés y placer el post de Eva Snijders sobre la Serendipity, una palabra muy usada pero muchas veces poco entendida. Ella no sólo la comprende, sino que la amplia y la acaricia con amor. Porque de eso se trata si queremos que en nuestras vida aparezcan serendipias, de sentir el pulso de la vida en nosotros mismos y dejarnos fluir, de permitir que los puntos se conecten, de dejar que nuestro inconsciente tome el mando en algunos momentos (mejor en muchas ocasiones que en pocas!), de reírnos porque …

A raíz de un meme #patologias_emprendedor lanzado por @jordiperez desde su Blog, recojo el testigo y realizo aunque un poco tarde, mi aportación al tema, ya que el mundo del emprendedor me apasiona.  Y, ¿por qué me apasiona? Porque creo realmente en el potencial de las personas y en la “necesidad” de escoger la que de verdad quieres que sea  tu vida. Os aconsejo primero de todo, mirar este breve anuncio:

Y cuando hablo de emprendedor lo hago en un sentido amplio, no sólo hablo de start up o empresas, sino …

En el anterior post sobre el coaching generativo ya introducía el concepto de fluir, como ese estado en que toda tu atención está focalizada en aquello que estás haciendo, el tiempo transcurre sin ser conscientes de ello, todos tus sentidos están absorbidos por la tarea o por la experiencia que estás viviendo y llegas a sentirte uno con el universo. Y no estoy hablando de nada místico, sino de experiencias “de flujo” que muchas personas  viven frecuentemente (algunas a diario!) en múltiples situaciones: estando en contacto con la naturaleza, bailando, …

Hay una escena de Indiana Jones y la última Cruzada, que frecuentemente utilizo como metáfora o imagen visual de lo que es tener una confianza extrema en algo, de lo que es creer hasta las últimas consecuencias. Indiana se encuentra realizando la última prueba que le llevará a la cueva en donde se encuentra el Santo Grial. Mirarla para recordar la escena de la que hablo (está en inglés, imposible encontrarla en español).
El diálogo, que casi se puede deducir de las imágenes, nos explica que la última prueba a resolver, …

Lo primero que hemos de pensar es una obviedad de la que a veces no somos conscientes: si existe el pensamiento positivo es porque existe el pensamiento negativo. Si todos fuéramos capaces de evaluar de una manera objetiva la realidad, no haría falta adjetivar nada como “positivo” o “negativo”. Pero como bien dice Punset, somos seres predominantemente emocionales, aunque nos encante pensar que somos tremendamente racionales en nuestras decisiones.
Tenemos además una necesidad imperiosa de categorizar el mundo, sobre todo, en dicotomías. Y en eso encontramos extremos como el de …

Este será el tercer año que realizo una reflexión un poco antes de la Navidad. El año pasado ya se presentaban una navidades menos abundantes en el plano material, ya que la crisis económica empezaba a asomar. Pero creo que realmente este año ese aspecto está en su punto máximo y serán una de la navidades “menos abundantes” de las que muchos habremos vivido (dependerá de la edad, país, cuestiones personales…).
Por eso, insistiré en algunas cosas que ya dije el año pasado, como que quizás es el momento de SER …