Este año me estoy retrasando en el habitual post de palabras de Navidad que era para mí ya una tradición  que empecé en el  2008 y continué en 2009 y 2010. En los correspondientes enlaces de cada año podréis encontrar las reflexiones que hice en ese momento y diferentes consejos y maneras de llevar estas fiestas. Y las razones por las que no lo hubiera escrito aún son varias: una es la larga duración de la crisis que hace que muchas personas no sientan que tienen muchos motivos por los que celebrar algo. Otra es que me gusta escribir los post cuando algo se mueve dentro de mí y siento que las palabras fluyen y eso no había sucedido hasta este momento. Y el gancho que ha tirado de mi, ha sido este vídeo de Eric Elias en el que nos explica qué paso por su cabeza mientras su avión volaba sin motor sobre el rio Hudson, en esos momentos en que pensó que su vida llegaba a su fin. Sólo dura tres minutos así que os invito a verlo antes de seguir con mis comentarios.

Eric resalta en ese momento las cosas que realmente le parecen fundamentales de su vida. No son realmente sorprendentes los puntos que cita y se parecen a los de  muchas personas que han estado en esa situación de ver la muerte de cerca, sea por accidente o enfermedad . Suelen ser cosas simples, cotidianas, momentos que decidiste no vivir, cosas que no encontraste el momento de hacer, personas queridas con las que no pasaste más tiempo o a las que no les dijiste lo mucho que las querías. Eso no quiere decir que otras muchas coas que llenan tu vida no tengan ninguna importancia, ni tan solo que si volvieras a estar en una situación similar, te vendrían a la cabeza los mismos pensamientos y emociones. Sólo quiere decir que en ese momento de tu vida, esas personas y esas cosas por hacer son importantes.

Afortunadamente, la mayoría no tenemos que enfrentarnos a situaciones tan extremas como la que vivió Eric Elias pero también esa es muchas veces nuestra desgracia. Porque en el camino de lo cotidiano y de lo urgente y necesario, olvidamos lo realmente importante. Porque no nos detenemos un momento a pensar qué es lo que de verdad importa, cuáles son nuestras verdaderas prioridades y cómo queremos disfrutar de nuestra vida.

Y no pretendo hacer de una felicitación para las fiestas un post triste, sino justamente lo contrario. Pretendo invitar a un momento de reflexión, más allá de las luces de colores, de las comidas en familia, de las cenas de empresa, de los regalos, de la publicidad, de la lotería, del turrón y de los empachos. Invitar a pararse un momento para celebrar la Vida, tal vez de una manera íntima o tal vez compartiéndolo con otros. No importa el modo en que lo hagas, sino el hecho de hacerlo, de tomar conciencia de eso. De darte la oportunidad de a través de ese pensamiento conectar un poco más contigo mismo y desechar aquello que ya no te sirve y devolver a su lugar de protagonismo las cosas que de verdad te importan. No se trata de que abandones todo para hacer sólo lo más importante, pero sí que no dejes de lado eso que de verdad lamentarías haberte perdido.

Hemos de pensar que la celebración del solsticio de Invierno se remonta a la antigüedad y de una u otra manera, muchos pueblos celebraban que los días comenzaban a ser más largos, que la luz había vencido a la oscuridad, que un ciclo se acababa y que en breve todo volvería a fructificar de nuevo. Algo moría y algo renacía. La vida continuaba y se renovaba. Luego vino la tradición religiosa de la Navidad que acogió en su seno muchas de las manifestaciones paganas, con mayor o menor disimulo, con mayor o menor acierto. Y con el tiempo perdieron su significado originario aunque perduró el símbolo. Y luego los tiempos modernos sumaron a esa tradición la sociedad de consumo, pervirtiendo de algún modo su significado primigenio. Pero por muchos añadidos que hagamos, la base, la esencia de la fiesta, sigue ahí debajo, que es celebrar el renacer de la Vida.

Por eso tras el Memento mori con que comenzaba el post llega el momento del Carpe diem, así que levanta tu copa y brinda por el presente, por el aquí y  ahora y disfruta con intensidad del momento.  Y tan sólo trata de recordar de vez en cuando qué es lo que de verdad importa, pues te ayudará a coger perspectiva, relativizar algunas cosas, dejar aquello que ya no es válido y poner nuevas cosas en su lugar.

!Feliz Navidad! 

Si quieres escuchar el post en formato pocdcast aquí lo tienes:

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Viendo en el último Redes la entrevista que le hizo Eduard Punset a Sir Kenn Robinson (del que ya hablé en otra ocasión) me han entrado ganas de volver a tocar el tema de la creatividad. Le he dedicado varios post desde diferentes vertientes y hoy me gustaría centrarme en la parte más cerebral del tema, en lo que se me ha ocurrido denominar el “modo creativo“. No es que exista un modo cerebral exclusivo y específico de la creatividad, pero algunas acciones y actitudes pueden hacer que esta se dispare de un modo considerable. Porque voy a partir de la base, como hace Robinson, de que todos somos creativos y creadores pero en ocasiones necesitamos saber cómo entrenarlo. Muchos años de educación formal, especialmente la seguida en la escuela,  han constreñido nuestra mente a un modo de pensamiento racional abstracto que hace que no salgamos mucho del camino marcado. Y ese camino no acostumbra a ser especialmente creativo.

Hace poco hablaba de estar en foco. Estar enfocados en algo nos sirve para ser productivos, para como se dice vulgarmente “sacar faena”. También nos sirve para recopilar toda la información que precisemos sobre un tema, para tener una buena base de información y conocimientos. Y son pasos necesarios, pues para crear con sentido (Robinson define la creatividad como el hecho de crear algo de valor) tiene que existir una base. Pero ese estar enfocados no es el modo ideal de ser creativos. Cuando estamos muy concentrados en una tarea, pero no en flujo, sino de manera racional, están activados los sistemas noradrenérgicos y estos nos permiten rendir pero no son los ideales para crear. Para crear algo nuevo o diferente, o para ir un paso más allá en alguna cuestión, necesitamos conectar con la parte inconsciente y con la parte emocional de nuestro cerebro. Necesitamos un paso previo para estar realmente creativos, que es el de estar con la atención difusa,el de dejar la mente vagar por diferentes ideas, establecer asociaciones y permitir así que con todo ese material inconsciente (que no es lo mismo que inaccesible) emerja lo creativo. Porque la idea, no la buscamos conscientemente, sino que emerge de manera inconsciente cuando es el momento apropiado.

Voy a ver si lo puedo aclarar un poco más. Como ya he explicado en otras ocasiones, la intuición según la definen investigadores como Antonio Damasio, es la condensación, a un nivel no consciente, de múltiples razonamientos e informaciones que reúnen emoción y razón. No es algo que surja de la nada. Pero no surge a voluntad. La intuición es un pozo de creatividad pero hemos de permitir que se manifieste y en eso consiste, en cierta manera, el activar el modo creativo.

Voy a explicar algunas maneras, más o menos simples de ponernos en ese modo creativo, siempre que estés dispuesto a probar y atreverte con cosas nuevas:

- Date tiempo. No siempre se puede tener la idea ya, en este mismo momento. Hay que dejar que madure en el momento adecuado, la presión sólo hará que bloquearte.

- Recuerda por lo dicho que una de las fases para entrar en ese modo creativo es permitirte estar con la atención flotante. Una vez hayas recopilado la información que necesitas para el tema en el que estés, deja que tu atención divague libremente, sin centrarte en esa información.

- También puedes poner un encargo a tu cerebro y ponerte en otra cosa. Ya tienes la información y sabes más o menos por dónde ha de ir la respuesta aunque aún no la tengas. Deja eso ahí y permite a tu inconsciente trabajar en ello mientras tu haces otras cosas. Si es algo urgente, no será un buen sistema. Pero muchas veces las cosas no son tan urgentes como pretendemos. Esta técnica requiere confianza en tus propios procesos mentales, pero si no confías tu en tu cerebro…..

- No reniegues de las asociaciones que se vayan produciendo por el camino aunque te parezcan sin sentido. Tirando de esos hilos puedes hallar respuestas sorprendentes.

- Cambia de entorno, ve a dar un paseo, lee una novela, mira fotografías, mira una película…Cualquier cosa que te aleje del “problema” te facilita el modo creativo. Es más fácil desde esa relajación en que la atención esté flotante  que surja la respuesta que buscas. Ir a un lugar que te resulte inspirador también puede ser útil.

- Cuando percibas un asomo de respuesta, toma nota. La respuesta que estás buscando puede venir de un tirón o hacerlo en pequeños flashes. Si son sólo flashes no los fuerces, aún no es el momento. Pero si se presenta de un tirón (es algo que se siente, no hay una forma de explicarlo) déjate fluir. Te sorprenderá de cómo sale toda la información necesaria.

Confieso que la mayoría de los post los escribo de esta manera. Por eso sé cómo empiezan pero nunca sé dónde terminarán. Y suelo tener que releerlos para saber qué es lo que realmente he explicado en ellos. A veces eso no ocurre y sólo hay flashes y entonces quedan anotados en una libreta esperando su momento.

Hay muchas técnicas para lograr ese efecto, ese modo creativo, pero creo que como idea general para ir practicando, este método puede ser muy útil. Y además empiezas a explorar una parte de tu mente que tal vez no uses muy frecuentemente ( o tal vez sí, quien sabe). En cualquier caso es un buen método para aprovechar más el potencial de nuestro cerebro y lograr poner esfuerzo en lo que realmente lo necesita y relajación en dónde es más adecuado ese estado.

Me gustaría acabar con las palabras de Joseph  Zinker: La intención creativa es un anhelo en el propio cuerpo, un deseo de llenar el recipiente de la vida, anhelo que se expresa en energía, movimiento y ritmo. La actividad de crear y su expresión son una afirmación amante de la vida.

¿Te consideras creativo? ¿Usas alguna técnica?

Si quieres escuchar el post en formato podcast clicka en el reproductor: 

Mertxe Pasamontes

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A algunas personas les puede sorprender que hable en un blog de psicología sobre las tesis del libro ¡Indignaos! de Stéphane Hessel (lectura que recomiendo desde ya). Sin embargo, si nos paramos a analizar un poco el contenido del blog, podemos ver que hay varios temas que están muy presentes: expandir nuestro mapa mental, huir del pensamiento único y ser uno mismo. Dicho esto creo que queda explicada la pertinencia desde la óptica psicológica de este contenido. Y también, por qué no decirlo, por haber una categoría que es: vidas que nos inspiran en donde creo que Hessel merece estar sobradamente. Nacido en el 1917, estuvo en la Resistencia francesa y sobrevivió por los pelos al campo de concentración de Buchenwald. Formó parte del equipo redactor en 1948 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Y ha seguido su lucha por las causas de los más desfavorecidos toda su vida.

Muchos de los que me seguís y leéis sabréis que acabo muchos días despidiéndome con la frase: Otro mundo es posible (uno de los lemas de los movimientos antisistema o antiglobalización, aunque estos términos  no sean muy ajustados, pues lo que se pide es un mundo con menos desigualdades y menos víctimas del liberalismo y del capitalismo salvaje). En una pregunta en una entrevista reciente en el blog de Francisco Alcaide, sobre cuál es mi sueño respondí: Un mundo en que los valores sean más importantes que el dinero. Son frases que pueden sonar a ser un poco naif, pero cuando leo el libro de Hessel un hombre de 93 años y con su experiencia y trayectoria vital, me alegro de seguir siendo un poco ingenua. Y además su lectura me anima a pensar que es cierto que ese otro mundo es posible, aunque haya que moverse para conseguirlo.

Hessel nos explica como de duro fue conseguir los derechos sociales de los que gozamos ahora en nuestro pequeño paraíso occidental del bienestar: democracia, seguridad social, libertad de prensa, educación gratuita, etc. Y todos esos logros están más en peligro de lo que pueda parecer. Aún no hemos salido de la peor crisis de los últimos 70 años y de momento, la estamos pagando entre todos (unos más que otros). Entiende Hessel que no estamos en el mismo contexto que cuando se propugnaron esos cambios sociales después de la barbarie de la Segunda Guerra Mundial. Aunque él no lo diga, somos además hijos del pensamiento postmoderno que ha marcado la segunda mitad del siglo XX y esté siglo XXI: ya no creemos en nada ni en nadie (murieron los grandes relatos o metarrelatos), el racionalismo de la modernidad no sirvió para que fuéramos mejores personas y lo abandonamos y el progreso pagó (y sigue pagando) un precio muy grande para el planeta. Todo es cambiante, pensamos que hay crisis de valores (en eso no somos únicos, de ha pensado en todas las épocas). Sentimos como dice Hessel que los grandes poderes lo controlan todo y nosotros sólo somos peones que nada podemos hacer para influir en ellos.

Hessel nos dice que : es necesario comprometerse en nombre de la propia responsabilidad como persona humana. Y además, hay que hacerlo de un modo pacífico. La violencia engendra violencia. Finaliza su libro haciendo un llamamiento a “una verdadera insurrección pacífica contra los medios de comunicación de masas que no proponen como horizonte para nuestra juventud más que el consumismo de masas, el desprecio de los más débiles y de la cultura, la amnesia generalizada y la competición a ultranza de todos contra todos”. Lo único que lamento del libro de Hessel es que no de más ideas de cómo hacerlo y no piense en el poder que pueden tener las redes sociales en ese cambio. Si visteis el último Redes sobre Redes Sociales (si no lo hiciste, te recomiendo que lo hagas), te habrás dado cuenta de que cada persona puede aportar su granito de arena. Lo que hacemos cada uno de nosotros puede influir hasta las personas que están a tres grados de separación, por lo que muchas personas efectuando pequeños cambios, pueden llegar a cambiar el mundo. Además las posibilidades de conexión que tenemos ahora, son infinitas. La propagación de una idea es casi inmediata. Quizás podemos recuperar algo del espíritu (no el clasismo, por favor) de aquellos ciudadanos de la polis griega y dedicar una parte de nuestro tiempo a aquello que es mejor para la polis (léase mundo) desde nuestra enorme ágora (lease Internet).

¿Cómo hacerlo? Lo primero es que nos importe, que sintamos esa indignación saludable. Ya hay muchas organizaciones que están luchando. Puedes buscar la que más se adecue con tus valores o tus prioridades. Hay cientos de causas por las que actuar. Muchas otras organizaciones se crearán en el futuro. Y cada uno de nosotros puede además contribuir en su entorno, con esos pequeños actos cotidianos. Como dijo Patrul Rinpotché: No tomes a la ligera los más pequeños actos de bien. Las gotas de agua, al juntarse, llenan una inmensa jarra. Ahora nuestra voz puede ser oída. De nosotros depende levantarla o seguir en silencio. Porque a pesar de lo que te cuenten, debajo de los adoquines sigue estando la playa.

¿Crees que otro mundo es posible? ¿haces algo para contribuir a él? ¿tienes alguna idea que aportar?

Si quieres escuchar el post en formato podcast clicka en el reproductor:

Mertxe Pasamontes

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The Social Network (La Red Social) ha sido una película esperada, tanto por precederla una buena campaña de marketing y dosis de polémica como por el hecho de  explicar, aunque sea en una versión libre, la creación de Facebook, una de las redes sociales más grandes e importantes a día de hoy. Está basada en el libro Multimillonarios por accidente, de Ben Mezrich. En este post vamos a ignorar el hecho de si es una representación fiel de la realidad de la creación de la empresa y de la personalidad de Mark Zuckerberg y la vamos a tomar como metáfora de lo que es un proceso de emprender, sus dificultades y sus éxitos. Ya sabemos que el storytelling es muchas veces más potente que una clase magistral o de una escuela de negocios.

Vayamos pues a las lecciones que podemos extraer del film (no spoilearé nada):

- La idea no lo es todo aunque constituye el primer paso. La idea inicial es imprescindible, pero el desarrollo posterior de la misma lo es mucho más.

- El proyecto siempre está en beta. Se necesita un continuo desarrollo, cambio, adaptación, para que una idea se transforme en un proyecto y triunfe. No puedes enamorarte de tu idea inicial y permitir que eso te lastre el proyecto.

- El verdadero emprendedor vive y respira por y para su idea, el proyecto fluye a través de él. Ya hemos hablado en otras ocasiones de la visión del emprendedor, pero es que sin eso, el proyecto no tiene alma.

- Para tu proyecto no hay horarios. Si estás metido en un gran proyecto, tienes que estar totalmente dedicado. Puedes empezar con unas horas al día o a la semana, pero para dar el gran salto, has de meterte de lleno.

- Trabajar con socios es necesario pero a la vez muy complejo. Cada fase del proyecto requiere unos perfiles y unas actitudes determinadas. Las personas con las que inicias un proyecto no son siempre las mismas con las que lo acabarás.

- No obstante, hay que tratar de ser justo con tus socios en cada fase. Lo ideal, al iniciar un proyecto es establecer las condiciones de salida por escrito. Si el proyecto no crece mucho, te resultará superfluo, pero si lo hace, te será imprescindible tenerlas escritas.

- Hay que sentarse a hablar frecuentemente y buscar acuerdos. No siempre va a ser posible, pero hay que intentarlo. Para las diferencias, hay que tener por escrito el modo de dirimirlas en ese acuerdo inicial. Y también hay que cuantificar la aportación de cada uno. No estás en una ONG, estás en un negocio.

- Casi siempre suele haber un líder carismático. Si eres tú, recuerda tener los acuerdos iniciales escritos. Y si no lo eres también.

- Si eres el líder carismático, no pierdas por ello la humildad. Piensa que si algún día bajas, encontrarás en el camino a los que dejaste en la subida.

- Si no lo eres, exige respeto pero no caigas en una guerra de egos.

- Cuando lleguen los inversores, gástate algo de dinero en tus propios abogados. Cada línea que no entiendas del contrato puede ser tu futura ruina. Y las que crees entender también.

- Piensa a lo grande pero mantén los pies en el suelo. Como dice un proverbio ruso: Mirando al cielo, pero remando hacia la orilla. Si dimensionas el proyecto a lo grande estás aumentando las posibilidades de que crezca. Y aunque no llegue a tanto, seguro que crecerá más que si lo piensas en pequeño.

- No te dejes cegar por los primeros triunfos ni las primeras ganancias. Salir a gastarse el dinero no es buena idea. Y escalar gastos por encima de los ingresos hay que hacerlo sólo cuando sea estrictamente necesario.

- Tampoco te dejes cegar por los primeros fracasos. Pule tu idea, transfórmala, nada está perdido hasta que se abandona. Aprende del error y sigue adelante.

- Escoge bien a tus colaboradores y no pierdas el foco, sobre todo si eres joven.

- Como dice Gates, no te rías de los nerds, es posible que acabes trabajando con ellos o para ellos.

- Acostúmbrate a vivir en la incertidumbre. Si no lo soportas, emprender no es para ti.

- Y aunque en la película no salga, búscate un coach o mentor. Muchos de los problemas que se exponen se hubieran evitado con eso.

Seguramente pueden sacarse muchas otras lecturas de la película, pero estas son las más interesantes bajo mi punto de vista. Y las que se pueden comentar sin spoilers. Quedarían aspectos a tener en cuenta en el tintero digital, como es lo que comenta Nigel Nicholson en una entrevista en la que explica su método de enseñanza biográfico en el Sloan School of Management del MIT. Él busca como principal eje de un profesional de los negocios el hecho de conocerse a si mismo, cosa en la que estoy absolutamente de acuerdo. Pero eso sería materia de otro post. Y si queréis más consejos sobre como emprender buscar en esa categoría dentro del blog o en los Libros para emprender o en Emprender hacia el 2020.

¿Te ves capaz de cumplir estas condiciones a la hora de emprender? ¿Las estás cumpliendo si ya estás en ello?

Mertxe Pasamontes

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En estas fechas es frecuente que se habla del síndrome postvacacional (yo misma lo he hecho otros años), que si bien no se considera como un síndrome clínico, si que podemos decir que es una reacción bastante común en nuestra sociedad en personas que vuelven de nuevo a su vida cotidiana después de haber tenido un paréntesis vacacional. Suele darse una cierta apatía, una sintomatología depresiva leve, algo de ansiedad, etc… Nada que en general (a veces requiere tratamiento o supone el comienzo de un cambio) no se arregle por si solo al cabo de pocos días, pero que llama lo suficiente la atención como para que se hable de ello.

Porque la verdadera dificultad, en muchas ocasiones, no está en enfrentarse a retos, pues aunque estos puedas resultar complicados también son estimulantes, nos motivan, nos empujan a actuar. Lo realmente difícil es ser feliz  en lo rutinario, en lo cotidiano, en la normalidad del día a día. Para ello me gustaría citar unas palabras de Edurne Pasaban, que creo que son muy significativas (toda la entrevista merece la pena pero no está disponible vía web):

Entrevistador: Ya era alguien de gran éxito

Edurne: Bueno, pero personalmente…Podía tener éxito deportivo. Eso no vale para nada. Al final, el día a día no te lo da la gente que te admira y te pide autógrafos. Eso te puede poner mejor el ego. Pero con el ego no se vive. La realidad está en la tierra, cuando te vas a casa y te estás haciendo la comida y estás sola y te tiras en el sofá…Esto es la realidad. Lo otro es fantasía.

Edurne nos está hablando de un fenómeno muy claro, aunque muchos parecen haberlo olvidado: la diferencia entre el espacio público y el privado, entre el personaje público y el íntimo, entre la vida “profesional” y la personal…Muchos alimentan sus egos con followers, amigos en Facebook, éxitos profesionales….pero eso al final, como dije en este otro post, eso es perfumería. El verdadero desafío está en lo cotidiano, en el encuentro con uno mismo en el aquí y ahora.

Y no estoy  diciendo con esto que los retos no estén bien, que lo están. Ni que el éxito profesional no sea algo a lo que podemos aspirar y de lo que podemos disfrutar. La misma Edurne explica en la entrevista que superó su depresión yendo a la montaña y marcándose retos. Aún hace más grande la hazaña, si cabe,  de ser la primera mujer en coronar los catorce ochomiles que lo hiciera estando bajo tratamiento para la depresión (lo siento por la coreana Miss Oh, pero para mí Edurne es la primera). Pero luego hay que volver a la tierra, a lo cotidiano, hay que volver a estar con uno mismo...

Y ese es el gran reto: estar con uno mismo en el aquí y ahora, sea cual sea este aquí y ahora. Sin distracciones, ni interferencias. Sólo tú contigo mismo. Muy difícil de realizar, pero cuando superas ese reto, cuando te sientes bien ahí en ese instante, la vida te coge de la mano y empieza a danzar contigo.

Como muchas veces he dicho, lo ideal es encontrar ese equilibrio entre estar dentro y estar fuera, entre desconectar y conectar, entre estar en contacto con los demás y con uno mismo, entre retarse y disfrutar de lo que se tiene, etc..

Es un camino que cada uno ha de recorrer a su modo y siguiendo sus propios pasos.

¿Sientes que hay equilibrio en tu vida entre lo exterior y lo interior? ¿Cómo es tu vida cotidiana?

Mertxe Pasamontes

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Hace un tiempo escribí un post que se titulaba ¿Tienen alma tus actos?. Se que alma, corazón, esencia…son palabras que a veces nos asustan, que suenan grandilocuentes o incluso demasiado “gastadas” pero son la clave para conectar con lo que de verdad quieres en la vida, con aquello que te motiva desde lo más profundo de tu ser. De saber si tiene corazón tu camino. En el próximo Iniciador trataré de estos temas más profundamente pero leyendo en  la Contra la entrevista que le hacen a Hermant Sahal, emprendedor social, no he querido dejar pasar la oportunidad de comentar algo sobre el tema. Lo primero es leer sus palabras que creo que son muy clarificadoras:

¿Qué es un emprendedor social?

Cualquier persona que monta una empresa para resolver un problema a gran escala. No se trata de una ONG, quieren que tu empresa obtenga beneficios.

[...]

Va a ganar dinero con este proyecto.

Sí, creo que las empresas sociales deben ganar dinero, para ser independientes, poder continuar con nuevos proyectos y poder ofrecer buenos salarios a la gente rica en ideas, gente que no te abandonará porque necesite alimentar a su familia.

Entiendo.

El gran cambio sucede cuando te das cuenta de que esa búsqueda de soluciones creativas para mejorar la vida de todos no es algo que haces por generosidad sino por ti mismo. En mi universidad he creado un grupo de emprendedores sociales.

La crisis hace que los jóvenes acaben trabajando en lo que pueden.

[...]

Lo que necesita la gente joven son referentes, casos de éxito, y los emprendedores sociales son excelentes ejemplos. La gente joven tiene que darse cuenta de que una sola persona, siendo creativa, pensando de forma diferente, puede conseguir grandes cosas.

¿Pensar de forma diferente?

Estar despierto, pendiente de lo que pasa a tu alrededor. El creador de Ashoka, Bill Drayton, lo explica muy bien: El mundo es diferente porque tú eres diferente. Haz algo con tu vida, aprovecha tu momento.

Son palabras que resuenan en mi ampliamente, que he dicho muchas veces y seguiré diciendo, que me remiten a un mundo de posibilidades en lugar de a uno de limitaciones, que  sirven para un emprendedor social, pero también para un emprendedor de cualquier tipo siempre y cuando tenga un proyecto que genera un impacto positivo en el mundo.

Para ello hay que tener una profunda conciencia de uno mismo y de tu Norte personal, esa capacidad de establecer un compromiso con lo substancial, hay que ser capaz de evitar el enemigo interior, de encontrar el propio coraje y a veces de dar un paso de fe, hay que estar preparado para el cambio y para afrontar nuevos retos. A veces para avanzar, lo primero es hacerse las preguntas adecuadas y después dar ese paso de fe que nos saca de nuestra zona de comodidad y nos adentra en territorios nuevos y desconocidos. Pero si quieres resultados diferentes, tienes que hacer cosas diferentes. Como dice Jobs: sólo después podrás ver que los puntos se unen.

¿Emprendes con el corazón, sea en tus proyectos profesionales o personales?

Mertxe Pasamontes

Pd. La tira cómica corresponde a Alberto Montt y podéis encontrar su magnífico trabajo en su Blog

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A raíz de un meme #patologias_emprendedor lanzado por @jordiperez desde su Blog, recojo el testigo y realizo aunque un poco tarde, mi aportación al tema, ya que el mundo del emprendedor me apasiona.  Y, ¿por qué me apasiona? Porque creo realmente en el potencial de las personas y en la “necesidad” de escoger la que de verdad quieres que sea  tu vida. Os aconsejo primero de todo, mirar este breve anuncio:

Y cuando hablo de emprendedor lo hago en un sentido amplio, no sólo hablo de start up o empresas, sino también de freelances e incluso de todo aquel que tiene el valor, sea cual sea su posición laboral, de hacer de su vida lo que realmente quiere y desea, de coger las riendas y atreverse a tomar esas decisiones que lo sitúan donde quiere estar y no en “el país de las cosas que nunca hiciste“. Ya hablé hace un tiempo de los enemigos internos del emprendedor  al que os recomiendo echar un vistazo si en su día no lo hiciste.

Pero si nos atenemos a lo que normalmente se entiende por “emprendedor” me quedo con el poema de Kipling que Dídac Lee reseña en su Blog para hablar del espíritu emprendedor (os pongo un extracto):

La batalla de la vida no siempre la gana

el hombre más fuerte, o el más ligero,

porque tarde o temprano, el hombre que gana,

es aquél que cree poder hacerlo.

Porque algo imprescindible es controlar el diálogo interno negativo y dejar que el corazón te guíe , ya que el camino con corazón siempre te llevará a un lugar mejor del que partiste, consigas o no tu objetivo. Y no olvidarse tampoco de comunicar, ya que como nos dice Jordi Basté, comunicador radiofónico, en una entrevista, algo que siempre hace falta es: Ganas de comunicar. ¡Yo quiero comunicar! Estamos en el siglo de la comunicación y aún tenemos aquí un déficit de comunicadores: las universidades preparan buenos teóricos…, pero aún flaquean en la praxis. Hemos de ser capaces de transmitir al mundo aquello que está en nuestro interior, de conectarnos con lo externo y fluir.

Así que más que hablar de #patologias_emprendedor, yo prefiero hablar de pasión, de corazón y de la oportunidad, a pesar de las dificultades que puedan surgir en el camino, de tener la vida que deseas, aportando al mundo tu visión propia, única e irrepetible.

¿Vives tu verdadera vida? ¿Qué harías si no tuvieras miedo de fracasar?

Mertxe Pasamontes

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En el anterior post sobre el coaching generativo ya introducía el concepto de fluir, como ese estado en que toda tu atención está focalizada en aquello que estás haciendo, el tiempo transcurre sin ser conscientes de ello, todos tus sentidos están absorbidos por la tarea o por la experiencia que estás viviendo y llegas a sentirte uno con el universo. Y no estoy hablando de nada místico, sino de experiencias “de flujo” que muchas personas  viven frecuentemente (algunas a diario!) en múltiples situaciones: estando en contacto con la naturaleza, bailando, haciendo deporte, escribiendo, haciendo el amor, realizando una tarea creativa, etc…

Estas experiencias son momentos excepcionalmente buenos para realizar nuevos aprendizajes y resultan ser todo lo  contrario de aprender con esfuerzo, ya que la tensión interna y la presión externa, bloquean la energía y por tanto los estados de flujo. Me gustan por ello las palabras de Marta Minguella, pedagoga musical que nos cuenta:

¿En qué consiste su método?

Despertar la creatividad y el amor por la música a la vez que educas el oído e introduces instrumentos hasta que uno de ellos escoge al alumno. Yo enmarco la música en algo mucho más amplio: se actúa, se juega.

¿No hay que practicar y practicar?

Hay que enamorarse. No hay nada más pedagógico que el entusiasmo. La agresividad, el desinterés por aprender, la apatía, todo eso se puede corregir con la música.

[...]

Empezó con 17 años dando clases…

Y no he parado. No sé qué he aprendido, pero tengo dentro de mí una especie de ramillete de globos de colorines, de felicidad. Me siento muy llena, los primeros 50 años de mi vida han sido como 300, me han dado tanto que no se puede calibrar.

¿Qué ha sido lo más difícil?

Perder a toda la familia y sonreír cuando he estado mal. Pero si sonríes en la adversidad, tu mal mengua. Creo que lo más importante en esta vida es saber buscarte la diversión en lo que hagas y aceptar el devenir.

Marta Minguella fluye con cada una de sus palabras, permite que su energía somática (con su metáfora de los globos de colorines)  salga y se conecte con el exterior a través de la música y la enseñanza, a través de su enorme amor por lo que hace. Y es esa energía amorosa la que transmite a los niños y les permite a estos aprender música sin esfuerzo, dejando que “el instrumento les escoja a ellos”. No hay presión, sólo pasión.¡Que diferentes serían las escuelas si se aprendiera desde la pasión y el flujo en lugar de desde la presión y la obligación!

Y que diferentes serían nuestras vidas si nos permitiéramos sentir “nuestra llamada interior“, aquello que realmente deseamos hacer, lo que nos conecta con el mundo, lo que de verdad hace bailar a nuestro corazón. Lo que nos toca el alma. Y todos tenemos un modo de hacerlo, sólo hay que acallar la mente, conectar con nuestro interior y dejarse fluir para encontrarlo.

Os dejo con Pavarotti interpretando una pieza que hace fluir hasta al más duro

¿Qué hace bailar a tu corazón? ¿Te lo permites o lo bloqueas?

Mertxe Pasamontes

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De vez en cuando en la Contra entrevistan a alguien que nos hace tomar conciencia de dónde están nuestros  límites. Vamos a diferenciar desde el primer momento dos palabras, que bajo mi punto de vista esconden dos  realidades distintas (aunque sea a efectos prácticos, ya que etimológicamente están muy próximas):

- Límites:  definidos como punto o grado, término que no puede rebasarse. Para ellos tomaremos como  referencia la frase de la PNL: Los únicos límites son los de mi mapa mental.

- Limitaciones: Impedimento, defecto o restricción que reduce las posibilidades o la amplitud de algo.

Ya se que la distinción se aguanta por los pelos, pero me sirve al fin que persigo con esta entrada (no pretendo entrar en la RAE!!).

Juan Manuel Montilla, más conocido como ´Langui´, es rapero, actor y radiofonista. Todo esto que ha conseguido podría parecernos como algo alcanzable si no sabemos que Langui sufre de parálisis cerebral desde su nacimiento. Y no, no voy a tener una mirada compasiva de “pobrecito” , pues se que Langui se merece algo mucho mejor que eso por lo que cito sus palabras:

No es usted mal ejemplo para los flojos de espíritu.

Pues me alegro. Hay algo que me gusta repetir: “No puedes cambiar el mundo, de acuerdo, ¡pero sí puedes cambiar tu actitud!”.

¿Y qué actitud propone?

Alegría, buen humor. La vida está plagada de miserias, ¡pero es la vida!: un regalo. Estamos aquí, así que aprovechémoslo, aprendamos, construyamos algo. Se trata de no quedarse tirado en el sofá: con lo cortita que es la vida…, ¿y encima vas a boicotearla?

¿Cómo se las ha arreglado usted para ligar?

Con la seducción de las miradas, las sonrisas, desbordando complejos, seguro de que alguien sabrá verte por dentro. ¡Mi mujer me ha hecho sentir que para ella yo tengo los andares más bonitos del mundo!

¿Qué enseñará usted a sus hijos?

Alegría, esfuerzo, detalles, ilusión. Y nada de mirar compasivamente al discapacitado.

¿Por qué?

Cuando me compadeces, me minusvaloras. Esa compasión de “pobrecito, angelito, qué mal está” es muy excluyente, supone ver la discapacidad como algo negativo y al discapacitado como alguien enfermo o desgraciado. ¡Esa compasión es una barrera mucho peor que las barreras arquitectónicas!

Creo que sus palabras lo dicen todo. Langui tiene limitaciones físicas (por eso dejó el fútbol) pero no mentales y por eso ha conseguido todo lo que ha conseguido, sin ponerse más limitaciones que las que su cuerpo le obliga a tener. Pero su mente es libre y sin prejuicios y eso le ha permitido hacer lo que realmente deseaba y disfrutar de la vida como el que más. Como otros que ya he citado en este Blog como Eric Villalón o Albert Casals. Ante estos ejemplos cabe preguntarse quién son los “discapacitados” y a quién hay que mirar con compasión, pensando “pobrecitos”. Tal vez los “pobrecitos” somos nosotros cuando nos quejamos de pequeños contratiempos o nos lamentamos por nimiedades: Aunque en nuestra mano estar dejar de serlo.

Y para acabar como no, el vídeo de Langui:

¿Dónde crees que están tus límites? ¿Cómo lo sabes?

Mertxe Pasamontes

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Creo que es imprescindible ver el último programa de Redes de Eduard Punset en que entrevista al psicólogo Gary Marcus y este explica su decálogo para ser “más felices”. Pongo más felices entre comillas ya que como encontrareis en el último consejo, la felicidad, en palabras del propio Punset, se encuentra en la antesala de la felicidad. Osea, la felicidad está en cada momento que vivimos, en todo el camino que nos conduce (o no) a nuestras metas.  Cuando te vas de vacaciones a un país desconocido, por tu cuenta, la felicidad empieza en el mismo momento en que eliges el destino, empiezas a buscar información, te haces con una buena guía del lugar, vas descubriendo poco a poco aspectos del país que hasta entonces desconocías, preparas la ruta, etc. Luego realizas el viaje, has llegado a la meta. Y cuando vuelves, rememoras los momentos, miras las fotos,explicas anécdotas, etc… ¿Es por tanto sólo el momento del  viaje el que te da felicidad?

Os copio el decálogo:

1. Plantéate hipótesis alternativas

2. Reformula la pregunta

3. La correlación no implica causalidad

4. Anticípate a tu propia impulsividad

5. Haz planes para prevenir cualquier eventualidad

6. No tomes decisiones importantes cuando estés cansado

7. Toma distancia de las cosas

8. Intenta ser racional

9. Prioriza

10. La felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad

En muchas de las entradas realizadas en este Blog he citado a personas entrevistadas en La Contra. Es una manera que yo utilizo para inspirarme, pero también es cierto, que la mayoría de esas personas destacan por tener un pensamiento poco convencional (punto 1), hacerse nuevas preguntas (punto 2), planificar de algún modo sus vidas (puntos 4 y 5), intentan guiarse por su razón (punto 8), saben cuales son las cosas importantes (punto 9) y creo que tiene muy claro el punto 10.

Ser racional no se refiere aquí a no estar en contacto con nuestra parte emocional, sino a ser capaces de recordar y aplicar los puntos de la lista y pensar antes de actuar.

Me parecen además unas preguntas geniales para realizar un proceso de coaching. Por tanto, sólo me queda decirte: ¿Cuáles de esos puntos crees que cumples? ¿Crees que tu vida mejoraría si cumplieras algunos más?

Mertxe Pasamontes

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