Ser creativos es algo que muchas veces pensamos que es cuestión de privilegiados, de esos seres especiales que nacen con un don  para algo y lo aprovechan. Cuando pensamos en personas creativas solemos pensar en artistas de diferentes géneros: pintores, músicos , escultores, escritores, fotógrafos, ect.. Pero en eso hay una confusión de base, equiparar creatividad con actividades artísticas. Es obvio que las manifestaciones artísticas suelen ser una buena prueba de creatividad, pero no es el único ámbito en que esta se manifiesta. Me gusta leer al respecto opiniones como …

En la serie de post que inicié con el tema de la confianza en uno mismo, entendida como esa seguridad interna de que somos capaces de luchar contra la adversidad, ya apunté el hecho de que hay varios aspectos a considerar en el tema de la autoconfianza. Uno de ellos es el que ya he tratado de controlar el estrés. El método del que hablamos es el del mindfulnes, pero incluso previo a eso, hay algo que debemos tener muy en cuenta: ¿cuál es nuestro diálogo interno? Es decir, ¿de …

Tomar decisiones no siempre es una asunto fácil. A veces las alternativas son parecidas (aunque no iguales!)  y eso dificulta la elección o bien son tan diferentes que escoger entre una y otra puede suponer un cambio radical en los resultados. También depende de la trascendencia que tenga la decisión, no es lo mismo un cambio de empleo o de casa que elegir entre dos platos del menú.
Y por supuesto el número de opciones es determinante, cuantas más alternativas hay en juego, más variables tiene que procesar nuestro cerebro y …

Interesante la entrevista que le hacen a Mia Hamm, futbolista, ganadora de la medalla de oro en los JJ. OO. de Atenas 2004 y considerada la mejor jugadora de la historia en la que nos habla de su concepto de motivación.
Los mejores se comprometen todos los días, especialmente cuando es difícil, cuando la motivación decae y el esfuerzo no tiene recompensa.
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Que la gente te apoye es importante, pero la verdadera motivación va de dentro hacia fuera.
¿Realizaba algún tipo de ejercicio mental antes de los partidos?
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El psicólogo nos preparaba vídeos con …

Muy interesante la entrevista que le hacen a Dan Coyle, periodista y escritor que ha recorrido el mundo en busca del talento, en el que nos cuenta aspectos del funcionamiento de nuestro cerebro que nos puede llevar a entender mejor cómo funcionamos y cómo podemos “mejorar”.
¿La excelencia es un hábito?
Eso dijo Aristóteles: “Somos lo que hacemos repetidamente”. La excelencia es un hábito que podemos cultivar a través de una serie de mecanismos y circuitos neuronales.
Ha creado usted el club de fans de la mielina.
Esa sustancia que rodea el núcleo de …

Post semanal en Climetrics
En el pasado post hablábamos del estrés, poniendo un énfasis especial en que es una reacción natural de nuestra mente ante una percepción de amenaza. Podríamos, para decirlo en otras palabras, que es una reacción ante algo que nos da miedo.
Cuentan que un general, bregado en mil batallas, estaba un día en su casa …. Seguir leyendo
¿Crees que te aferras a tus “miedos”? ¿Te funciona?
Mertxe Pasamontes

Muy interesante la entrevista que le hacen a Paul Romer, economista, uno de los candidatos favoritos al premio Nobel de Economía. Curioso también ver como los límites entre disciplinas científicas son cada vez más permeables y unas y otras se retroalimentan. Comenta Romer:
El ciudadano está muy normatizado.
Hay que encontrar buenas normas que dejen a la gente mucha libertad para que muestren sus propias capacidades. Normas que saquen lo mejor de nosotros.
¿De dónde deben proceder las normas?
Esta es actualmente la pregunta más importante para la economía. Algunas veces las normas vienen …

En PNL llamamos creencias a generalizaciones internas que hacemos sobre causas, significados y límites en relación al entorno, conductas específicas, capacidades o identidad. Lo primero que condicionan es nuestra comunicación interna, es decir, con nosotros mismo. Un ejemplo sería el autoengaño, que es lo que hacemos cuando queremos creer que algo obedece a una razón o causa “que nos conviene” y nos negamos a ver “la realidad”. Las creencias condicionan también nuestra relación con los demás. Este es un aspecto muy estudiado por la psicología social que ya comenté en …

Esta es la pregunta que se plantea José Mª Acosta y que responde en su libro El tiempo, la PNL y la inteligencia emocional de Gestión 2000. Lo hace en un lenguaje ameno y muy práctico a través de 122 problemas relacionados con el tiempo y su gestión.
En los tres primeros capitulo pone las bases de la PNL y la Inteligencia emocional, insistiendo especialmente en el tema de la asertividad, básico en la gestión del tiempo (y en la vida!).
En los siguientes capítulos va abordando los 122 problemas que podemos …

De vez en cuando en la Contra entrevistan a alguien que nos hace tomar conciencia de dónde están nuestros  límites. Vamos a diferenciar desde el primer momento dos palabras, que bajo mi punto de vista esconden dos  realidades distintas (aunque sea a efectos prácticos, ya que etimológicamente están muy próximas):
- Límites:  definidos como punto o grado, término que no puede rebasarse. Para ellos tomaremos como  referencia la frase de la PNL: Los únicos límites son los de mi mapa mental.
- Limitaciones: Impedimento, defecto o restricción que reduce las posibilidades o …