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	<title>Mertxe Pasamontes &#187; valores</title>
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		<title>¿Manejas bien tu reputación?</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 07:50:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
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<p>Uno de los efectos perversos y/o maravillosos que ha tenido la eclosión de las Redes Sociales y el mantenimiento de los Blogs (porque ya os puedo asegurar que no han muerto&#8230;) es que <strong>la reputación ha pasado de ser algo del ámbito más privado o personal</strong> o incluso patrimonio de los famosos o personas muy conocidas, a ser algo que se ha convertido<strong> en público</strong> para muchas personas de a pie. Tu reputación, que hasta hace unos años era algo que conocía tu familia, tu pequeño círculo profesional y amigos, es ahora, si estás en las Redes Sociales, una cuestión que puede interesar a mucha gente. Y también un tema a tener en cuenta en muchas empresas que antes ejercían ese control de manera unidireccional, con notas de prensa o comunicados y que ahora se encuentran en la obligación de conversar con sus clientes.</p>
<p>Es obvio pues que estamos ante una situación diferente y más compleja, en la que participan múltiples actores y circunstancias, muchas de las cuáles no se pueden controlar fácilmente. Por eso es curioso el artículo de <strong>Javier Marías, <em><a href="http://www.elpais.com/articulo/portada/Quien/quiere/reputacion/elpepusoceps/20120115elpepspor_15/Tes">Quién quiere reputación</a></em></strong> en el que cuestiona la utilidad de preocuparse por la reputación cuando al final, una situación que incluso puede ser fortuita, puede ser aquello por lo que te recuerde la gente. Os recomiendo leerlo, aunque creo que no es aplicable en todos los casos o tal vez no siempre del modo en que él lo explica. A pesar de que estoy de acuerdo que en ciertas instancias, muchos pasan del tema de la reputación pues les sale más a cuenta que hablen mal de ellos y seguir cobrando que lo contrario.</p>
<p>A día de hoy para muchos de nosotros, como bien dice mi amigo Andrés Pérez,<strong><a href="http://www.marcapropia.net/2012/01/agencias-de-calificacion-personal.html"> la reputación</a> es algo que se construye día a día,</strong> paso a paso, en cada uno de nuestros actos. Tiene que ver, en nuestra labor profesional, con ser un profesional fiable, alguien en quién se puede confiar. Con tener una coherencia y una congruencia entre lo que dices y lo que haces,  que se transmite en la mayoría de nuestros actos. Lo mismo sucedería en nuestra vida personal. Una &#8220;buena persona&#8221; o un &#8220;buen amigo&#8221; es fácilmente reconocible, tiene unos valores y unas actitudes que lo diferencian de otros. No solemos equivocarnos por demasiado tiempo a la hora de escoger buenos profesionales o buenos amigos.</p>
<p>Los <strong>problemas en la reputación</strong>, suelen venir por dos lados: uno, que ya he comentado en otras ocasiones, es <strong>cuando tratamos de ser quién no somos.</strong> En esa situación, esa falta de coherencia interna se acaba manifestando externamente y provoca que los demás se den cuenta de que algo &#8220;no cuadra&#8221;. Ese descuadre acaba en ocasiones en una crisis de reputación o dicho de un modo diferente, en una crisis de confianza. Para un profesional puede ser fatal pues resulta muy difícil recuperarse si la cosa ha sido grave.</p>
<p>El otro, es un problema más íntimo y tiene que ver con <strong>un exceso de ego o de apego al mismo</strong>. La parte de nosotros que está más preocupada por nuestra reputación, por lo que los demás pensarán de nosotros, es el ego. Y no se trata de que no tengamos que tener nada de ego, pero tal vez estaría bien que pudiéramos relativizarlo, que no nos atrape, que no nos angustie tanto. Os voy a contar una antigua historia de la India que tal vez explique mejor este punto:</p>
<blockquote><p>Había una vez un gran escultor, cuyo arte era tan perfecto que cuando hacía la estatua de un hombre, era complicado distinguir quién era el hombre y quién era la estatua. Era una obra tan realista y tan viva que causaba gran admiración.</p>
<p>Un día llegó un astrólogo a la ciudad y le predijo que se acercaba su muerte, que muy pronto iba a morir. Al artista le entró mucho miedo, se asustó tremendamente y empezó a pensar maneras de evitar su muerte, ya que había sido advertido de ella. Después de mucho pensar, decidió realizar once estatuas de sí mismo y en el momento en que la Muerte llamó a su puerta fue a esconderse entre ellas. Dejó de respirar para pasar desapercibido.</p>
<p>La Muerte estaba perpleja, no podía creer a sus propios ojos. Esto no le había sucedido nunca; ¡era tan raro!. Dios no creaba a los seres humanos en cadena, no era posible que existieran doce copias de la misma persona. Allí sucedía algo extraño. Y sólo podía llevarse a uno&#8230;.Como no podia decidirse, la Muerte, nerviosa y preocupada se marchó a preguntarle a Dios: ¿Qué has hecho? Hay doce personas iguales y se supone que sólo tengo que traer a una. ¿Cómo debo escoger?</p>
<p>Dios se echó a reír. Le dijo a la Muerte que se acercara y pronunció la fórmula en su oído, la llave para saber como encontrar lo real a partir de lo irreal. Le dió un código secreto y le dijo: &#8211; Vete y pronúncialo en esa habitación en donde el artista está escondiéndose entre sus propias estatuas.</p>
<p>La Muerte, aún preocupada, preguntó: ¿Seguro que funcionará?</p>
<p>- No te preocupes- le dijo Dios- simplemente ve y prueba.</p>
<p>La Muerte se fue sin estar del todo convencida de si iba a funcionar. Entró en la habitación, miró a su alrededor y sin dirigirse a nadie en particular dijo:</p>
<p>- Señor, todo es perfecto excepto una cosa. Lo ha hecho muy bien, pero ha fallado en un punto. Hay un error.</p>
<p>El artista se olvidó completamente de que estaba escondiéndose. Saltó y dijo:</p>
<p>- ¿Qué error?</p>
<p>La Muerte se echó a reír y dijo: &#8211; Te pille!! Éste es el único error: no te puedes olvidar de ti mismo. Vamos, sígueme.</p></blockquote>
<p>Como en el cuento, a veces estamos demasiado <a href="http://www.mertxepasamontes.com/la-trampa-del-ego.html">apegados a nuestro ego</a>, excesivamente preocupados por el qué dirán, por el reconocimiento ajeno. Y aunque, como el artista, sepamos que no podemos agradar a todos, nuestro ego se resiente. El problema de este apego al ego es que muchas veces provoca que <strong>las personas, empiecen a dejar de ser <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%c2%bfque-precio-pagas-por-ser-autentico.html">ellas mismas</a></strong> y actúen según su fantasía. Es decir, creen saber lo que los demás esperan de ellos y actúan en consecuencia. Están atrapados en su propia imagen ideal, que equivocadamente creen que es su reputación. Ahora que ya llevo tiempo rondando por las Redes Sociales he visto más de un caso de personas, que una vez han alcanzado cierto estatus, ha sido devoradas por el personaje que ellos mismo habían creado. No son ya auténticas, son clones de sí mismos, se repiten, se encartonan.</p>
<p>Aprender a jugar en los dos terrenos es complicado pero no imposible. <strong>Una cierta dosis de ego, puede ser útil socialmente, pero un exceso nos asfixia</strong>. Cuando hacemos las cosas que realmente nos surgen de nuestro interior, con honestidad, sin pretender nada, simplemente porque creemos que así ha de ser, dejando que fluyan de manera natural, los resultados llegan. Llegan porque realmente están conectados con nosotros, no porque los hayamos forzado. Y entonces no debemos preocuparnos de nuestra reputación ni de las consecuencias de un comentario malicioso, pues todo ello está de verdad alineado y es congruente. Cuando sólo pretendemos seguir en ese<a href="http://www.mertxepasamontes.com/%c2%bfreconoces-a-tu-personaje.html"> Yo Ideal </a>que es aplaudido, cualquier error resquebraja la reputación, pues estaba montada sobre una base falsa.</p>
<p>Es una diferencia que exteriormente puede ser muy sutil, pero que interiormente parte de dos lugares totalmente opuestos. Sólo tu sabes desde dónde te proyectas y por tanto, cuanto hay de sólido<a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFvisible-relevante-yo-influyente.html"> en tu reputación</a>. Así que la respuesta a la pregunta del título es obvia: <strong>la reputación no se maneja, se proyecta desde dentro en cada uno de nuestros actos</strong>.</p>
<p>Por eso voy a hacerte estas preguntas<strong>: ¿Estás muy apegado a tu ego? ¿ Crees que te anula tu Yo ideal? </strong></p>
<p><span style="color: #800000;"><strong>Si quieres puedes escuchar el post en formato podcast: </strong></span></p>
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		<title>9 maneras de no caer en el consumismo</title>
		<link>http://www.mertxepasamontes.com/9-maneras-de-no-caer-en-el-consumismo.html</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 07:50:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
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<p><a href="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/consumismo.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-8952" title="consumismo" src="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/consumismo.jpg" alt="" width="472" height="720" /></a></p>
<p>No creo que haga falta decir que vivimos en una sociedad que podemos definir como<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Consumismo"> consumista</a>.  El consumismo es uno de los puntales del capitalismo, como bien explica el antropólogo <strong>Marvin Harris </strong>en <em>Vacas, cerdos, guerras y brujas. Los enigmas de la cultura</em><strong>:</strong> &lt;&lt;<em>Tras la aparición del capitalismo en la Europa occidental, la adquisición competitiva de riqueza se convirtió una vez más en el criterio fundamental para alcanzar el status de gran hombre. Sólo que en este caso los grandes hombres intentaban arrebatarse la riqueza unos a otros, y se otorgaba mayor prestigio y poder al individuo que lograba acumular y sostener la mayor fortuna. Durante los primeros años del capitalismo, se confería el mayor prestigio a los que eran más ricos pero vivían más frugalmente. Más adelante, cuando sus fortunas se hicieron más seguras, la clase alta capitalista recurrió al consumo y despilfarro conspicuos en gran escala para impresionar a sus rivales. Construían grandes mansiones, se vestían con elegancia exclusiva, se adornaban con joyas enormes y hablaban con desprecio de las masas empobrecidas. Entretanto, las clases media y baja continuaban asignando el mayor prestigio a los que trabajaban más, gastaban menos y se oponían con sobriedad a cualquier forma de consumo y despilfarro conspicuos. Pero como el crecimiento de la capacidad industrial comenzaba a saturar el mercado de los consumidores, había que desarraigar a las clases media y baja de sus hábitos vulgares. La publicidad y los medios de comunicación de masas aunaron sus fuerzas para inducir a la clase media y baja a dejar de ahorrar y a comprar, consumir, despilfarrar o gastar cantidades de bienes y servicios cada vez mayores. De ahí que los buscadores de status de la clase media confirieran el prestigio más alto al consumidor más importante y más conspicuo</em>&gt;&gt;</p>
<p>Para resumir lo dicho por Harris a palabras llanas podemos decir que en muchas ocasiones <strong>en nuestro contexto sociocultural se le da más importancia al Tener que al Ser.</strong> No creo que esta afirmación sorprenda a nadie, es algo incluso demasiado asumido. Y la verdad es que es muy difícil sustraerse del continuo bombardeo publicitario al que estamos sometidos para comprar y consumir bienes y servicios. Para que asociemos nuestra propia valía en cierta manera (hay otros componentes, claro está) a aquellas cosas que tenemos y a los servicios que consumimos. De hecho, hay marcas que incluso han conseguido lo que se conoce en términos marketinianos como &#8220;evangelizar&#8221; que es que el propio comprador de la marca sea el que la promueva, el que la publicite y recomiende a sus amigos y conocidos. Es el sueño de cualquier marca, tener fans en lugar de clientes.</p>
<p>Y no estoy diciendo que comprar o ser fan de una marca esté mal o sea un problema en sí mismo. <strong>El problema está en perder el criterio y pasar de tener un producto a tu servicio a empezar a estar tú al servicio de la marca</strong>. Es una postura muy diferente. El otro problema, es<strong> comprar cosas que no necesitamos</strong>, no de vez en cuando, sino <strong>de manera continuada</strong>. No soy yo quién ha de decir cuánto es mucho comprar y cuánto es poco. Cada uno ha de ser capaz de ser consciente de eso y tomar sus propias decisiones. Lo que si que os puedo dar son algunas ideas que te permitan estar un poco menos influido por los impactos recibidos y poder evitar la llamada compra impulsiva. Porque hay que pensar que una parte de lo que ganamos con nuestro trabajo va destinado a hacer compras útiles pero también innecesarias y superfluas. A veces nos quejamos de tener que trabajar mucho para &#8220;ganarnos la vida&#8221;. Es posible que así sea en muchos casos, pero dejo abierta la idea de que a lo mejor, en algunos casos, se podría trabajar menos si se tuvieran menos gastos &#8220;innecesarios&#8221;. Así que ahí va la <strong>lista de maneras</strong> de sustraerse un poco de las influencias externas:</p>
<p>1 &#8211; Cuando hablábamos de los <a href="http://www.mertxepasamontes.com/4-estrategias-para-conseguir-los-propositos-del-2012.html">objetivos para el 2012</a>, uno de los que sería interesante proponerse es valorar <strong>cuál es el nivel de vida que realmente necesitamos</strong> para vivir de una manera confortable y qué precio pagamos por tenerlo. Os remito al post: ¿<a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFvives-para-trabajar.html">Vives para trabajar</a>? si queréis profundizar en este punto. Sólo recordaros que tal vez la meta es el bienestar personal sostenible.</p>
<p>2 &#8211; <strong>La norma de los 30 días</strong>. Cuando vayas a comprar algo que no necesitas, espera 30 días desde que veas el producto hasta que lo compres. Si al cabo de 30 días sigues pensando que te hace falta, entonces cómpralo. Puedes acortar el plazo a 15 días si al principio 30 días te parecen excesivos.</p>
<p>3 &#8211; <strong>Limita en lo posible el número de impactos publicitarios</strong>: anuncios de TV, páginas web, páginas de oferta, etc&#8230; A más impactos más posibilidades de que alguno de en el blanco.</p>
<p>4 &#8211; Por el mismo motivo, trata de <strong>no subscribirte a las newsletters o boletines de las marcas o empresas</strong> de comercio electrónico. Si cada día estás recibiendo ofertas, acabarás comprando productos o servicios que ni necesitas ni te apetecen. Y no temas por eso perderte una buena oferta, ya la buscarás cuando te haga falta.</p>
<p>5 &#8211; En situaciones especiales como las rebajas o las grandes supeficies, <strong>ve de compras con una lista</strong> de lo que realmente necesitas. Puedes darte el margen para algún capricho pero recuerda que el descuento es atractivo para nuestro cerebro y eso es una trampa mental.</p>
<p>6 &#8211; <strong>Agradece y valora lo que tienes</strong>. Es posible que tengas suficiente de casi todo.</p>
<p>7 &#8211; <strong>Optimiza al máximo las cosas que tienes</strong>. Tiramos o dejamos en un cajón aparatos que funcionan perfectamente sólo porque el nuevo hace una cosita más&#8230;Podemos alargar la vida útil de muchos de los productos que consumimos, reciclarlos para otros fines, etc&#8230;</p>
<p>8 &#8211; <strong>No te pases el día comparándote con los demás</strong>. Si no paras de mirar lo que los demás tienen, seguro que sentirás que tienes poco. Como dice el refrán: el jardín del vecino siempre es más verde&#8230;</p>
<p>9 &#8211; Práctica el<strong> downshifting</strong>. En <a href="http://www.mertxepasamontes.com/primeros-pasos-para-simplificar-tu-vida.html">este post</a> encontrarás siete maneras de empezar a simplificar tu vida.</p>
<p>Además de estos consejos prácticos, lo que de verdad hace falta es <strong>un cambio de actitud interior</strong>. Un cambio en el que el Ser esté por encima del Tener. En el que aprendamos a disfrutar de la belleza de las cosas sencillas, de los momentos vividos, de todo aquello que nos sucede y de lo que compartimos con otros. En el que extraigamos un mayor gozo de cada una de nuestras experiencias de manera que no tengamos que llenar el vacío interior con  productos de consumo. Una sociedad, como dije <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFesta-tu-empresa-dentro-del-nuevo-paradigma.html">en el post del nuevo paradigma</a>, en la línea del postmaterialismo. Como dice <a href="http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120119/54244580431/antonio-fornes-trabajamos-mas-horas-que-un-esclavo-romano.html">Antonio Fornès</a>:</p>
<blockquote><p>¿Qué es más importante que vivir? Lo estamos perdiendo todo cada día, deberíamos arriesgar porque tenemos mucho que ganar: vivir la vida en plenitud, estar orgullosos de haber vivido. ¿Qué nos quedará al final del camino tras haber sido tan buenos trabajadores?&#8230;</p>
<p>No tiene sentido, no podemos apostar nuestra vida en el trabajo, la casa y las obligaciones, eso es nada. Al final sólo nos quedará el haber vivido en la máxima de las dignidades, que es la de ejercer de ser humano.</p></blockquote>
<p>No estoy diciendo que nos hagamos anacoretas ni que vivamos sin tener nada, sino que evitemos acumular, para que no nos suceda como decía  el periodista<strong> Emile Henry Gauvreay</strong>: <em>Yo fui de esa extraña clase de personas que se puede decir que pasan sus vidas, haciendo cosas que detestan, para ganar dinero que no quieren, para gastar en cosas que no necesitan y así impresionar a personas que ni tan siquiera les importan. </em></p>
<p>Como siempre, tú decides. Sólo respóndete a estas preguntas: <strong>¿cuántas de las cosas que compré en el 2011 me ha hecho verdaderamente feliz ?¿a cuántas les he sacado partido? ¿a qué he tenido que renunciar para tenerlas?</strong></p>
<p><strong><span style="color: #800000;">Si quieres puedes escucharlo en formato podcast:</span></strong></p>
<div><object id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="quality" value="high" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/f3bpmb/consumismo.mp3&amp;autoStart=no" /><param name="allowscriptaccess" value="sameDomain" /><param name="pluginspage" value="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /><embed id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/f3bpmb/consumismo.mp3&amp;autoStart=no" allowScriptAccess="sameDomain" quality="high" wmode="transparent" allowscriptaccess="sameDomain" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /> </object></div>
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		<title>¿Está tu empresa dentro del nuevo paradigma?</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 09:02:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psicocoaching]]></category>
		<category><![CDATA[Psicología]]></category>
		<category><![CDATA[valores]]></category>
		<category><![CDATA[Web 2.0 y Redes Sociales]]></category>
		<category><![CDATA[PsicoCoaching Empresa]]></category>
		<category><![CDATA[web 2.0]]></category>

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El nuevo paradigma postmaterialista asoma de vez en cuando en los medios, demasiado timidamente para mi gusto. El postmaterialismo es un concepto definido por Ronald Inglehart como : las sociedades actuales tienden a una sociedad basada más en ideas de autorrealización y participación (&#8220;postmaterialismo&#8221;) que estadios anteriores en que era la ampliación de la seguridad económica y la seguridad ciudadana (&#8220;materialismo&#8221;). El postmaterialismo se basa en valores como la participación en las decisiones laborales y políticas, progresar hacia valores más humanos, cuidar el entorno, libertad de expresión&#8230; Al final del post podéis ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.mertxepasamontes.com/%c2%bfesta-tu-empresa-dentro-del-nuevo-paradigma.html"></a></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/materialismo.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-8846" title="materialismo" src="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/materialismo.jpg" alt="" width="340" height="230" /></a></p>
<p>El nuevo<strong> paradigma postmaterialista</strong> asoma de vez en cuando en los medios, demasiado timidamente para mi gusto. El postmaterialismo es un concepto definido por <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Postmaterialismo">Ronald Inglehart</a> como : las sociedades actuales tienden a una sociedad basada más en ideas de autorrealización y participación (&#8220;postmaterialismo&#8221;) que estadios anteriores en que era la ampliación de la seguridad económica y la seguridad ciudadana (&#8220;materialismo&#8221;). El postmaterialismo se basa en <a href="http://www.mertxepasamontes.com/valores-para-un-nuevo-mundo.html">valores</a> como la participación en las decisiones laborales y políticas, progresar hacia valores más humanos, cuidar el entorno, libertad de expresión&#8230; Al final del post podéis ver un vídeo de <strong>Jordi Pigem</strong> autor de <em>La Buena crisis</em> y uno de los que ha trabajado el tema del postmaterialismo, por si queréis entender un poco mejor el término. Gran parte de la economía mundial se revuelve como un pez sacado del agua, dando sus últimas bocanadas ansiosamente, esperando un crecimiento económico que no acaba de llegar. Porque es posible que ese crecimiento no vaya a ser exactamente como los expertos habían anticipado (crecimiento infinito) y no se trate tanto de cantidad como de calidad de vida. Y la calidad de vida tiene más que ver con Ser que con Tener.</p>
<p>Algunas empresas ya han empezado a entender esto, aunque todavía sean pocas. Han empezado a comprender que <strong>la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Responsabilidad_social_corporativa">RSC </a></strong>(responsabilidad social corporativa) no es algo que sólo sirva para vender buena reputación (pues si luego se descubre la trampa, es mucho peor), sino que <strong>ha de ser algo que se haga de verdad</strong>. Y una manera de empezar es por <strong>aplicar esos principios éticos y valores de manera interna</strong>, con los propios trabajadores. Los índices de<a href="http://greatplacetowork.es/mejores-empresas/las-mejores-empresas-para-trabajar-en-espana"> Best place to work </a>nos dan una idea de cómo hay empresas en que existe un buen clima laboral y es obvio que éste mejora cuando las personas se sienten bien tratadas.</p>
<p>Lo importante es tener líderes que sean más <strong>directores de<a href="http://www.mertxepasamontes.com/cultura-de-empresa-2-0.html"> cultura organizacional</a></strong> que jefes. <strong>Trabajadores que <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%c2%bfquien-es-el-mas-implicado.html">estén implicados</a></strong>, pues se <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%c2%bfempleados-felices.html">sienten bien</a> tratados, reconocidos y valorados y tienen sus valores alienados con los de la empresa.  Y que esos valores sean algo real, que la empresa tenga algo que aportar valioso y útil, una razón de ser más allá de ganar dinero en el corto plazo. Es necesario que una empresa gane dinero para sobrevivir pero ese no puede ser su único fin. Y dentro de este contexto es cuando la filosofía 2.0 alcanza su verdadero sentido. No se trata de tener una cuenta de Twitter y una página en Facebook sino de ser realmente 2.0, de colaborar y compartir.</p>
<p>Esas empresas son las que están empezando a entender y aplicar lo que es una era postmaterialista. Son las que continuarán en el futuro porque aplican un <strong>liderazgo por valores</strong>, se basan en principios éticos, colaboran y comparten, crean valor. Invierten, entendiéndolo de manera metafórica, como han hecho en Bután, más en el incremento de &#8220;la felicidad nacional bruta&#8221; que &#8220;el producto interior bruto&#8221;. Entienden la frase de Platón que decía:<em> buscando el bien de nuestros semejantes, encontramos el nuestro</em>.</p>
<p>Ahora pregúntate si eres empresario:<strong> ¿está tu empresa dentro del nuevo paradigma?</strong> Y si eres &#8220;empleado&#8221; : <strong>¿para qué tipo de empresa quieres trabajar?</strong></p>
<p><object id="player984609" width="425" height="300" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="flashvars" value="assetID=984609_es_videos&amp;location=embed" /><param name="src" value="http://www.rtve.es/swf/4.0.37/RTVEPlayerVideo.swf" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed id="player984609" width="425" height="300" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.rtve.es/swf/4.0.37/RTVEPlayerVideo.swf" allowScriptAccess="always" allowFullScreen="true" flashvars="assetID=984609_es_videos&amp;location=embed" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object></p>
<p>Mertxe Pasamontes
<p><font color="#B4B4B4" size="-2">Post Footer automatically generated by <a href="http://www.freetimefoto.com/add_post_footer_plugin_wordpress" style="color: #B4B4B4; text-decoration:underline;">Add Post Footer Plugin</a> for wordpress.</font></p>
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		<title>Un 2012 diferente</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 07:50:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuentos metafóricos]]></category>
		<category><![CDATA[PNL]]></category>
		<category><![CDATA[Psicocoaching]]></category>
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		<category><![CDATA[Aqui y ahora]]></category>
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En ocasiones como esta en que un Año empieza me gustaría tener el don del lenguaje, para hacer brotar en vosotros a través de cada palabra, de cada expresión, de cada frase, una emoción profunda y verdadera por lo que está por venir, por aquello que viviremos, por todo lo que tendremos ocasión de disfrutar pero también por aquello que padeceremos. Una emoción que hiciera palpitar vuestros corazones y os empujara a levantaros cada día con ganas de exprimir la vida, de vivir el momento y disfrutar de cada instante. Que os permitiera aceptar las adversidades igual que aceptáis los momentos de dicha, pues es bien sabido que de todo ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.mertxepasamontes.com/un-2012-diferente.html"></a></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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<p style="text-align: center;"><a href="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/2012diferente.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-8745" title="2012diferente" src="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/2012diferente.jpg" alt="" width="512" height="537" /></a></p>
<p>En ocasiones como esta en que un Año empieza me gustaría tener el don del lenguaje, para hacer brotar en vosotros a través de cada palabra, de cada expresión, de cada frase, <strong>una emoción profunda y verdadera por lo que está por venir</strong>, por aquello que viviremos, por todo lo que tendremos ocasión de disfrutar pero también por aquello que padeceremos. Una emoción que hiciera palpitar vuestros corazones y os<strong> empujara a levantaros cada día con ganas de exprimir la vida</strong>, de vivir el momento y disfrutar de cada instante. Que os permitiera aceptar las adversidades igual que aceptáis los momentos de dicha, pues es bien sabido que de todo viviremos y de nosotros depende el modo de hacerlo.</p>
<p>También, si tuviera ese don, trataría de que <strong>pusierais atención a lo cotidiano</strong>, a como decía<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Arundhati_Roy"> Arundahti Roy</a> al <strong><em>Dios de las pequeñas cosas, </em></strong>ese que habita en los rincones más insospechados y se manifiesta cuando menos te lo esperas, en un rayo de sol que se filtra de mañana a través de la cortina, en una brisa fresca en un día de calor, en el primer bocado de una jugosa fruta, en una caricia cuando menos la esperabas, en una palabra de aliento que llega en el momento preciso, en el aroma que queda en su almohada&#8230;en tantas y tantas pequeñas cosas que a veces no somos capaces de advertirlas hasta que ya no están.</p>
<p>Y procuraría, si tuviera ese don, que entendierais que el mundo exterior está ahí, los acontecimientos están ahí, a veces alegres, a veces tristes, pero que <strong>el único lugar en el mundo en donde puedo sentarme a reposar y sentir la verdadera paz es en mi interior.</strong> No hay otro lugar posible por mucho que busques, pues aquello que no está en ti no está en ningún otro lugar. Por eso querría dejaros con este cuento tradicional de la búsqueda de la serenidad del libro del mismo nombre de Ramiro Calle:</p>
<blockquote><p>Dejó su hogar para dar comienzo a un prolongado viaje en busca de la serenidad. Así recorrió pueblos y ciudades; atravesó bosques y desiertos; visitó comunidades espirituales y monasterios; caminó junto a peregrinos y permaneció justo a ascetas en sus ermitas. Buscaba sin tregua, dejando atrás la familia, el trabajo, los amigos y su rutina cotidiana. Buscaba un maestro que pudiera impartirle una enseñanza para hallar la tan ansiada paz interior. Por fin tuvo noticia de un sabio mentor espiritual y se dirigió hacia donde moraba. Cuando se presentó ante el maestro, le dijo:</p>
<p>-Venerable mentor, he viajado incesantemente en busca de claves para hallar la serenidad interior. He dejado mi trabajo, mi familia, mis amigos&#8230; Llevo meses y meses viajando por muchos países.</p>
<p>-¿Para qué tanto esfuerzo inútil? -le preguntó el maestro. Y agregó-: ¡Qué gasto de tiempo y energía!</p>
<p>El buscador se quedó perplejo y desencantado. -Pero, señor&#8230; -acertó a balbucear. El maestro declaró:</p>
<p>-¿Tan ofuscada está tu mente que dejas un tesoro fabuloso y te dedicas a dar vueltas de aquí para allá? Nada puedo entregarte ni enseñarte que no puedas obtener en tu vida cotidiana. No tienes que dejar tu hogar, ni tus amigos, ni tu trabajo, ni tu vida habitual. Lo que tienes que dejar, y de una vez, es tu sentido de posesión, tu apego, tu visión incorrecta y tus engaños mentales. Eso puedes hacerlo estando en tu casa, sin necesidad de abandonado todo, cuando lo que debes abandonar son los oscurecimientos de la mente. Deja de dar vueltas atolondrado, regresa a tu casa y emprende allí el trabajo interior que te conducirá hacia la paz que anhelas.</p></blockquote>
<p>Por todo ello, sólo puedo desearos un 2012 en el que podías recorrer algunos tramos de <a href="http://www.mertxepasamontes.com/la-meta-es-el-camino.html">ese camino</a> que lleva hacia vuestro interior que es el lugar en dónde encontraréis todo lo que realmente necesitáis. Y desde ahí, podréis también disfrutar de lo externo, pero de otro modo, sin tensión, sin apegos innecesarios. Pues es muy diferente disfrutar lo externo desde la necesidad que desde la serenidad. Y para eso en ocasiones hay que arriesgarse, probar nuevas cosas, abrir el mapa mental, tener experiencias distintas, sentir la fricción con el mundo&#8230;pues el camino a veces tiene giros insospechados. <strong>Que tengáis un 2012 lleno de descubrimientos y de paz interior</strong>.</p>
<p><span style="color: #800000;"><strong>Si quieres escuchar el post en formato podcast:</strong></span></p>
<p><object id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="quality" value="high" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/itvn38/un2012diferente.mp3&amp;autoStart=no" /><param name="allowscriptaccess" value="sameDomain" /><param name="pluginspage" value="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /><embed id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/itvn38/un2012diferente.mp3&amp;autoStart=no" allowScriptAccess="sameDomain" quality="high" wmode="transparent" allowscriptaccess="sameDomain" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /> </object></p>
<div>Mertxe Pasamontes</div>
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		<title>Celebrando la Vida &#8211; Feliz Navidad!</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 07:50:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psicocoaching]]></category>
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		<category><![CDATA[valores]]></category>
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		<category><![CDATA[carpe diem]]></category>
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		<category><![CDATA[Palabras de Navidad]]></category>
		<category><![CDATA[Pensamiento positivo]]></category>
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Este año me estoy retrasando en el habitual post de palabras de Navidad que era para mí ya una tradición  que empecé en el  2008 y continué en 2009 y 2010. En los correspondientes enlaces de cada año podréis encontrar las reflexiones que hice en ese momento y diferentes consejos y maneras de llevar estas fiestas. Y las razones por las que no lo hubiera escrito aún son varias: una es la larga duración de la crisis que hace que muchas personas no sientan que tienen muchos motivos por los que celebrar algo. Otra es ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.mertxepasamontes.com/celebrando-la-vida-feliz-navidad.html"></a></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/feliznavidad2011.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-8624" title="feliznavidad2011" src="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/feliznavidad2011.jpg" alt="" width="420" height="643" /></a></p>
<p>Este año me estoy retrasando en el habitual post de palabras de Navidad que era para mí ya una tradición  que empecé en el <a href="http://www.mertxepasamontes.com/palabras-de-navidad-en-el-2008.html"> 2008</a> y continué en <a href="http://www.mertxepasamontes.com/palabras-de-navidad-en-el-2009-iii.html">2009</a> y <a href="http://www.mertxepasamontes.com/palabras-de-navidad-en-el-2010.html">2010</a>. En los correspondientes enlaces de cada año podréis encontrar las reflexiones que hice en ese momento y diferentes consejos y maneras de llevar estas fiestas. Y las razones por las que no lo hubiera escrito aún son varias: una es la larga duración de la crisis que hace que muchas personas no sientan que tienen muchos motivos por los que celebrar algo. Otra es que me gusta escribir los post cuando algo se mueve dentro de mí y siento que las palabras fluyen y eso no había sucedido hasta este momento. Y el gancho que ha tirado de mi, ha sido este vídeo de Eric Elias en el que nos explica qué paso por su cabeza mientras su avión volaba sin motor sobre el rio Hudson, en esos momentos en que pensó que su vida llegaba a su fin. Sólo dura tres minutos así que os invito a verlo antes de seguir con mis comentarios.</p>
<p><object width="526" height="374" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="bgColor" value="#ffffff" /><param name="flashvars" value="vu=http://video.ted.com/talk/stream/2011U/Blank/RicElias_2011U-320k.mp4&amp;su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/RicElias-2011U.embed_thumbnail.jpg&amp;vw=512&amp;vh=288&amp;ap=0&amp;ti=1130&amp;lang=es&amp;introDuration=15330&amp;adDuration=4000&amp;postAdDuration=830&amp;adKeys=talk=ric_elias;year=2011;theme=master_storytellers;event=TED2011;tag=Business;tag=storytelling;tag=transportation;&amp;preAdTag=tconf.ted/embed;tile=1;sz=512x288;" /><param name="src" value="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf" /><param name="pluginspace" value="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="526" height="374" type="application/x-shockwave-flash" src="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" wmode="transparent" bgColor="#ffffff" flashvars="vu=http://video.ted.com/talk/stream/2011U/Blank/RicElias_2011U-320k.mp4&amp;su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/RicElias-2011U.embed_thumbnail.jpg&amp;vw=512&amp;vh=288&amp;ap=0&amp;ti=1130&amp;lang=es&amp;introDuration=15330&amp;adDuration=4000&amp;postAdDuration=830&amp;adKeys=talk=ric_elias;year=2011;theme=master_storytellers;event=TED2011;tag=Business;tag=storytelling;tag=transportation;&amp;preAdTag=tconf.ted/embed;tile=1;sz=512x288;" pluginspace="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" /></object><br />
Eric resalta en ese momento las cosas que realmente le parecen fundamentales de su vida. No son realmente sorprendentes los puntos que cita y se parecen a los de  muchas personas que han estado en esa situación de ver la muerte de cerca, sea por accidente o enfermedad . Suelen ser cosas simples, cotidianas, momentos que decidiste no vivir, cosas que no encontraste el momento de hacer, personas queridas con las que no pasaste más tiempo o a las que no les dijiste lo mucho que las querías. Eso no quiere decir que otras muchas coas que llenan tu vida no tengan ninguna importancia, ni tan solo que si volvieras a estar en una situación similar, te vendrían a la cabeza los mismos pensamientos y emociones. Sólo quiere decir que en ese momento de tu vida, esas personas y esas cosas por hacer son importantes.</p>
<p>Afortunadamente, la mayoría no tenemos que enfrentarnos a situaciones tan extremas como la que vivió Eric Elias pero también esa es muchas veces nuestra desgracia. Porque <strong>en el camino de lo cotidiano y de lo urgente y necesario, olvidamos lo realmente importante</strong>. Porque <strong>no nos detenemos un momento a pensar qué es lo que de verdad importa</strong>, cuáles son nuestras verdaderas prioridades y cómo queremos disfrutar de nuestra vida.</p>
<p>Y no pretendo hacer de una felicitación para las fiestas un post triste, sino justamente lo contrario. Pretendo invitar a un momento de reflexión, más allá de las luces de colores, de las comidas en familia, de las cenas de empresa, de los regalos, de la publicidad, de la lotería, del turrón y de los empachos. Invitar a pararse u<strong>n momento para celebrar la Vida</strong>, tal vez de una manera íntima o tal vez compartiéndolo con otros. No importa el modo en que lo hagas, sino el hecho de hacerlo, de tomar conciencia de eso. De darte la oportunidad de a través de ese pensamiento conectar un poco más contigo mismo y desechar aquello que ya no te sirve y devolver a su lugar de protagonismo las cosas que de verdad te importan. No se trata de que abandones todo para hacer sólo lo más importante, pero sí <strong>que no dejes de lado eso que de verdad lamentarías haberte perdido</strong>.</p>
<p>Hemos de pensar que la celebración del<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Solsticio_de_invierno#Amaterasu_celebraci.C3.B3n.2C_Requiem_de_los_Muertos_.28Siglo_VII_Jap.C3.B3n.29"> solsticio de Invierno</a> se remonta a la antigüedad y de una u otra manera, muchos pueblos celebraban que los días comenzaban a ser más largos, que la luz había vencido a la oscuridad, que un ciclo se acababa y que en breve todo volvería a fructificar de nuevo. Algo moría y algo renacía. La vida continuaba y se renovaba. Luego vino la tradición religiosa de la Navidad que acogió en su seno muchas de las manifestaciones paganas, con mayor o menor disimulo, con mayor o menor acierto. Y con el tiempo perdieron su significado originario aunque perduró el símbolo. Y luego los tiempos modernos sumaron a esa tradición la sociedad de consumo, pervirtiendo de algún modo su significado primigenio. Pero por muchos añadidos que hagamos, la base, la esencia de la fiesta, sigue ahí debajo, que es celebrar el renacer de la Vida.</p>
<p>Por eso tras el <a href="http://www.google.es/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=memento%20mori&amp;source=web&amp;cd=1&amp;ved=0CDQQFjAA&amp;url=http%3A%2F%2Fes.wikipedia.org%2Fwiki%2FMemento_mori&amp;ei=kNPrTty7E427hAfMg6iWCA&amp;usg=AFQjCNFRQ5Bo-yfGHwQBMra1oSb06wOcNg&amp;sig2=e6-wCarsoZlY9ysgaZaLZg">Memento mori</a> con que comenzaba el post <strong>llega el momento del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Carpe_diem">Carpe diem</a>, así que levanta tu copa y brinda por el presente, por el aquí y  ahora y disfruta con intensidad del momento</strong>.  Y tan sólo trata de recordar de vez en cuando qué es lo que de verdad importa, pues te ayudará a coger perspectiva, relativizar algunas cosas, dejar aquello que ya no es válido y poner nuevas cosas en su lugar.</p>
<h2><strong>!Feliz Navidad! </strong></h2>
<p><span style="color: #800000;"><strong>Si quieres escuchar el post en formato pocdcast aquí lo tienes:</strong></span></p>
<div><object id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="quality" value="high" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/ss6w8/Celebrandolavida.mp3&amp;autoStart=no" /><param name="allowscriptaccess" value="sameDomain" /><param name="pluginspage" value="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /><embed id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/ss6w8/Celebrandolavida.mp3&amp;autoStart=no" allowScriptAccess="sameDomain" quality="high" wmode="transparent" allowscriptaccess="sameDomain" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /> </object></div>
<div>Mertxe Pasamontes</div>
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		<title>Una docena de razones para ser freelance</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 07:50:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[emprender]]></category>
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		<category><![CDATA[PsicoCoaching Empresa]]></category>
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		<category><![CDATA[Emprendedores]]></category>
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Este post es fruto de una colaboración con los colegas y amigos de Unadocenade.
Ya veis, sólo empezar, que utilizo la palabra freelance porque autónomo me parece una palabra devaluada y emprendedor un tanto excesiva para lo que voy a a comentar. Puede ser que un freelance sea además un emprendedor o que tenga esa actitud, pero prefiero separar los dos términos. Estamos ante  un cambio de paradigma social aunque muchos intenten resistirse y aferrarse a lo ya conocido o tal vez aún no sean muy conscientes de ello. Una de las cosas que va ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.mertxepasamontes.com/una-docena-de-razones-para-ser-freelance.html"></a></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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<p>Este post es fruto de una colaboración con los colegas y amigos de <a href="http://unadocenade.com/">Unadocenade</a>.</p>
<p>Ya veis, sólo empezar, que utilizo la palabra freelance porque autónomo me parece una palabra devaluada y emprendedor un tanto excesiva para lo que voy a a comentar. Puede ser que un freelance sea además un emprendedor o que tenga esa actitud, pero prefiero separar los dos términos. Estamos ante  un cambio de paradigma social aunque muchos intenten resistirse y aferrarse a lo ya conocido o tal vez aún no sean muy conscientes de ello. Una de las cosas que va a cambiar más es el mundo laboral. Ya empieza a pasar y seguirá sucediendo, que no va a haber puestos por cuenta ajena para todos, pero además de este aspecto práctico espero convenceros de las bondades de ser freelance por una docena de razones, la mayoría de ellas fruto de mi experiencia personal.</p>
<p>Por lo tanto, aquí las tienes:</p>
<h2>1. Aprovechas al máximo tu talento</h2>
<p>Cada persona tiene algún talento especial, como bien explica Sir Ken Robinson. Pero no siempre ese talento es por el que te contratan las empresas. Sin embargo, cuando trabajas por tu cuenta puedes ofrecer tu &#8220;talento especial&#8221; y hacer de eso tu <em>core business</em>. Y trabajar en lo que te gusta podría ser ya una razón suficiente. Pero sigamos con las otras.</p>
<h2>2. Tú organizas tu tiempo</h2>
<p>El margen de libertad para organizar tu agenda es incomparable cuando trabajas como freelance que si lo haces para otros. Es obvio que habrá ocasiones que tendrás obligaciones que cumplir en horarios determinados, pero nada que se pueda equiparar a un horario fijo.</p>
<h2>3. No tienes jefe</h2>
<p>Esta es tan obvia que casi no merece la pena explicarla, pero es que es una realidad como un templo que no tener jefe te ahorra muchos problemas y conflictos. Obviamente hay buenos jefes, pero ante la duda de quién te va a tocar, mejor no tenerlo.</p>
<h2>4. Puedes escoger qué quieres hacer</h2>
<p>No estoy hablando de los primeros momentos en el mundo de los profesionales libres, en que tal vez tengas que aceptar trabajos no tan interesantes. Pero con el tiempo, puedes empezar a escoger qué quieres hacer y que no. No tienes porqué escoger un proyecto que no te interesa. Puedes centrar tu energía en aquello que de verdad disfrutas haciendo.</p>
<h2>5. Puedes escoger los clientes</h2>
<p>Como en el punto anterior, es posible que en los primeros tiempos aceptes algún cliente &#8220;menos deseable&#8221;, o que no encaja tanto en tu perfil de proyecto, pero si piensas que tú eres tus clientes, en breve dejarás de hacerlo y empezarás a centrarte en los que merecen la pena.</p>
<h2>6. Aprenderás a gestionar la incertidumbre</h2>
<p>Esta razón puede parecer paradójica pues muchas personas huyen de la incertidumbre, pero la verdad es que estamos en una realidad cambiante así que como dice Tom Peters: <em>has de acostumbrarte a sentirte cómodo ante la perspectiva de estar incómodo</em>.</p>
<h2>7. Puedes externalizar lo que no te guste hacer</h2>
<p>Cuando ya cojas un poco de carrerilla, puedes empezar a permitirte cosas como contratar aquellas partes de tu trabajo que no te agrada hacer. Recuerda que no tienes jefe, nadie te obliga a hacer lo que te desagrade.</p>
<h2>8. Tú decides el precio de tu producto o servicio</h2>
<p>Esta claro que hay un mercado y eso condiciona en cierta medida el rango de precios de tus servicios o productos, pero aún así seguro que tendrás más margen que trabajando por cuenta ajena.</p>
<h2>9. Tú decides cuándo tienes bastante</h2>
<p>Puede ser que tu meta sea ganar tanto como puedas o tal vez sea tener tiempo libre o cualquier otra. Si trabajas como freelance, puedes llegado a un cierto punto, priorizar aquello que prefieras, lo que encaje más con tus valores.</p>
<h2>10. Puedes escoger tus colaboradores</h2>
<p>Habrá tareas que no puedas o no quieras hacer tú solo. En ese caso puedes colaborar con otras personas con la enorme ventaja que no es el equipo &#8220;que te ha tocado&#8221; sino el que tú elijas. Y si no te funciona, no tienes más que cambiar de colaboradores (no hablo de empleados)</p>
<h2>11. Puedes decidir desde dónde trabajar</h2>
<p>Este punto va a estar ligado a cuál es tu producto o servicio. Según lo que hagas, necesitarás un lugar físico para realizarlo y tal vez, un lugar fijo. Pero seguro que habrá muchas tareas que podrás realizar desde dónde mejor te vaya simplemente conectándote a tu ordenador o<em> smartphone</em> o llamando por teléfono.</p>
<h2>12. La libertad no tiene precio</h2>
<p>He dejado esta para la última porque quizás suene un tanto utópica, pero cuando trabajas para ti es uno de los puntos clave, ya que es algo que puedes sentir. No es algo que te cuentan o que piensas. Es algo que sientes en cada poro de tu piel. ¿Quién se resiste a ser libre?</p>
<p>Entiendo que no todo el mundo puede ser freelance y que a veces las circunstancias no te permiten dar ese paso. Pero si tienes ocasión de probarlo, te recomiendo que lo hagas. Aunque ya te advierto que es algo que &#8220;engancha&#8221;. Pero merece la pena correr el riesgo.</p>
<p>PD. La foto pertenece a la revista Wired y apareció para ilustrar el artículo <strong><em><a href="http://www.wired.com/gadgetlab/2011/01/app-stars-angry-birds/">How Angry Birds Is Becoming the Next Super Mario</a></em></strong></p>
<p>En esta ocasión el podcast que te ofrezco es una entrevista realizada por el <a href="http://www.marcavirtual.es/category/directos-edig/">equipo de Edig</a>, Juan de Dios Salina y Marta Bonet,  para su programa de Radio semana sobre el mundo emprendedor, en la que hablamos de los miedos a emprender y cómo afrontarlos.</p>
<p><a href="http://blip.tv/file/get/MertxePasamontes-HablandoDelMiedoAEmprender306.mp3">MertxePasamontes-HablandoDelMiedoAEmprender306.mp3</a></p>
<p><strong>Si quieres puedes subscribirte al podcast de manera gratuita a través de Itunes: id409099656</strong></p>
<p>Si te ha interesado este post, puedes recibir los que escriba nuevos en tu correo o en tu Reader. En la manzanita del margen superior derecho encontrarás la opción de suscribirte por e-mail o RSS.</p>
<p>Mertxe Pasamontes
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		<title>Un encuentro real &#8211; 500 post</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 07:50:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Frases de reflexión]]></category>
		<category><![CDATA[Psicología]]></category>
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Un encuentro real es la única manera en que podemos encontrarnos de verdad con otra persona, estando totalmente presentes y dejando que todo nuestro ser fluya y se comunique con el otro. No es fácil tener momentos como este, pero cuando suceden, son tan auténticos que además de disfrutarlos plenamente podemos reconocerlos con facilidad.
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			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.mertxepasamontes.com/un-encuentro-real-500-post.html"></a></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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		</div>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2011/11/momentoreal.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-7929" title="momentoreal" src="http://www.mertxepasamontes.com/blog/wp-content/uploads/2011/11/momentoreal.jpg" alt="" width="576" height="422" /></a></p>
<p>Un encuentro real es la única manera en que podemos encontrarnos de verdad con otra persona, estando totalmente presentes y dejando que todo nuestro ser fluya y se comunique con el otro. No es fácil tener momentos como este, pero cuando suceden, son tan auténticos que además de disfrutarlos plenamente podemos reconocerlos con facilidad.</p>
<p>Y hago esta breve introducción porque quería que este post fuera un poco diferente ya que es el número 500 que escribo en el Blog. No suelo andar celebrando cada cifra, pero 500 post me parecía ya una cantidad razonable para compartir con todos vosotros una pequeña reflexión más personal de lo que es habitual. Porque una cosa es cómo empiezas un Blog y otra cómo lo continuas, tanto por la frecuencia de publicación, como por el hecho de ir ajustando los contenidos e incluso ir construyendo lo que podríamos denominar un estilo propio.</p>
<p>Por eso, a pesar de haber empezado  casi sin tener ni siquiera un objetivo claro , a medida que he ido avanzando en la publicación de post, mi pretensión ha sido cada vez más el conseguir <strong>tener un momento de la verdad, un encuentro real con cada uno de los lectores</strong>, un instante en que no te sientas solo, en que cualquier sensación de alienación desaparezca, en que cada uno pueda ser quién realmente es.</p>
<p>Un momento para dejar de controlar, para soltar cualquier necesidad de que algo en concreto suceda, para simplemente <strong>dejar que pase lo que tenga que pasar</strong>. Quizás para darse cuenta de que podemos estar abiertos, bajar la guardia, derribar nuestros muros de protección y dejar que las palabras nos arrastren a lugares tal vez nuevos, tal vez desconocidos, pero en los que podamos descubrir algo nuevo, distinto e incluso inesperado en nosotros mismos.</p>
<p>He intentado propiciar en la medida de lo posible esos instantes en que nuestro corazón se libera, en que fluye, en que sentimos la emoción que produce el descubrirse y esa sensación se acrecienta y <strong>vislumbramos aunque sea un sólo destello de quién realmente somos</strong>. Sé que es una pretensión ambiciosa y que en muchas ocasiones no habrá sucedido nada de todo esto. Pero no por ello cejo en mi empeño. Es por ese motivo que trato de no dogmatizar, de simplemente dar ideas, ofrecer propuestas abiertas, lanzar preguntas, con el fin de que cada uno pueda aplicar aquello que le sea útil y dejar de lado lo que no. Y usar todo eso como una palanca más que te ayude a encontrar tu camino, a sabiendas que <strong>el único camino que merece la pena recorrer es el que te lleva tí mismo</strong>.</p>
<p>Y si en algunas de estas lecturas o tal vez escuchando los podcast,<strong> has podido recorrer aunque solo sea un paso de ese camino</strong>, consideraré que el trabajo y el esfuerzo realizado han merecido la pena. Porque además, en ese camino hacia mí misma también me encuentro yo, así que es posible que algunos trechos podamos recorrerlos juntos, incluso que caminemos cogidos de la mano.</p>
<p>Gracias por estar ahí y sólo puedo preguntarte<strong> ¿seguimos caminado juntos?. </strong></p>
<p><span style="color: #800000;"><strong>Si quieres escuchar el post en formato podcast aquí lo tienes:</strong></span></p>
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<p>Mertxe Pasamontes
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		<title>¿Cómo estar motivado?</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 07:55:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
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La motivación es una de esas muchas palabras que ha pasado del lenguaje más propio de la filosofía y la psicología al lenguaje cotidiano. Eso, obviamente, no tiene nada de malo, pero sí que hace que el significado se difumine un poco y acabe siendo un comodín para usar en cualquier momento, venga o no a cuento. De hecho la RAE la define parcamente como: Ensayo mental preparatorio de una acción para animar o animarse a ejecutarla con interés y diligencia. Por lo que quizás no resulte más útil la definición que podemos encontrar en la wikipedia: La motivación puede definirse como ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="right" style="float: right; padding: 0px 0px 5px 5px;"><a name="fb_share" type="box_count" share_url="http://www.mertxepasamontes.com/%c2%bfcomo-estar-motivado.html"></a></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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<p>La motivación es una de esas muchas palabras que ha pasado del lenguaje más propio de la filosofía y la psicología al lenguaje cotidiano. Eso, obviamente, no tiene nada de malo, pero sí que hace que el significado se difumine un poco y acabe siendo un comodín para usar en cualquier momento, venga o no a cuento. De hecho la RAE la define parcamente como: <em>Ensayo mental preparatorio de una acción para animar o animarse a ejecutarla con interés y diligencia</em>. Por lo que quizás no resulte más útil la definición que podemos encontrar en la wikipedia: <em>La motivación puede definirse como el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo. La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta</em>.</p>
<p>Por mi parte, ya hablé hace un tiempo en <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFque-nos-motiva-realmente.html">Qué nos motiva realmente</a>, acerca del fantástico trabajo de Daniel Pink que nos permite descubrir algunos mitos acerca de la motivación. También comenté el hecho de que cuando tenemos una sensación de<a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFque-finalidad-tienen-tus-actos.html"> finalidad, un para qué</a>, nos resulta más fácil estar motivados. No obstante, nos encontramos a menudo con la sensación de que queremos hacer algo pero no acabamos de encontrar esa manera de sentirnos motivados para lograrlo.</p>
<p>Me gustaría que leyerais este cuento tradicional de la India:</p>
<blockquote><p>Había un rey de corazón puro y muy interesado por la búsqueda espiritual. A menudo se hacía visitar por yoguis y maestros místicos que pudieran proporcionarle prescripciones y métodos para su evolución interna. Le llegaron noticias de un asceta muy sospechoso y entonces decidió hacerlo llamar para ponerlo a prueba.</p>
<p>El asceta se presentó ante el monarca, y éste, sin demora, le dijo:</p>
<p>-¡O demuestras que eres un renunciante auténtico o te haré ahorcar!</p>
<p>El asceta dijo:</p>
<p>-Majestad, os juro y aseguro que tengo visiones muy extrañas y sobrenaturales. Veo un ave dorada en el cielo y demonios bajo la tierra. !Ahora mismo los estoy viendo! ¡Sí, ahora mismo!</p>
<p>-¿Cómo es posible -inquirió el rey- que a través de estos espesos muros puedas ver lo que dices en el cielo y bajo tierra?</p>
<p>Y el asceta repuso:</p>
<p>-Sólo se necesita miedo.</p></blockquote>
<p>Es obvio que ante la perspectiva de la horca, el asceta se siente tremendamente motivado a hallar una respuesta, incluso hasta el límite de invertársela. Sería un ejemplo de cómo una <strong>motivación extrínseca</strong> (por algo que nos viene de fuera) puede hacer florecer la<strong> motivación intrínseca</strong> (la que surge de nuestro interior, destinada a satisfacer alguna de nuestras necesidades). Porqué lo que está claro es que, sea provocada por algo externo o por algo interno, <strong>la única motivación que podemos sentir es en nuestro interior</strong>. Pero a veces, pienso que por suerte, no tenemos motivos externos tan poderosos como el del asceta&#8230;</p>
<p>Por ello, cuando ante algo que pensábamos que nos motivaba (hacer ejercicio, adquirir una competencia profesional, sacar adelante un proyecto, mejorar nuestra relación de pareja, etc&#8230;), vemos que no estamos haciendo nada para conseguirlo, o que no paramos de postergarlo, estaría bien empezar planteándose las siguiente preguntas:</p>
<p>-<strong> ¿Realmente quiero eso?</strong>. Es ser sincero con uno mismo y reconocer si es algo que de verdad queremos, con el esfuerzo que implique conseguirlo, o sólo es un deseo lanzado al viento, pero por el que no estamos dispuestos a hacer casi ningún esfuerzo. Cogiendo el ejemplo de hacer ejercicio, es muy distinto pensar y sentir que la buena forma física nos satisface y nos hace sentir saludables que planteárselo porque &#8220;se supone que es bueno&#8221;.</p>
<p>-<strong> ¿Para qué lo quiero?</strong> Es saber cuál es la finalidad que queremos lograr. Siguiendo con el ejemplo, si considero que mantenerme en forma me permitirá estar más sano e ir envejeciendo con mayor calidad de vida, será mucho más fácil que me motive a ponerme en marcha.</p>
<p>- <strong>¿Por qué lo quiero?</strong> Es darse cuenta de cuál es la creencia que lo sustenta y cómo esa creencia está situada en nuestro sistema de valores. En el caso citado, si realmente creo que el ejercicio favorece la salud y para mí tener buena salud está entre los primeros puestos de mi escala de valores, hacer ejercicio será algo casi natural.</p>
<p>Y si realmente vemos que eso no nos motiva tanto como pensábamos, la estrategia a seguir tendrá que ser otra, ya que no podremos sustentarnos en una verdadera motivación y tendremos que iniciar una estrategia de cambio de hábitos. Que no es que sea una opción de segunda fila, ya que también puede ser útil cuando algo nos motiva pero no sabemos cómo introducirlo en nuestra vida diaria. Y es además complementaria. como dijo Jim Ryun: <em>La motivación es lo que te ayuda a empezar. El habito te mantiene firme en tu camino.</em> Para ello podéis usar los trucos que explican los hermanos Heath en <a href="http://www.mertxepasamontes.com/cambia-el-chip.html">Cambia el Chip</a> y sobre todo, actuar en <strong>pequeños pasos</strong> pero constantes.</p>
<p><strong> ¿Son realmente congruentes tus motivaciones? ¿Cómo lo haces para sentirte motivado? </strong></p>
<p><span style="color: #800000;"><strong>Si quieres escuchar el post en formato podcast aquí lo tienes:</strong></span></p>
<p><object id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="quality" value="high" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/feg2rt/comoestarmotivado.mp3&amp;autoStart=no" /><param name="allowscriptaccess" value="sameDomain" /><param name="pluginspage" value="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /><embed id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/feg2rt/comoestarmotivado.mp3&amp;autoStart=no" allowScriptAccess="sameDomain" quality="high" wmode="transparent" allowscriptaccess="sameDomain" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /> </object></p>
<p>Mertxe Pasamontes
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		<title>Primeros pasos para simplificar tu vida</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 07:50:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
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		<category><![CDATA[downshifting]]></category>
		<category><![CDATA[Pensamiento positivo]]></category>
		<category><![CDATA[psicólogos barcelona]]></category>
		<category><![CDATA[simplifica tu vida]]></category>

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Cuando en el post de la semana pasada hablé de 9 claves para vivir en un mundo de crisis, recibí la grata sorpresa de que la novena de ellas, que hablaba de establecer cuáles son tus verdaderas necesidades había recibido muy buena acogida. Y digo sorpresa, porque en un mundo en el que parece muy a menudo que Tener es más importante que Ser es bueno darse cuenta de que muchas personas creen realmente que Ser está por encima del resto.
Creo que la mayoría de nosotros tenemos claro que uno de los pilares de la sociedad capitalista se basa en tener ciudadanos insatisfechos, para que intenten ...]]></description>
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<p>Cuando en el post de la semana pasada hablé de <a href="http://www.mertxepasamontes.com/9-claves-para-vivir-en-un-mundo-en-crisis.html">9 claves para vivir en un mundo de crisis</a>, recibí la grata sorpresa de que la novena de ellas, que hablaba de establecer cuáles son tus verdaderas necesidades había recibido muy buena acogida. Y digo sorpresa, porque en un mundo en el que parece muy a menudo que Tener es más importante que Ser es bueno darse cuenta de que <strong>muchas personas creen realmente que Ser está por encima del resto</strong>.</p>
<p>Creo que la mayoría de nosotros tenemos claro que <strong>uno de los pilares de la sociedad capitalista se basa en tener ciudadanos insatisfechos</strong>, para que intenten remediar sus insatisfacciones consumiendo. Esto puede conseguirse de muchas maneras. Una, cómo ya hemos comentado en alguna ocasión, es uniformizando el pensamiento de modo que las metas a alcanzar sean pocas y concretas y así muchas personas queden fuera y se sientan &#8220;fracasadas&#8221;. Esto <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFcomo-educamos-a-los-ninos.html">se hace ya desde la escuela</a>, en que se premia el resultado y no el esfuerzo, en que todos los niños han de pasar por fuerza por un tipo determinado de aprendizajes, sin tener en cuenta sus inclinaciones y potenciales naturales. Por suerte, hay sistemas educativos diferentes de estos, pero todavía son minoría.</p>
<p>Otra manera de hacerlo es <strong>detectar aquellas necesidades que no están satisfechas y vender productos que supuestamente las satisfarán</strong>. Esto es bastante más complicado y retorcido de lo que parece, pues maneja material muy sensible de un modo que no lo aparenta. Cuando se vende un producto que te ayudará a tener más amigos o ser parte del grupo, se está jugando con la necesidad humana de pertenencia. Cuando se hace con un producto que supuestamente  te proporcionará un ligue o el amor, se está manejando nuestra necesidad de aprobación y de sentirnos queridos. Esto puede hacerse de maneras muy sutiles, u obvias, o jugando con el humor&#8230;pero el fin es el mismo, hacerte creer (incluso que digas que no te lo crees, pero lo sigas comprando) que ese &#8220;objeto&#8221; llenará esa necesidad básica. Aunque en apariencia, no sea ese el motivo de la compra y en eso estriba la gracia del sistema. Y lo que es obvio es que no satisfará esa necesidad, pues el modo de satisfacerla no es comprando algo. Como decía el periodista <strong>Emile Henry Gauvreay</strong>: <em>Yo fui de esa extraña clase de personas que se puede decir que pasan sus vidas, haciendo cosas que detestan, para ganar dinero que no quieren, para gastar en cosas que no necesitan y así impresionar a personas que ni tan siquiera les importan ( </em>Original<em>: </em>I was part of that strange race of people aptly described as spending their lives doing things they detest to make money they don’t want to buy things they don’t need to impress people they dislike)<em>.</em></p>
<p>Otro modo de hacerlo son todos <strong>esos modelos de éxito, inalcanzables para la mayoría de la gente</strong>, que están por todas partes. Anuncios, películas, series de TV, novelas, realities, etc&#8230; Estamos bombardeados por ellos. Y los hay para todos los gustos y niveles sociales: el emprendedor de éxito, la mujer rica, la princesa del pueblo, el trabajador del año, etc&#8230; No estoy diciendo que haya nada de malo en querer emular algún modelo de esos, o en usarlo como fuente de inspiración, sólo cuestiono si <a href="http://www.mertxepasamontes.com/cuatro-pasos-basicos-para-el-exito-en-el-2011.html">es lo que realmente quieres</a>.</p>
<p>No pretendo con estos comentarios hacer una análisis exhaustivo de la sociedad actual, <strong>tan solo apuntar algunas cosas que no por conocidas manejamos mejor</strong>. Y que pueden provocar que acabemos complicándonos la vida embarcados en proyectos que realmente no nos interesan o persiguiendo metas que en realidad no deseamos.</p>
<p>Uno de los modos de salirse un poco de esa rueda de hamster en la que frecuentemente andamos metidos,  es simplificando tu vida. Hay una corriente, el <em><strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Downshifting">downshifting </a></strong></em>que habla ampliamente de ello. <strong>Algunos primeros pasos podrían ser</strong>:</p>
<p>1. El primer paso es <strong>reconocer</strong> que todo esto que he explicado en la introducción sucede y darse cuenta de <strong>qué es lo que realmente tú quieres</strong>. No qué te han vendido, sino qué quieres. Contestar de verdad a esto te puede llevar parte de tu vida, aunque ahora te parezca muy simple hacerlo pues es fácil que <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFsabes-cual-es-tu-guion-de-vida.html">estés metido en un guión de vida</a> y ni siquiera lo sepas. Pero es un buen punto de partida.</p>
<p>2. Como ya dije en el pasado post, el siguiente paso será empezar a pensar por ti mismo <strong>cuál es realmente el nivel de vida que quieres y necesitas</strong>.</p>
<p>3. De un modo más práctico puede ser útil <strong>hacer un inventario de todo aquello que tienes y no usas</strong>. ¿ Cuántas de esas cosas compraste en los últimos 3 años? ¿eras consciente al comprarlas de que realmente no te hacían falta? ¿podrías regalar o deshacerte de algunas de ellas?</p>
<p>4. Hacer otra lista, de las <strong>cosas que haces que realmente te llenan en tu día a día</strong>. Es imprescindible saber qué es lo realmente importante y que es lo accesorio.</p>
<p>5. Observa ahora qué <strong>cosas te agobian de tu cotidianidad</strong>. Si repasas bien los cuatro primeros puntos, ¿crees que podrías dejar de hacer o tener algunas de esas cosas (aunque te llevara un tiempo)?</p>
<p>6. Responde con sinceridad  <strong>quiénes son las personas realmente importantes de tu vida en la actualidad</strong>. Piensa, sin prisas, si pasas con ellas el tiempo que desearías y qué pasos deberías dar para que pudieras hacerlo. No olvidemos que una gran parte de nuestros momentos de plenitud, son los que pasamos con personas a las que nos sentimos unidas de algún modo.</p>
<p>7. Y una última lista, sería la de entre<strong> 5 y 10 momentos que puedas considerar los más importantes de tu vida</strong>. ¿Con qué tenían que ver?¿crees que te dan alguna pista de qué cosas son importantes para ti?</p>
<p>Como he dicho en otras ocasiones,<strong> no pretendo dar la receta mágica. Tan sólo unas pocas herramientas que te ayuden a empezar a plantearte nuevas maneras de enfocar tu vida</strong>. Cambiar puede ser complicado, pero siempre será mejor anticiparte y elegir cómo hacerlo que encontrarte a remolque de una situación ya pasada. Estarás mejor preparado y con mayor número de opciones. Es por tanto tan solo una invitación a pararse a reflexionar. Y como ejemplo, os dejo esta historia Zen:</p>
<blockquote><p>Un monje sentado en el borde de un estanque vio el reflejo de la luna en el agua. Extasiado, se acercó al reflejo queriéndolo coger, metiendo las manos en el agua, salpicando así todo a su alrededor. Cuanto más salpicaba, más se le escapaba la luna, rota en pedazos por las ondas que él mismo provocaba. El monje no se daba cuenta de que aquello que veía era sólo un reflejo. Por último, en su desesperación, de querer tocar la luna, se arrojó al agua y desafortunadamente se ahogó. Si el monje hubiera dejado de salpicar, se hubiera parado a reflexionar unos instantes y tranquilamente hubiera alzado la cabeza para ver más allá de lo que tenía enfrente suyo, podría haber visto la luna real en el cielo.</p></blockquote>
<p><strong>¿Crees que valdría la pena simplificar de algún modo tu vida? ¿tal vez en algún momento estás persiguiendo el reflejo de la luna?</strong></p>
<p><span style="color: #800000;"><strong>Si quieres escuchar el post en formato podcast aquí lo tienes:</strong></span></p>
<p><object id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="quality" value="high" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/ccjymz/simplificartuvida.mp3&amp;autoStart=no" /><param name="allowscriptaccess" value="sameDomain" /><param name="pluginspage" value="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /><embed id="mp3playerdarksmallv3" width="210" height="25" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.podbean.com/podcast-audio-video-blog-player/mp3playerdarksmallv3.swf?audioPath=http://mertxepasamontes.podbean.com/mf/play/ccjymz/simplificartuvida.mp3&amp;autoStart=no" allowScriptAccess="sameDomain" quality="high" wmode="transparent" allowscriptaccess="sameDomain" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /></object></p>
<div>Mertxe Pasamontes</div>
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		<title>9 claves para vivir en un mundo en crisis</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 07:50:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mertxe</dc:creator>
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<p><strong>En septiembre del 2008 </strong>asistimos a la caída de Lehman Brothers y a partir de ahí como en un castillo de naipes al que se le saca una de las cartas de la base, <strong>todo empezó a desmoronarse.</strong> Se hicieron múltiples análisis de las causas, de las consecuencias, de la duración&#8230;pero la verdad es que estamos acabando el 2011 y la cosa todavía no pinta muy bien. Depende de a que economistas leas, esta crisis- recesión puede durar desde dos años para los más optimistas hasta diez para aquellos que lo ven más negro. En cualquier caso, la economía no se ha mostrado como una ciencia demasiado exacta en sus previsiones, así que<strong> estamos ante un futuro incierto</strong>.</p>
<p>Hace unos pocos días <strong>Seth Godin </strong>escribió un interesante artículo en su Blog titulado <strong> <a href="http://sethgodin.typepad.com/seths_blog/2011/09/the-forever-recession.html">The forever recession</a></strong>. Estaría bien leer la entrada de Godin entera, pero para resumirla un poco en ella nos explica que la era industrial que empezó con la Revolución industrial, está casi extinguida. Todavía existen y existirán fábricas, pero no necesariamente en los mismos lugares que estaban, ya que ahora las comunicaciones y los medios de transporte permiten deslocalizar la producción a lugares en donde es más barato producir. Además hay muchas tareas que tanto las computadoras como Internet permiten hacer con mucho menos personal. Pero Godin no lo ve de una manera pesimista, sino como una oportunidad que se abre para miles de personas. Cualquiera con un ordenador y una conexión a Internet puede tener su &#8220;pequeña factoría&#8221; y competir por la atención y la conexión a cambio de aportar algún valor. Eso nos lleva a una nueva manera de pensar el &#8220;trabajo&#8221; no como algo que alguien nos proporciona, sino como un valor que nosotros aportamos y por el que otros quieren pagar. Ya advierte Godin que <strong>no se trata de que te guste este nuevo escenario o no, sino de que te acostumbres</strong> pues hacia ahí vamos.</p>
<p>Pero más que la parte sociológica del tema o decir lo que los gobiernos deberían hacer, lo que me gustaría es <strong>aportar algunas herramientas</strong>, llamemosles personales o psicológicas, que pueden ayudar a sobrellevar este cambio, incluso a sacarle algún partido. Poner el énfasis en la parte que realmente depende de nosotros, que somos nosotros mismos. Soy consciente de que no todas servirán a todo el mundo, esa sería una pretensión irreal. Y también de que hay<a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFquien-o-que-te-ata.html"> circunstancias externas</a> que a menudo dificultan esos cambios. Pero como dice Godin, esto es lo que hay así que intentemos llevarlo de la mejor manera posible.</p>
<p>Ahi va mi lista de claves, con todas las imperfecciones que pueda tener:</p>
<p>1. <strong>Cuidar el contagio emocional</strong>: No es la primera vez que digo en este blog que <a href="http://www.mertxepasamontes.com/las-emociones-se-contagian.html">las emociones se contagian</a>. Hemos de darnos cuenta de que el ambiente actual en el que sólo se habla de crisis fomenta el hecho de sentirnos nosotros también en crisis. Es posible que la crisis nos esté afectando de una u otra manera, pero tal vez no es necesario que nos forcemos a que nos afecte de manera personal aquello que no va con nosotros. Y no hablo de ser insolidarios con los que lo están pasando mal, cada cuál que obre según sus principios y valores. Pero sí que es importante desarrollar estrategias internas para poder enfrentarse a ese ambiente sin vernos afectados.</p>
<p>2. <strong>Estar atento a nuestro</strong> <strong><a href="http://www.mertxepasamontes.com/el-enemigo-interior.html">enemigo interior</a></strong>: hemos de ser conscientes de que todo aquello que sentimos con respecto a lo que nos pasa está en nuestro estado interno. Los grandes maestros dicen que  si dominamos nuestro estado interno seremos capaces de dominar el mundo exterior. No aspiro a una meta tan elevada, pero si que es posible observar nuestro<a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFcomo-es-tu-dialogo-interno.html"> diálogo interior</a>. Y ver cómo ese diálogo nos anima o nos hunde en cada momento. Observar qué nos contamos a nosotros mismos, cuáles son nuestras creencias limitadoras. Trabajar con todo ello puede ser una de nuestras mejores inversiones.</p>
<p>3. <strong>Tú eres responsable <a href="http://www.mertxepasamontes.com/la-buena-suerte-ii-el-dedo-en-la-llaga.html">de tu suerte</a></strong>: hay que empezar a abandonar la idea de que las cosas que me pasan son responsabilidad de los demás. Se trata de hacernos responsables de lo que nos sucede, de nuestros estados, de nuestros éxitos y de nuestros fracasos. Ojo, que no estoy diciendo que todo lo que nos pasa sea sólo responsabilidad nuestra. Es muy posible que haya ocasiones que sean las circunstancias externas las causante, pero aún así lo que propongo es que lo tomemos como un punto de partida y veamos qué sucede. Y por favor, estoy hablando de responsabilizarse, no de culpabilizarse ni  fustigarse con un látigo. Sino de permitirte ver qué sucede cuando te sientes dueño de tu vida.</p>
<p>4.<strong> Ampliar el propio mapa mental</strong>: un mapa mental más flexible ofrece más recursos y posibilidades para enfrentarnos a situaciones cambiantes. Muchas veces he tratado este tema en el Blog, pero es que sólo ampliando el mapa logramos cambiar nuestra visión del mundo. Y cuando todo está cambiando y además a bastante velocidad, sólo nos queda ampliar nuestro mapa para dar cabida a más perspectivas. Y no porque nos lo &#8220;manden&#8221; los otros sino porque como se dice en PNL: el elemento más flexible es el que domina el sistema.</p>
<p>5. <strong>Elaborar tu propio proyecto</strong>: Como dice Godin en el post mencionado y muchos otros analistas de diferentes ámbitos, parte del trabajo del futuro será autocreado. Sería como decir, tal vez un poco a lo bruto,  que no hay que esperar a que nos den un trabajo. Hay que ser activo, buscar opciones, teniendo en cuenta el principio de que si sólo tenemos una opción, el margen de actuación es pequeña. Si tenemos dos opciones estamos ante un dilema. A partir de que somos capaces de generar tres opciones estamos aumentando las posibilidades de éxito. Dicho de otro modo, es una buena idea tener un plan B e incluso un plan C. Eso no quiere decir que no <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFestas-enfocado-o-te-dispersas.html">podamos focalizarnos </a>en un proyecto personal, pero está bien cubrir otros flancos por si el proyecto se demora algo más de lo previsto. Esto puede pasar por cosas como tener un colchón financiero antes de lanzarnos al ruedo o combinar una actividad por cuenta ajena con otra por cuenta propia.</p>
<p>6. <strong>La marca personal</strong>. Este punto sería una continuación natural del punto anterior. ¿Eres tu propia marca? ¿<a href="http://www.mertxepasamontes.com/tu-verdadera-voz.html">hablas con tu propia voz</a>? . Se trata de hacernos conscientes de que como dice Andrés Pérez, si eres uno más serás uno menos. Hay que ser capaz de dar un valor añadido a nuestra marca, tener un producto atractivo y útil para los demás, que cubra alguna de sus necesidades. Conseguir un atractivo para que los demás vean en ti un profesional de referencia en el área que sea. Sería esa &#8220;pequeña factoría&#8221; de la que habla Godin.</p>
<p>7. <strong>Resistencia y perseverancia</strong>. No seremos capaces de llegar a buen puerto ni de conseguir llevar a cabo ningún proyecto si no tenemos un mínimo de resistencia y perseverancia. Los estudios más recientes calculan que para llegar a ser maestro en cualquier área se necesitan <a href="http://www.mertxepasamontes.com/10000-horas-de-practica.html">10.000 horas de práctica</a>. ¿Podemos pretender llegar al éxito dedicando sólo un breve tiempo a ello?. Empezar a tener una marca personal, cambiar estructuras sociales, maneras de funcionar propias y ajenas, etc. requiere tiempo. Si quieres que salga en poco tiempo, es posible que te estrelles. Recuerda <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFpropositos-para-el-ano-nuevo.html">el cuento del bambú</a>.</p>
<p>8. <strong>Las nuevas formas de relación social</strong>. No podemos pretender ir al paso de los tiempos si no somos capaces de abrazar con cariño las nuevas tecnologías y lo que ellas pueden ofrecernos. El mundo hacia que nos dirigimos está en red. Estar presente en esa red y hacer un buen uso puede ser una de las claves de tu triunfo (aunque no la única!!). He hablado varias veces del <a href="http://www.mertxepasamontes.com/la-empatia-en-la-web-2-0.html">mundo 2.0</a>, ya que realmente puede ser una buena plataforma para que te conozcan personas que de otra manera no sabrían de tu existencia. Sin olvidar nunca de que no sólo se trata de ser notorio, sino también <a href="http://www.mertxepasamontes.com/%c2%bfvisible-relevante-yo-influyente.html">relevante</a>.</p>
<p>9. <strong>¿Cuál es el nivel de vida que necesitas realmente?</strong> Estamos en un mundo consumista en el que parece que se compra satisfacción a cambio de dinero. Pero si nos lo planteamos tranquilamente cada vez que compramos algo para conseguir una satisfacción: ¿A qué precio la estamos comprando?¿compensa trabajar todo un año en algo que no te gusta para tener 15 días en agosto? O quizás es mejor la pregunta:<a href="http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFvives-para-trabajar.html"> ¿vives para trabajar?</a>. El nivel de vida que deseas es algo que sólo puedes decidir tu. Pero recuerda que como dijo Platón<em>: La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la multiplicación de los deseos</em></p>
<p>No pretendo dar una solución mágica, ni unas recetas milagrosas para la crisis. Sólo abrir un espacio de reflexión, personal, de cada uno. Tal vez algunas de estas nueve claves no se apliquen en tu caso, o incluso que prácticamente ninguna. Pero solo con que una de ellas te sirva y la empieces a aplicar, puedes notar grandes cambios. Porque <a href="http://www.mertxepasamontes.com/el-momento-de-cambiar-es-ahora.html">el momento de cambiar es ahora</a>. El caso es seguir aprendiendo, pues como dijo <strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eric_Hoffer">Eric Hoffer</a></strong>: <em>En tiempos de cambios, los aprendices sobrevivirán, mientras que los que todo lo saben, estarán bien equipados para un mundo que ya no existe.</em></p>
<p><strong>¿Crees que puedes aplicar alguna de estas nueve claves? </strong></p>
<p><span style="color: #800000;"><strong>Si quieres escuchar el post en formato podcast aquí lo tienes:</strong></span></p>
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