Sé que el título de este post no suena ligero y veraniego, posiblemente ni en el contexto de un Verano Zen. Pero es que la única manera de captar aunque sea un poco y con todas las dificultades que conlleva, el espíritu zen que estoy intentando transmitir, es pasando por la autoaceptación y por ende, la aceptación de los otros. Es de esos conceptos resbaladizos, que pueden hacerte caer fácilmente, cuando tratas de explicarlos,  en terrenos en que parece que defiendas el conformismo o el hecho de tragar con todo. Pero es la única …

El hecho de agradecer es algo de lo que se habla bastante en los libros de autoayuda, pero lo cierto es que el verdadero agradecimiento es un sentimiento muy poderoso y liberador. Porque agradecer lo que se tiene no es sólo ese dar gracias sino que lleva aparejado estar contentos con lo que tenemos, parar la rueda de los deseos insatisfechos. Rueda que la publicidad y la sociedad en general saben hacer girar muy bien. De todas partes nos llegan mensajes sobre todo aquello que podríamos tener y no tenemos, desde el último aparato …

Seguimos con el verano Zen y aunque el post anterior era el desafío de no hacer nada y pueda resultar aparentemente contradictorio con la idea de perseverar, en realidad son temas complementarios. Cuando hablamos de no hacer nada, no estamos tanto hablando de tumbarse a la bartola (que también se puede hacer) como de no forzar las situaciones, de no poner presión para que las cosas sucedan. Del mismo modo, perseverar en el camino, no se refiere a esforzarse en conseguir un determinado resultado sino a estar presentes, atentos y conscientes a nuestra vida cotidiana, a cada momento, …

Hace unos pocos días me hicieron una entrevista en Radio Euskadi en el programa La noche despierta sobre el tema de los perfiles laborales tóxicos. Iratxe Martínez condujo la entrevista con gran habilidad por los diferentes perfiles y yo intenté responder a sus dudas y curiosidades de la mejor manera posible. La idea de la entrevista era saber si existen lo que podríamos denominar perfiles laborales tóxicos, es decir, personas que adoptan un determinado rol en el trabajo que resulta de alguna manera perjudicial para los que trabajan en su …

En esta época es habitual que los Blogs hagan vacaciones o cambien un poco su temática aporvechando el período vacacional. Este verano me gustaría disfrutar de un Verano Zen y que vosotros también pudierais hacerlo. He escogido el concepto  Zen, pues creo que una de las características que tendrían que tener unas vacaciones es ser vacaciones mentales, digamos que hacer un poco vacaciones de uno mismo y aprender en ese período a disfrutar más del aqui y ahora. Obviamente, yo soy occidental y estoy escribiendo para occidentales, por lo que no será un Zen ni mucho …

Steven Pinker es un interesante psicólogo experimental y autor de abundantes obras de divulgación científica. Su obra puede enmarcarse dentro del área de la psicología evolutiva. Hoy quiero hablar de él con motivo de comentar la entrevista que le hizo Eduard Punset en Redes que desvela algunas de las claves que nos hacen ser menos violentos, vivir en sociedades cada vez menos violentas  y educar a su vez a los niños para que también sean menos agresivos.
Sin ánimo de remontarme a 10.000 años atrás como comenta Pinker en la entrevista, sólo comentar que …

Leyendo el Blog de un amigo que se ha ido a vivir a Bergen, leí una entrada sobre el dramaturgo noruego Henrik Ibsen y me dí cuenta de que era uno de esos autores cuya lectura por una razón u otra había ido postergando. Tras la lectura de su post, me animé a leer la obra dramática Casa de muñecas de la que hoy hablaré. Ibsen poeta y dramaturgo noruego, es considerado padre del drama realista moderno y uno de los antecesores del teatro simbólico. Casa de muñecas corresponde a su segunda etapa, cuando algo …

En el año 2000, cuando aún no se había oído hablar del 2.0 ni de nada que se le pareciera, apareció el libro el Manifiesto Cluetrain, con sus 95 tesis, de los autores  Rick Levine, Christopher Locke, Doc Searls y David Weinberger. Once años después el libro sigue teniendo vigencia pues sus tesis siguen siendo aplicables en su mayor parte. Tal vez como dicen los autores, porque en el fondo no están hablando más que de comunicación humana, aunque la contextualicen en la Red. Pero sigue siendo comunicación humana, aunque muchas empresas e incluso algunas personas (ahora que es …

Desde hace ya algunos años ha entrado en las empresas la idea de que la felicidad de los trabajadores los hace más productivos que su infelicidad. Hace unos días un artículo del Magazine del País: Más felices, más productivos explicaba que incluso empiezan a crearse cursos como el Designing Happines en la Universidad de Standford que enseñan a los líderes a “crear” empresas en que de verdad las personas se puedan desarrollar y sentirse felices en su trabajo. Con ello se consigue que den lo mejor de sí mismos y como consecuencia la compañía sale ganando. …

En línea con el post que publiqué el otro día acerca de Si te atreves a abrir tu corazón, hoy quiero profundizar un poco más en ese tema, pero desde otra vertiente. Esa vertiente es la de atreverse a sentirse vulnerable, ya que sólo desde ese sentimiento, desde ese lugar de apertura, es posible abrir realmente tu corazón. Y abrir tu corazón, no es más que abrirte a la vida y conectar con los demás.
Pero me gustaría no basar estas ideas sólo en pensamientos y experiencias propias, sino aprovechar también las interesantes investigaciones …