Hablo de caminos porque la felicidad es un camino, no un destino final. Y casi todos decimos querer ser más felices, o perseguir la felicidad pero a veces lo hacemos por caminos erróneos. Nos dejamos llevar por lo que el “sistema” ha decidido que es el modo de obtener la felicidad y nos olvidamos de lo que realmente nos satisface de verdad, aquello que llena nuestro corazón de dicha. En estos momentos de crisis que estamos pasando toda ayuda es poca para afrontar las dificultades. Pero es que además, hay que seguir persiguiendo no sólo “no estar mal” sino …

He hablado en bastantes posts de ser tú mismo, de descubrir a tu personaje y el guión de vida que te empuja, de reencontrarte y del precio que pagas por ser auténtico. Todos esos posts, desde distintas perspectivas  son una llamada a mirar en tu interior, conocerte y ser quién realmente eres. Es decir, poder ir por la vida siendo de verdad tú mismo. Porque aunque parezca sencillo, saber quién eres, no lo es. Para conseguirlo hay que ir sacando una a una todas esas capas que nos hemos puesto, esas que construyen nuestro personaje y …

Tengo varios libros publicados pero hasta este momento no me había decidido por la aventura de publicar un Ebook (libro en formato digital). Pero los tiempos cambian y hay que caminar al paso que marcan las nuevas tendencias. Por eso os presento hoy mi primer Ebook.
Hace unos cuatro años que publico en este Blog lo que ha generado alrededor de 600 post. La temática de los mismos como ya sabéis gira entorno a la psicología positiva, el coaching, la autoayuda para el cambio y temas afines. Debido al gran volumen de post, entiendo que a veces …

Las Ilusiones perdidas es una novela del siglo XIX de Honoré de Balzac, que fue publicada originalmente en tres partes. Es una novela de carácter costumbrista que retrata la vida de los habitantes de una ciudad de provincias y su contraste con el estilo de vida del París de aquél entonces.  Por la novela desfilan diferentes personajes como artesanos, burgueses, artistas, nobles venidos a menos, escritores, periodistas, etc… Los diferentes avatares de Lucien Chardon (o de Rubemprè, como a él le gusta que lo llamen) nos permiten ir conociendo las costumbres más provincianas, las de esa nobleza venida a menos …

Farenheit 451 es una novela de Ray Bradbury publicada en el 1953. Se situa dentro del género distópico, del que ya hablé con ocasión de 1984 de George Orwell. Una distopia nos recrea una sociedad futura, que en lugar de ser una sociedad ideal como sería el caso de la utopía, es por el contrario una sociedad autoritaria y absolutamente manipulada.
Bradbury, explica esta distopía a través de la visión del bombero Montag. Montag forma parte de una unidad de bomberos que se dedica a quemar cualquier libro que encuentre, de ahí el título, la temperatura en …

Cuando publiqué el post de Cómo salir del hoyo tuvo una gran acogida y aún hoy sigue siendo uno de los más visitados. Eso me hace pensar que hay más personas de las que nos pensamos que se encuentran con dificultades que no saben cómo afrontar. O peor aún, que se sienten realmente hundidas. Pero voy a partir de la hipótesis al escribir este post de que aunque te encuentres con problemas, todavía te queda energía para sacar de tí mismo algunos recursos para seguir adelante. El caso contrario, requeriría un post muy diferente a …

 Caterina Albert fue una escritora catalana (1869-1966) más conocida por el seudónimo con el que escribía, Victor Català. En aquella época, su obra era desafiante y el hecho de que fuera escrita por una mujer causaba escándalo. Por eso decidió publicar bajo un seudónimo masculino. La novela de la que os hablaré hoy,  Solitud (soledad) es no sólo su obra más conocida sino además la que la hizo entrar por la puerta grande de los clásicos, esas obras que narran conflictos humanos universales y que permanecen en la memoria.
Solitud narra el viaje interior de Mila, a través de un …

Uno de los comportamientos humanos más repetidos pero a la vez menos reconocidos, es el hecho de hacer ver que solucionamos algo cuando en realidad sólo estamos poniendo un parche a la situación. Quizás, por mi trabajo como psicóloga y coach tengo más acceso que otras personas a detectar con claridad este tipo de comportamientos, pero creo que cualquiera que se fije un poco, lo podrá observar en los demás y si tiene valor para hacerlo, en sí mismo. Y no me refiero en este caso a una persona que disimula o …

Clay Shirky es escritor, consultor y profesor acerca de los efectos de Internet en la sociedad y en la economía. En este ensayo nos expone como debido a la organización del trabajo resultante de la industrialización y al nuevo estilo de vida en las ciudades, las personas han ido gozando de mayor tiempo libre y lo han utilizado de una manera diferente a cómo se usaba en tiempos anteriores. Ese tiempo libre ha producido a su vez un excedente cognitivo que durante muchos años se ha dedicado en gran medida al consumo de televisión. Se calcula …

Uno de los efectos perversos y/o maravillosos que ha tenido la eclosión de las Redes Sociales y el mantenimiento de los Blogs (porque ya os puedo asegurar que no han muerto…) es que la reputación ha pasado de ser algo del ámbito más privado o personal o incluso patrimonio de los famosos o personas muy conocidas, a ser algo que se ha convertido en público para muchas personas de a pie. Tu reputación, que hasta hace unos años era algo que conocía tu familia, tu pequeño círculo profesional y amigos, …