La búsqueda de la felicidad también puede enfocarse siguiendo los resultados de las más modernas investigaciones sobre cerebro y estrés:

Eduardo Punset en su libro El alma está en el cerebro nos dice:

Creo que vale la pena ser optimista y hay un motivo añadido: si eres optimista, generas felicidad en tu interior, y es posible que la crees en otros. Si eres pesimista, no tienes ninguna esperanza: estás completamente seguro de que perderás. Si hay donde elegir, elige la felicidad y el optimismo, ya que por lo menos existe una posibilidad. Si ya has decidido que algo no funcionará, no hay manera de que funcione.

Resulta más práctico ser optimista, ya que generas opciones en donde otros ven problemas y por tanto aumentas las posibilidades de conseguir lo que deseas.

Del mismo modo Robert Sapolsky, catedrático de neurología de la universidad de Standford, que cuando se activa un pensamiento estresante todo se paraliza y todo el esfuerzo se dirige a solventar esa supuesta amenaza. El estrés puede matar neuronas del hipocampo zona esencial para el aprendizaje y la memoria. Es una zona que se ha descubierto que está implicada en enfermedades como el Alzheimer. Tener pensamiento tristes o negativos, puede hacernos muy infelices y además es tóxico para el sistema nervioso.

Por tanto, tanto desde una vertiente más espiritual, como desde una más científica, todo apunta a que los pensamientos positivos son potenciadores y nos ayudan a sentirnos felices y los negativos sólo nos sirven para perjudicar nuestro organismo y restarnos opciones. Parece que la elección es clara.

¿Te has parado alguna vez a observar cuantos pensamiento negativos tienes en un día?¿Cómo te sientes después de tenerlos? ¿Qué crees que pasaría en tu vida si los sustituyeras por pensamientos positivos?

Mertxe Pasamontes

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