Diferencia entre dolor y sufrimiento
Uno de nuestros principales temores como seres humanos es el sufrimiento. Todos, en mayor o menor medida tememos el sufrimiento. Lo que no solemos pensar, por muchas veces que hayamos oído el conocido adagio
Una de las grandes preguntas
Una de las grandes preguntas que siempre se plantea la humanidad es cuál es el sentido de la vida. A ello han tratado de responder las religiones, la filosofía, los más altos pensadores, la
Las redes sociales han traído muchos cambios a nuestras vidas y al modo en que nos relacionamos con los demás. Uno de esos cambios es el aumento del narcisismo y el exhibicionismo. Muchísima gente tiene trabajos fantásticos, hace vacaciones maravillosas,
Son una firme defensora del Mindfulness y de los beneficios que comporta su práctica. Con el Mindfulness desarrollamos el observador interno y somos más capaces de observar nuestros pensamientos y emociones y de estar con ellos mientras suceden. Adquirimos con
Este año con motivo del Día del Libro os traigo los 21+ 21 libros de desarrollo personal que no os podéis perder. Pero para hacerlo no quería hacer yo una lista, que por muy útil que pueda ser, no deja de
La compasión es el corazón del Mindfulness, una de sus prácticas centrales y la que nos conduce más directamente a sentir paz interior. Desde determinadas corrientes se considera que no es necesario hacer prácticas específicas para conectar con la compasión, pero
Somos seres racionales pero también y sobre todo, emocionales. Comprender las emociones es uno de los primeros pasos que tenemos que dar para tener una vida plena y feliz. Nuestro mundo emocional es complejo y por ello es importante saber de
Vivir con dolor crónico es una de las experiencias peores a las que nos podemos enfrentar. Todos nos hemos enfrentado alguna vez con un dolor agudo, como un dolor de muelas o un dolor de cabeza. Se pasa
Uno de los temas top de los libros de autoayuda, blogs, cursos y conferencias es el de tener éxito. En todas partes hablan del éxito, de cómo conseguirlo, de los pasos a seguir, etc… En la prensa y en Internet
Es un tópico el hecho de decir que hay que salir de la zona de confort. Pero es que hay que hacerlo y no queda más remedio que recordarlo de vez en cuando. Nuestro cerebro es un gran maestro