Mi amigo Juan Francisco Delgado ha hablado en su Blog de Psicología de un tema que ambos hemos comentado en ocasiones, que es la otra cara de la Navidad. En otra entrada ya comenté un poco la Navidad que se nos viene encima, pero me gustaría incidir un poco más en ello.

Existen muchas personas que no disfrutan de la Navidad,sea porque no le encuentran sentido a la fiesta en si misma, porque no les gusta esa especie de felicidad impostada que se respira o porque no le apetece estar con personas “por obligación” porque toca.

Muchas personas desearían dormirse el día 23 de Diciembre y no despertar hasta el 7 de Enero. Pero esos días, son también parte de nuestra vida!

Algunas maneras de afrontarlo:

- Recuerda que tú eres todos tus momentos, todas tus experiencias, que tu vida se desarrolla en el aquí y ahora. Aprovecha ese breve pausa en el calendario para tomar aire y energía, para parar y estar en contacto contigo mismo.

- Regálate algo que te guste, sea material o no. Puede ser aquello que tanta ilusión te hace y no encuentras el momento de comprar, puede ser sentarte a disfrutar de la puesta de sol que en invierno suele ser preciosa, etc

- Aprovecha para hacer esas pequeñas cosas que nunca tiene tiempo de hacer: leer un libro, ver una buena película, dormir un poco más, etc.

Y sobre todo, recuerda que no tiene obligación de estar feliz ni de demostrarlo. Cada cual es libre se sentirse como quiera en todo momento, la única libertad que nadie te puede quitar es esa, la interior.

¿Cómo piensas pasar estas fiestas? ¿Cómo los demás te marquen o como realmente tú quieras?

Mertxe Pasamontes