Reír o morir
Impresionante la entrevista de La Contra de hoy a Stefan Vanistendael, experto en resiliencia. Es un tema que ya hemos tocado varias veces en este Blog, pero que resulta esencial, quizás es la piedra angular de muchos caminos.
Toda la entrevista es altamente recomendable, pero extraeré algunos fragmentos que me gustan especialmente:
Tener responsabilidad por otro, aunque sea un gato, es suficiente. Pero se trata de vivir conectado positivamente. Y la belleza (la naturaleza o el arte) y el humor me parecen dos maneras de conectarse con la vida muy poderosa. El humor es el último tesoro, en situaciones difíciles, como dictaduras, la gente desarrolla un humor muy agudo.¿Por qué nos reímos tan poco?
Porque todo funciona muy bien en la vida cotidiana, el humor viene cuando algo no funciona bien, y gracias a él no se pierde la confianza. Cuando la madre esconde su cara tras las manos, el bebé pasa de la angustia a la sorpresa de volver a recuperarla y lo hace a través del humor.
El humor, ¿un mecanismo de defensa?
Es mucho más que eso, nos ayuda a ajustar situaciones que nos desorientan. Un señor muy viejo me dijo: “Tengo un gran problema que no puedo resolver, pero comparado con la inmensidad de la vida es pequeño”.
El humor, tantas veces pocos valorado en nuestra sociedad, es un mecanismo de supervivencia, nos permite relativizar las cosas, darles una dimensión que las haga manejables.
No se trata de reírse de las desgracias, sino de enfrentar la vida con humor. Una sonrisa a tiempo, una risa, todo lo cambia. Tendemos a tomarnos a nosotros mismos demasiado en serio y eso no hace caer en el estrés, la ansiedad y en la depresión.
Cada cual ha de descubrir ese lugar interno en dónde reside su humor, esas cosas que le conectan con la risa y sacarlo fuera, compartirlo con los demás y disfrutarlo. No tengamos miedo de reír!
¿Te ríes con frecuencia? ¿O crees que las cosas son siempre demasiado serias como para tomárselas a broma?
Mertxe Pasamontes
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Antes reía cuando no debía, ahora sonrío con el alma…
Si es posible, debe hacerse reír hasta a los muertos.
VINCI, Leonardo da
Y Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reir.
El que es capaz de dominarse hasta sonreír en la mayor de sus dificultades, es el que ha llegado a poseer la sabiduría de la vida.
El tiempo que pasa uno riendo es tiempo que pasa con los dioses.
Proverbio japonés
En el fondo tener sentido del humor es ser consciente de la relatividad de las cosas.
SENILLOSA, Antonio de
No hay día más perdido
que aquel en que no
hemos reido.
Charles Chaplin
[...] aunque no nos venga de serie, aunque socialmente no se fomente. Tiene mucho que ver con la resiliencia. Y con el humor y la diversión, que merece una entrada [...]
[...] que contengan el sentido del humor y que sean capaces de inventarse algo que a todos los …Rer o morir | Mertxe PasamontesImpresionante la entrevista de La Contra de hoy a Stefan Vanistendael, experto en resiliencia. Es un [...]
[...] Reírse, tener sentido del humor. La risa también segrega betaendorfinas que como la oxitocina, desconectan ese sistema de alarma [...]
[...] Reírse, tener sentido del humor. La risa también segrega betaendorfinas que como la oxitocina, desconectan ese sistema de alarma [...]
[...] que vivir en sociedad y relacionarnos con los demás, nos beneficia de múltiples maneras: mejora nuestro humor, nos protege de la depresión, ayuda a prevenir el Alzheimer, nos favorece a la hora de trabajar [...]
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