Seguimos con el verano Zen y aunque el post anterior era el desafío de no hacer nada y pueda resultar aparentemente contradictorio con la idea de perseverar, en realidad son temas complementarios. Cuando hablamos de no hacer nada, no estamos tanto hablando de tumbarse a la bartola (que también se puede hacer) como de no forzar las situaciones, de no poner presión para que las cosas sucedan. Del mismo modo, perseverar en el camino, no se refiere a esforzarse en conseguir un determinado resultado sino a estar presentes, atentos y conscientes a nuestra vida cotidiana, a cada momento, …

Cuando comenté en el pasado post que realizaría una serie de entradas sobre diferentes modos de pasar un verano Zen, era bastante obvio que una de las primeras sería el hecho de vivir el aquí y ahora. Es bastante obvio que en nuestra cultura occidental tenemos tendencia a estar rememorando el pasado o planificando el futuro. Y también lo es que se nos ha dicho miles de veces que es importante estar en el aquí y ahora. El problema es que muchas veces no sabemos cómo hacerlo ya que no nos hemos entrenado para ello.
Vivir el momento presente …

Ya he hablado en este Blog en algunas ocasiones que una de las cosas que más nos cuesta hacer como seres humanos es cambiar. Podemos leer frases y frases sobre el cambio, sobre el hecho de que lo único que no cambia es el cambio e incluso podemos repertirlas y aclamarlas. Pero a la hora de la verdad, a la hora de enfrentarnos con nuestro cambio personal, en el momento en que hay que salir de la zona de confort (sabéis que no me gusta esa expresión pero es la que entiende todo el mundo), …

Dice Jodorowski que: Inventamos un personaje ideal que posamos como meta y nos agitamos toda la vida convertidos en su títere y que cuando te defines sólo describes tu jaula mental. Tal vez convenga explicarlo con palabras más sencillas pues es algo con lo que convivimos de manera tan cotidiana que en muchas ocasiones no somos ni tan siquiera conscientes de que exista en nosotros un “personaje”. Estamos tan identificados con aquello que llamamos nuestra personalidad, el yo soy así, etcetera… que ni nos planteamos que una parte de esa supuesta personalidad sea algo que  podríamos llamar …

El Storytelling puede parece un término moderno, pero la verdad es que el arte de contar historias es seguramente tan antiguo como el ser humano. Es probable, que cuando nuestros primeros ancestros se reunían alrededor de una hoguera, ya hubiera alguien que explicara historias mientras los demás le escuchaban arrobados. Primero se explicaban las historias de manera oral (no olvidemos que algunos de los grandes textos antiguos fueron transmitidos de este modo!)  y luego en forma escrita, más tarde visual (teatro, cine), etc… Los medios han sido y son diversos pero lo que está claro es que el ser humano siempre ha contado historias.
Nuestro …

Cuando alguien te pregunta si le encuentras sentido a la vida lo más lógico si es que no te encuentras en un estado depresivo es que respondas un sí, fuerte y claro. Si la persona insiste un poco más y te pregunta cuál es ese sentido la cosa puede complicarse un poco más y es posible que acabes balbuceando alguna frase hecha o digas algo del estilo de que hay cosas que no se pueden poner en palabras. Y es probable que así sea.
En el post El reto de la vida cotidiana, explicaba el caso de Edurne Pasaban, …

Hace unos días hablaba en un post de la posibilidad de ser demasiado empático, no tanto porque conectar con los demás suponga un problema, sino por el hecho de que hacerlo puede suscitar respuestas no deseadas. Entre estas respuestas no queridas estaría la de ser excesivamente sumiso o complaciente y acabar haciendo algo que en realidad preferiríamos no hacer. Uno de los problemas que eso conlleva, es que hay personas que van “tragando” con cosas que no les gustan y al final acaban estallando en el peor momento y de la manera menos adecuada. Como dijo …

El lunes siete de febrero vi una entrevista que le hicieron en Singulars a Carl Honoré, el conocido autor del libro El elogio de la lentitud. En ella explicaba brevemente cómo llegó a darse cuenta de que estaba en una situación de “aceleración desbocada” el día en que se descubrió a sí mismo planteándose ir a comprar un libro de cuentos infantiles que podían explicarse en 1 minuto. En ese momento, se hizo consciente de que estaba corriendo mucho para a la vez perderse las cosas que de verdad importan, como el tiempo pasado con …

En este post repetimos una fórmula que funcionó muy bien la vez pasada, que es dar la posibilidad de que al escribir un comentario en este post participes en el sorteo de un lote de libros (mira al final los títulos) que Empresa activa ha tenido a bien regalar (tienes diez días para hacerlo!) a uno de los lectores del Blog. Lo haremos como la otra vez, por sorteo entre los “comentaristas” del post.
El libro del que hablaremos hoy es Hacer piña de Jordi López Daltell (disponible también en catalán bajo …

Tanto en mi trabajo profesional, en el día a día,  realizando sesiones de terapia, coaching y PsicoCoaching como en la relación con personas cercanas, encuentro personas que parecen atrapadas en una situación de la que les resulta imposible salir. La mayoría de las veces explican los motivos de por qué no pueden salir de esa situación de maneras bastante convincentes, tanto que pueden llegar a persuadirte a tí mismo del hecho de que no existe ninguna salida. Yo soy del parecer que si ponemos a trabajar nuestra mente, junto con nuestro corazón, si hacemos un trabajo …