Optimismo

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¿Está el pesimismo relacionado con el miedo?

Para contestar a la pregunta del título lo primero que hemos de hacer es entender lo que es ser pesimistas y sus bases biológicas. La predisposición al pesimismo sería, además de ser una persona con tendencia a estar triste y ansiosa,  el hecho de mostrarse recelosos ante el futuro, tener un cierto estado de alerta ante los peligros que pudieran acontecer y permanecer bastante atentos a lo que podría ir [...]

Los 8 principios del Optimismo Pragmático que te ayudan a conseguir tus metas

Qué es el Optimismo pragmático El optimismo pragmático parte de la idea de que en la actualidad es casi una obligación moral ser optimistas. Que vivimos en un mundo lo suficientemente cínico y desmotivado como para tomar una actitud derrotista. De que hemos de sacar nuestra fuerza interior y nuestras mejores cualidades y recursos para hacer los cambiso que son necesarios hacer. Los que me leéis sabéis que soy defensora de lo [...]

¿Para qué sirve el optimismo?

De manera cíclica vuelvo a tocar en el Blog el tema de ser optimista, pues el optimismo inteligente (siempre estoy hablando del optimismo desde ese punto de vista, no como una ñoñez, o un ir por la vida con el lirio en la mano) no sólo es útil, sino que además es sano, eficiente y nos hace más felices. Porque mirar la vida de manera optimista nos ayuda a estar más pendientes de [...]

Cómo ser más optimista

A veces el optimismo tiene mala prensa, como si ser optimista se tratase de ir con el lirio en la mano y no ser capaz de ver la "realidad tal como es". Aunque también estaría bien saber que entienden por "realidad" esos que se ríen de los optimistas. Ya comenté en un post que bajo mi punto de vista, la idea es cultivar el optimismo inteligente, es decir, ser capaz [...]

¿Proteges tu sueño?

Mi colaboración de los lunes en Clicmetrics. Cuando decidimos emprender un negocio o incluso cuando nos "alejamos del camino marcado" es frecuente que encontremos voces que tratan de disuadirnos, que creen que haríamos mejor en hacer-lo-que-hace-todo-el-mundo. Mira este vídeo: Nunca dejes que nadie te diga ... seguir leyendo

¿Estás preparado para el cambio?

Leyendo la entrevista de la Contra de ayer a Santiago Niño Becerra, economista, uno no puede menos que sentirse inquieto. El señor Becerra, ya predijo en el año 2006  la crisis en la que estamos inmersos, por lo que es posible que sus predicciones actuales, nada halagüeñas ( él no ve ningún brote verde) también se cumplan. Si ésta en lo cierto nos enfrentamos a un verdadero cambio de paradigma, [...]

Reír o morir

Impresionante la entrevista de La Contra de hoy a Stefan Vanistendael, experto en resiliencia. Es un tema que ya hemos tocado varias veces en este Blog, pero que resulta esencial, quizás es la piedra angular de muchos caminos. Toda la entrevista es altamente recomendable, pero extraeré algunos fragmentos que me gustan especialmente: Tener responsabilidad por otro, aunque sea un gato, es suficiente. Pero se trata de vivir conectado positivamente. Y [...]

Aprender a ser optimistas

En el año 1964, Martin Seligman psicólogo de la Universidad de Princenton, hizo un notable descubrimiento: que perros que habían sido sometidos a descargas eléctricas de las que no podían escapar, cuando tenían ocasión de hacerlo, tampoco lo hacían, no escapaban. Los perros había aprendido el desamparo, la indefensión. Experimentos posteriores demostraron que esa indefensión se podía revertir y el sujeto ya no adoptaba nunca más la posición de desamparo. [...]

Buscando la Felicidad II

La búsqueda de la felicidad también puede enfocarse siguiendo los resultados de las más modernas investigaciones sobre cerebro y estrés: Eduardo Punset en su libro El alma está en el cerebro nos dice: Creo que vale la pena ser optimista y hay un motivo añadido: si eres optimista, generas felicidad en tu interior, y es posible que la crees en otros. Si eres pesimista, no tienes ninguna esperanza: estás completamente [...]