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Cómo mejorar tu resiliencia

5+3 Modos de mejorar tu resiliencia ¿Qué es la resiliencia? Para empezar a hablar de la resiliencia vamos a definir qué es. De las múltiples definiciones de la resiliencia he escogido la que creo que recoge más aspectos y dice así: La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que [...]

¿Para qué sirve el optimismo?

De manera cíclica vuelvo a tocar en el Blog el tema de ser optimista, pues el optimismo inteligente (siempre estoy hablando del optimismo desde ese punto de vista, no como una ñoñez, o un ir por la vida con el lirio en la mano) no sólo es útil, sino que además es sano, eficiente y nos hace más felices. Porque mirar la vida de manera optimista nos ayuda a estar más pendientes de [...]