Testimonios 

​Yoga ​para empresas

¿​Quieres practicar Yoga en tu organización?

​Obtén beneficios físicos, emocionales y relacionales con el Yoga.

Beneficios

Mejora los puntos de tensión que genera el sedentarismo: cervicales, dorsales y lumbares.
Alivia tensiones musculares y evita lesiones.
Se gana en flexibilidad y fuerza física
Mejora la circulación sanguínea, el sistema neuroendocrino y aumenta la energía.

Calma la ansiedad.
Agudiza y despeja la mente. Aumenta la creatividad.
Mejora la concentración
Combate el insomnio
Ayuda a mantener un equilibrio entre trabajo y vida.

Mejora de las relaciones interprofesionales. Es más fácil relativizar los conflictos y tomárselos con humor.
Contribuye también a una mejor  manera de comunicarse, de un modo eficiente y amable.
Se genera un ambiente de trabajo más relajado y armónico.
Aumento de la productividad y el rendimiento.
Reduce el absentismo por enfermedad.


         Si estás interesado para tu empresa contacta conmigo en agendamertxe[@]gmail.com


Facilitadora: Mertxe Pasamontes

Ayudo a las personas con técnicas eficaces y probadas a que trabajen en sus pensamientos, emociones y actitudes para que consigan una vida más plena y satisfactoria. Licenciada en Psicología Clínica. Posgrado en Trastornos mentales. Trainer- máster en PNL y Master en PNL y Coaching. Experta en Mindfulness. Profesora de Kundalini Yoga.