Comencé a meditar hace años con la ayuda de un libro, pero lo dejé. Hace dos años conocí el concepto de mindfulness y empecé a practicar por mi cuenta con videos de YouTube. Quería profundizar más y hacer un curso, no ir dando palos de ciego. A Mertxe Pasamontes las escuchaba en Ivoox y sus podcast me gustaban mucho, así que me apunté al curso y no me ha decepcionado, he aprendido las bases teóricas, a respirar mejor (la respiración basada en la espiración ha sido ideal para mi, increíble), y por supuesto, las prácticas me han ayudado mucho. Ahora solo me falta la última lección y estoy al deseo de hacerla.