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15 Feb

Felicidad: el verdadero camino

  • By mertxe
  • In Psicología
Uno de los problemas que tenemos en la búsqueda de la felicidad es que la confundimos con el placer. Y no es que el placer sea malo, pero no es el camino para ser feliz. Mucha de la propaganda
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01 Feb

Cómo ser optimista en la era post-covid

  • By mertxe
  • In Coaching, Psicocoaching, Psicología, valores
Cómo ser optimista en la era post-covid
Ser optimista a pesar de las dificultades Ser optimista en la era post-Covid no va a ser una opción sino una necesidad . Pero no de una forma naif y conformista, sino de una manera práctica e inteligente.
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15 Ene

Encontrar la paz interior – El cerebro espiritual

  • By mertxe
  • In Psicología
Encontrar la paz interior Encontrar la paz interior es una de las principales aspiraciones de muchas personas. Pero en este mundo frenético en el que vivimos, con trabajos estresantes, obligaciones familiares y sociales, autoexigencias y demás presiones internas y externas no
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03 Ene

Cómo afrontar el 2021: 9 pautas

  • By mertxe
  • In Pensamiento positivo, Psicología Y Coaching
Los propósitos de Año Nuevo Muchas personas cuando empieza el año hacen una lista de propósitos para el nuevo año. Como humanos que somos necesitamos ritos de transición, puntos en el camino que nos marquen el paso, los momentos
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10 Nov

Cuatro barreras para el cambio

  • By mertxe
  • In Coaching, PNL, Psicocoaching, Psicología
Cuatro barreras para el cambio
Cambiar no va a ser una opción Estamos en un momento con la era post covid y la eclosión de la 4ª Revolución Industrial que cambiar no va a ser una opción, va a ser la única alternativa.
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12 Oct

Soluciones creativas a los problemas

  • By mertxe
  • In Cuentos metafóricos, Psicocoaching, Psicología
Soluciones creativas a los problemas
Cuando nos sentimos bloqueados Ahora es el momento de encontrar soluciones creativas a los problemas. En este momento de la era post-covid que nos ha metido de lleno en la Cuarta Revolución Industrial, es muy probable que estés pasando
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31 Ago

Cómo superar el miedo

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología
Cómo superar el miedo
Vivir con miedo o superar el miedo Superar el miedo te puede cambiar la vida. Aunque no sea una tarea sencilla hay que aprender a vivir en momentos de temor e incertidumbre. Porque nos guste o no, queramos o
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25 Jul

12 consejos para cuidar tu mente

  • By mertxe
  • In Psicología
¿Por qué has de cuidar tu mente? Es probable que estés convencido de que debes cuidar tu cuerpo pero tal vez no tengas ese convencimiento acerca de cuidar tu mente. Y ahora, todavía en la pandemia Covid-19 esto adquiere más relevancia
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07 May

Mundo post-covid: 10 claves para vivir en él

  • By mertxe
  • In Coaching, PNL, Psicocoaching, Psicología, valores
Mundo post-covid: 10 claves para vivir en él
En pocos meses hemos entrado en el mundo post-covid lo que nos lleva a querer buscar las claves para transitar ese cambio. No es la primera vez que vivimos en un mundo crisis en los últimos años. En
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02 Abr

10 modos fáciles de fortalecer tu resiliencia y superar las dificultades

  • By mertxe
  • In Psicología
Cómo fortalecer la resiliencia ¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es una capacidad que siempre es útil y constituye una de las características fundamentales de las personas que superan las dificultades y consiguen sus objetivos en la vida. Y
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