Se acaban las vacaciones para la mayoría y retomamos la vida laboral después de un período más o menos largo de descanso y desconexión. Y llega el síndrome postvacacional. Es natural que después de un periodo de relajación, sin
Uno de los problemas que tenemos en la búsqueda de la felicidad es que la confundimos con el placer. Y no es que el placer sea malo, pero no es el camino para ser feliz. Mucha de la propaganda
Ser optimista a pesar de las dificultades
Ser optimista en la era post-Covid no va a ser una opción sino una necesidad . Pero no de una forma naif y conformista, sino de una manera práctica e inteligente.
Encontrar la paz interior
Encontrar la paz interior es una de las principales aspiraciones de muchas personas. Pero en este mundo frenético en el que vivimos, con trabajos estresantes, obligaciones familiares y sociales, autoexigencias y demás presiones internas y externas no
Cambiar no va a ser una opción
Estamos en un momento con la era post covid y la eclosión de la 4ª Revolución Industrial que cambiar no va a ser una opción, va a ser la única alternativa.
Cuando nos sentimos bloqueados
Ahora es el momento de encontrar soluciones creativas a los problemas. En este momento de la era post-covid que nos ha metido de lleno en la Cuarta Revolución Industrial, es muy probable que estés pasando
Vivir con miedo o superar el miedo
Superar el miedo te puede cambiar la vida. Aunque no sea una tarea sencilla hay que aprender a vivir en momentos de temor e incertidumbre. Porque nos guste o no, queramos o
¿Por qué has de cuidar tu mente?
Es probable que estés convencido de que debes cuidar tu cuerpo pero tal vez no tengas ese convencimiento acerca de cuidar tu mente.
Y ahora, todavía en la pandemia Covid-19 esto adquiere más relevancia
En pocos meses hemos entrado en el mundo post-covid lo que nos lleva a querer buscar las claves para transitar ese cambio. No es la primera vez que vivimos en un mundo crisis en los últimos años. En
Cómo fortalecer la resiliencia
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es una capacidad que siempre es útil y constituye una de las características fundamentales de las personas que superan las dificultades y consiguen sus objetivos en la vida. Y