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Psicología

25 Jul

12 consejos para cuidar tu mente

  • By mertxe
  • In Psicología
¿Por qué has de cuidar tu mente? Es probable que estés convencido de que debes cuidar tu cuerpo pero tal vez no tengas ese convencimiento acerca de cuidar tu mente. Y ahora, todavía en la pandemia Covid-19 esto adquiere más relevancia
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07 May

Mundo post-covid: 10 claves para vivir en él

  • By mertxe
  • In Coaching, PNL, Psicocoaching, Psicología, valores
Mundo post-covid: 10 claves para vivir en él
En pocos meses hemos entrado en el mundo post-covid lo que nos lleva a querer buscar las claves para transitar ese cambio. No es la primera vez que vivimos en un mundo crisis en los últimos años. En
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02 Abr

10 modos fáciles de fortalecer tu resiliencia y superar las dificultades

  • By mertxe
  • In Psicología
Cómo fortalecer la resiliencia ¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es una capacidad que siempre es útil y constituye una de las características fundamentales de las personas que superan las dificultades y consiguen sus objetivos en la vida. Y
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08 Mar

Cómo afrontar psicológicamente el coronavirus: doce consejos

  • By mertxe
  • In Psicología
Cómo afrontar psicológicamente el coronavirus: doce consejos
Muchas situaciones de la vida no podemos evitar que sucedan. Nadie podía prever la epidemia del coronavirus (Covid19) ni su rápida expansión. Pero en lo que sí que podemos influir es en cómo tomarnos las cosas una vez han
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02 Feb

6 etapas para el cambio

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología
6 etapas para el cambio
Introducción Uno de los temas principales del Blog y de mi trabajo como terapeuta y coach son los procesos de cambio tanto personales como profesionales. , Hoy os voy a explicar cómo funciona el cambio y por qué fases pasamos
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03 Ene

4 estrategias realistas para conseguir los propósitos del 2020

  • By mertxe
  • In Mentoring, PNL, Psicocoaching, Psicología
La famosa lista de propósitos Vamos con un clásico de cada principio de año: la lista de propósitos. Al que más o al que menos, aunque sólo sea en el momento de tomar las uvas o realizar el brindis,
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  • Share:
09 Dic

12 Ideas para disfrutar de la Navidad

  • By mertxe
  • In Psicología
10 Ideas para disfrutar la Navidad
La Navidad La Navidad, una de esas épocas del año que amas u odias pero que rara vez deja indiferente. Si eres de los que la aman, seguro que podrás disfrutarla fácilmente. Pero si eres de los que no
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06 Nov

Todo es personal

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, PsicoCoaching Empresa, Psicología, valores
Todo es personal
La vida profesional y la personal Una de nuestras pretensiones más extendidas es separar lo personal de lo profesional. Incluso es una frase en la que nos autoafirmamos. Y no creo que sea malo como concepto, como una manera
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23 Sep

¿La mejor versión de ti mismo?

  • By mertxe
  • In Psicología
¿La mejor versión de ti mismo?
Introducción Una de las frases que más he escuchado en coaching y autoayuda es “ser la mejor versión de ti mismo“. Y es de esas frases manidas, sobadas, tópicas que me producen un sarpullido cada vez que las oigo
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10 Jun

10 ideas claves para hacer amigos (y mantenerlos)

  • By mertxe
  • In Psicología
10 ideas claves para hacer amigos (y mantenerlos)
Hacer amigos Una de las necesidades vitales del ser humano es el contacto con otros seres humanos. Ese contacto con otros se da en el contexto familiar y fuera de él. Pero para que esas relaciones sean verdaderamente satisfactorias,
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