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  • Author: mertxe

mertxe

02 Ene

Propósitos de Año Nuevo: 2022

  • By mertxe
  • In Pensamiento positivo, Psicología
Propósitos de Año Nuevo: 2022
Los propósitos de Año Nuevo La lista de propósitos de año nuevo es un clásico de estos días. Como humanos que somos nos ayudan los ritos de transición. Esos ritos, son puntos
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24 Nov

Creencias limitantes: supéralas y se más feliz

  • By mertxe
  • In Psicología
Qué son las creencias limitantes y cómo actúan Las creencias limitantes o limitadoras son ideas que forman parte de nuestro mapa mental o modelo del mundo. Nos dicen qué cosas no podemos hacer, que creemos que
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10 Nov

Cómo vencer la ansiedad

  • By mertxe
  • In Psicología
Cómo vencer la ansiedad
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es hasta cierto punto una condición normal cuya aparición es comprensible y quizás incluso de esperar como respuesta a situaciones excepcionales. Pero una vez esas circunstancias hayan pasado o se hayan atenuado  la ansiedad debería desaparecer.
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28 Ago

10 ideas para no tener síndrome postvacacional y empezar con buen pie

  • By mertxe
  • In Psicología
10 ideas para no tener síndrome postvacacional y empezar con buen pie
Se acaban las vacaciones para la mayoría  y retomamos la vida laboral después de un período más o menos largo de descanso y desconexión. Y llega el síndrome postvacacional. Es natural que después de un periodo de relajación, sin
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15 Feb

Felicidad: el verdadero camino

  • By mertxe
  • In Psicología
Uno de los problemas que tenemos en la búsqueda de la felicidad es que la confundimos con el placer. Y no es que el placer sea malo, pero no es el camino para ser feliz. Mucha de la propaganda
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01 Feb

Cómo ser optimista en la era post-covid

  • By mertxe
  • In Coaching, Psicocoaching, Psicología, valores
Cómo ser optimista en la era post-covid
Ser optimista a pesar de las dificultades Ser optimista en la era post-Covid no va a ser una opción sino una necesidad . Pero no de una forma naif y conformista, sino de una manera práctica e inteligente.
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15 Ene

Encontrar la paz interior – El cerebro espiritual

  • By mertxe
  • In Psicología
Encontrar la paz interior Encontrar la paz interior es una de las principales aspiraciones de muchas personas. Pero en este mundo frenético en el que vivimos, con trabajos estresantes, obligaciones familiares y sociales, autoexigencias y demás presiones internas y externas no
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03 Ene

Cómo afrontar el 2021: 9 pautas

  • By mertxe
  • In Pensamiento positivo, Psicología Y Coaching
Los propósitos de Año Nuevo Muchas personas cuando empieza el año hacen una lista de propósitos para el nuevo año. Como humanos que somos necesitamos ritos de transición, puntos en el camino que nos marquen el paso, los momentos
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12 Oct

Soluciones creativas a los problemas

  • By mertxe
  • In Cuentos metafóricos, Psicocoaching, Psicología
Soluciones creativas a los problemas
Cuando nos sentimos bloqueados Ahora es el momento de encontrar soluciones creativas a los problemas. En este momento de la era post-covid que nos ha metido de lleno en la Cuarta Revolución Industrial, es muy probable que estés pasando
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31 Ago

Cómo superar el miedo

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología
Cómo superar el miedo
Vivir con miedo o superar el miedo Superar el miedo te puede cambiar la vida. Aunque no sea una tarea sencilla hay que aprender a vivir en momentos de temor e incertidumbre. Porque nos guste o no, queramos o
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