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03 Ene

4 estrategias realistas para conseguir los propósitos del 2020

  • By mertxe
  • In Mentoring, PNL, Psicocoaching, Psicología
La famosa lista de propósitos Vamos con un clásico de cada principio de año: la lista de propósitos. Al que más o al que menos, aunque sólo sea en el momento de tomar las uvas o realizar el brindis,
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09 Dic

12 Ideas para disfrutar de la Navidad

  • By mertxe
  • In Psicología
10 Ideas para disfrutar la Navidad
La Navidad La Navidad, una de esas épocas del año que amas u odias pero que rara vez deja indiferente. Si eres de los que la aman, seguro que podrás disfrutarla fácilmente. Pero si eres de los que no
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06 Nov

Todo es personal

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, PsicoCoaching Empresa, Psicología, valores
Todo es personal
La vida profesional y la personal Una de nuestras pretensiones más extendidas es separar lo personal de lo profesional. Incluso es una frase en la que nos autoafirmamos. Y no creo que sea malo como concepto, como una manera
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23 Sep

¿La mejor versión de ti mismo?

  • By mertxe
  • In Psicología
¿La mejor versión de ti mismo?
Introducción Una de las frases que más he escuchado en coaching y autoayuda es «ser la mejor versión de ti mismo«. Y es de esas frases manidas, sobadas, tópicas que me producen un sarpullido cada vez que las oigo
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25 Ago

10 ideas para no tener síndrome postvacacional y empezar con buen pie

  • By mertxe
  • In Psicología
10 ideas para no tener síndrome postvacacional y empezar con buen pie
Se acaban las vacaciones para la mayoría  y retomamos la vida laboral después de un período más o menos largo de descanso y desconexión. Septiembre siempre ha sido para mi como un comienzo de año dentro del año. Como
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10 Jun

10 ideas claves para hacer amigos (y mantenerlos)

  • By mertxe
  • In Psicología
10 ideas claves para hacer amigos (y mantenerlos)
Hacer amigos Una de las necesidades vitales del ser humano es el contacto con otros seres humanos. Ese contacto con otros se da en el contexto familiar y fuera de él. Pero para que esas relaciones sean verdaderamente satisfactorias,
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05 May

¿Tienes miedo a ser vulnerable?

  • By mertxe
  • In Coaching, Psicocoaching, Psicología, valores
¿Tienes miedo a ser vulnerable?
  Ser vulnerable Hace un tiempo publiqué un post acerca de Si te atreves a abrir tu corazón, que posiblemente haya quedado relegado al olvido porque son temas que no están de moda. No obstante hoy quiero profundizar un poco
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22 Abr

Mirar hacia dentro para ser feliz

  • By mertxe
  • In Coaching, Psicocoaching, Psicología
Mirar hacia dentro para ser feliz
Mirar hacia dentro Dice un aforismo de Jung que: Quién mira hacia fuera sueña y quién mira hacia dentro, despierta. No obstante, la práctica de la introspección que por deformación profesional yo tengo perfectamente asumida, es algo mucho menos abundante
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25 Mar

¿Por qué no consigues ser feliz?

  • By mertxe
  • In Psicología
Ser feliz Ser feliz es uno de los propósitos más perseguidos y  a la vez más escurridizos que existen. Y tú, ¿qué quieres ser de mayor?- le pregunta la señora al hijo de su vecina. Yo quiero ser feliz- responde
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10 Mar

9 claves para mejorar tu autoestima

  • By mertxe
  • In Psicología
9 claves para mejorar tu autoestima
Mejorar tu autoestima es posible Tener una buena autoestima es una de las bases de la felicidad y el bienestar. Sentir un aprecio adecuado por uno mismo y una sensación interna de valía personal proporciona sensación de bienestar y
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