Acabo de finalizar el curso de disfruta comiendo y mantén tu peso ideal, ¡y me ha encantado!

A través de twitter leí anunciado el curso, y por curiosidad, y dado que llevo un mes haciendo dieta para bajar peso, entré a la web a ver de qué se trataba, y enseguida me animé a hacerlo.

Lo cierto es que en una semana lo terminé todo y me está pareciendo súper útil, y máxime teniendo en cuenta que estoy justo en ese proceso difícil de perder kilos.

Lo que más me ha costado, es percibir hambre y saciedad, y creo que esto se debe más que nada a que al estar a dieta, mi cuerpo está un poco extraño, tengo ganas de sabores que no puedo tomar, me lleno pronto cuando tomo verduras, pero con el paso de los días, esto se va ajustando.

La sesión de hipnosis la sigo haciendo cada día, y a parte de relajarme, me quita bastante las ganas de comer.

¡Y genial los audios de mindfulness de regalo!

Creo que vale la pena el tiempo y el dinero invertido en este curso.

Podéis escuchar a Salvi en Ladrando en la nube y ​El Rincón de la fisioterapia