Con este curso he notado las razones por las que sufría la ansiedad. Hoy las detecto. Todavía es pronto para afirmar que soy una persona nueva, pero experimento una mejoría en cuanto a la comprensión -y por lo tanto all control- de mis sentimientos, eso implica una vida bastante más placentera. El motivo de mi retraso se debe sin duda a que no he priorizado mi bienestar como debiera. Siempre hay proyectos que entregar, mensajes que responder, personas a las que atender, y se cae muy fácilmente en el olvido del bienestar propio. Este curso es serio en cuanto a la jerarquización de los ejercicios, que permiten conocer lo que es el mindfulness paulatinamente desde la primera sesión. Mertxe es una profesional de la psicología, lo que le ha permitido organizar los objetivos a alcanzar desde el profundo conocimiento que tiene del ser humano y sus muletas emocionales, que va ayudándonos con sabiduría a sustituirlas por técnicas que nos permitan andar por la vida rectos -o cojeando menos- a partir de solo el más importante de nuestros mecanismos: el pensamiento. Muchas gracias Mertxe Pasamontes.  Adriana de Guadalupe Chaves y García Rendón.