Salir de la Depresión

Muchas veces las personas que tienen depresión creen que no es posible mejorar. Pero lo cierto es que con tratamiento  la depresión mejora considerablemente e incluso desaparece.

¿En que baso mi trabajo?

– Para desarrollar las sesiones trabajo con herramientas de psicología humanista, PNL, psicología cognitiva, terapia de aceptación y compromiso, coaching, mindfulness, eneagrama, hipnosis, etc…

– Normalmente sugiero inicialmente sesiones quincenales, pues es un período que te permite tener tiempo de trabajar entre sesiones y a su vez no perder el ritmo del proceso de cambio. La duración total del proceso dependerá del tema a tratar y de la implicación de la persona. A veces conviene proponer pequeñas tareas para agilizar el proceso y poder hacer cosas fuera del tiempo de sesión.

– El tratamiento se estructura en un  máximo de ocho sesiones en que tendrás las herramientas necesarias para vivir libre de depresión.

Modalidades

Sesiones presenciales en Barcelona.

Sesiones online por Skype o Hangout. Con el uso de  la cámara queda casi como una sesión en vivo.

Estructura/precio 

Sesión presencial de 60 minutos: 90 euros
Sesión online de 50 minutos: 80 euros (a pagar el día antes de la sesión)

Si contratas las 8 sesiones online por adelantado, solo 560€! 

Precios de lunes a viernes. Sábados y domingos la tarifa es de 140 € la presencial y de 130 € la sesión online.

¿No sabes si esto es para ti? Solicita una sesión gratuita por Skype de media hora sin compromiso. 

Contacto: dominatuansiedad[@]gmail.com




Condiciones del servicio

Se requiere puntualidad para poder aprovechar bien el tiempo de la sesión

Las sesiones que se cancelen con menos de 24 horas de antelación se considerarán realizadas y tendrán que ser abonadas

 

 

 

Te refiero aquí los síntomas de la depresión para que puedas saber si estos tratamientos son para ti:

Los síntomas de la depresión son:

Los tres principales:

  • Ánimo o humor depresivo no habitual en el paciente, constante durante todo el día y mantenido en el tiempo de forma casi constante.
  • Pérdida o ausencia de interés por actividades anteriormente placenteras.
  • Aumento de la capacidad de fatiga, o pérdida de la vitalidad habitual.

Y de manera más extensa:

Estado de ánimo depresivo, de duración no inferior a dos semanas.

Presencia de síndrome somático: en otras clasificaciones se denominan “síntomas melancólicos” o “síntomas endogenomorfos”. Son:

▪ Disminución o desaparición del interés y la capacidad de disfrute por las cosas que anteriormente resultaban placenteras.

▪ Ausencia de respuestas emocionales ante eventos que, generalmente, suelen desencadenar reacciones.

▪ Alteraciones del sueño: es especialmente frecuente la incapacidad de conciliar el sueño (insomnio de conciliación), la de mantenerlo durante más de dos horas consecutivas (insomnio de mantenimiento), o despertarse al menos dos horas antes de la hora prevista.

▪ Empeoramiento progresivo durante el día del humor depresivo.

▪ Aparición de lentitud en las funciones motoras o agitación.

Disminución marcada del apetito.

▪ Disminución del peso corporal por descontrol alimentario (aumento o descenso marcado del apetito) de al menos un 5% en el último mes evaluado.

▪ Disminución marcada o ausencia de apetito sexual.

▪ Pérdida de la autoestima y de la confianza en uno mismo. Sentimiento de inferioridad no justificado prolongado en el tiempo.

▪ Auto-reproches constantes y desproporcionados con sentimiento de culpa excesiva e inadecuada.

▪ Pensamientos de muerte o suicidio recurrentes, incluyendo tentativas.

▪ Disminución de la capacidad de concentración y pensamiento. Suele acompañarse de falta de decisión.