¿Busco psicólogo o hablo con un amigo?

La mayoría de los que leéis este Blog y me conocéis sabéis que soy psicóloga. El otro día tuve un intercambio de tuits con otro tuitero en que me comentaba que él pensaba que si tuviéramos mejores amigos, no necesitaríamos ir al psicólogo. Aunque estoy de acuerdo con una parte de esa afirmación, no lo estoy totalmente y por eso me he decidido a escribir este post, ya que los 140 caracteres de Twitter no son muy eficaces para profundizar en un tema. Y saber si busco psicólogo o hablo con un amigo es lo que trataré de responder.
La primera cuestión que quiero tratar como marco conceptual es que aquí en España, aunque se ha cambiado mucho la percepción de la psicología, aún hay bastantes personas que relacionan la psicología con «enfermedad» o con ser «rarito» Eso hace que ir al psicólogo se vea todavía (por suerte cada vez menos) como un estigma. No sucede lo mismo con tener un Coach, que parece que da prestigio.
Para lo bueno y para lo malo, yo soy las dos cosas, o mejor dicho, soy una profesional de la psicología que además me he formado y tengo experiencia en coaching. Por tanto, quiero creer que no debe de haber ningún estigma en acudir a una sesión. Pero un psicólogo, no es lo mismo que un amigo, ni tiene la misma función. Cuando comento que estoy de acuerdo en que si tuviéramos más buenos amigos iríamos menos al psicólogo lo digo porque numerosos estudios han demostrado que un buen apoyo social es un factor preventivo de los trastornos mentales, incluso del avance del Alzheimer. Pero un amigo no puede ni debe hacer las funciones de un psicólogo.
Por varias razones:
– Porque está implicado emocionalmente
– Porque no tiene ninguna preparación ni entrenamiento específico para ello
– Porque no es su función, su tarea es ser tu amigo, apoyarte, no «diagnosticarte» o «hacerte tratamiento»
Un profesional de la psicología es alguien que ha hecho una formación teórica y práctica y que tiene conocimientos del comportamiento humano, de sus «perturbaciones» y sobre todo, tiene las herramientas para encarar los problemas, bloqueos o dificultades que el cliente trae a la sesión del mejor modo posible. Toda la atención de la sesión se concentra en el cliente y en ayudarle a encontrar la mejor manera de resolver sus dificultades. No se trata de dar consejos, sino de ayudar al otro a ver qué le sucede, cómo hace para que le sucedan las cosas y cuál puede ser el mejor modo de cambiar lo que sea necesario cambiar. No es una tarea fácil, os lo puedo asegurar. Un amigo es alguien que te escucha, que tal vez te da un consejo, que te da su apoyo, que te quiere…Yo también tengo amigos y cuando me encuentro con ellos para tomar algo, o en una cena o donde sea, no estoy haciendo de psicóloga. Estoy haciendo de amiga. Son papeles muy diferentes. Por eso, aunque haya gente «con mucha psicología» , si tienes un problema que no sabes como resolver, acude a un profesional. Es el método más seguro y eficaz. Porque los buenos amigos están para compartir, para apoyar, para divertirse, pero no para cargar con temas que no les tocan.
¿Crees que es lo mismo acudir al psicólogo que explicarle tu problema a un amigo?
Si tu respuesta a busco psicólogo es sí, contacta conmigo.
PD. Yo no tumbo a los clientes, pero me pareció divertida la foto 😉 Mertxe Pasamontes
Comments
Te ha quedado fantástica la frase «yo no tumbo a los pacientes»
Es tope de boxeo. =P
Del post, de acuerdo en todo.
.-= Ahora mismo, en el blog de Tona Pou: Una de perras viejas =-.
Jeje, si que suena de boxeo, será porque he hecho Kung Fu. 😉 Gracias por comentar.
Llevo unos cuantos meses visitando a un psicólogo, y creo el tipo de ayuda q puedes esperar de un psicólogo y un amigo no son comparables.
Y más si se trata de gente como yo, a la q le cuesta muchísimo explicar «sus problemas»
Desgraciadamente la psicologia no es asequible para el bolsillo del trabajador, que tal vez si lo fuera ya no lo necesitaría…
Tampoco es tan caro, se gasta dinero en cosas bastante más superfluas. Y no es necesario acudir todas la semanas.
Estoy de acuerdo con lo que dices Mertxe. Cuando hay problemas que te desbordan lo mejor es la ayuda de un profesional.Los hay muy buenos y ya no esta tan estigmatizado el que acude a ellos, como hace unos años ocurría.
.-= Ahora mismo, en el blog de ane: Regalos invisibles =-.
Cierto, un amigo no es lo mismo que un psicólogo, pero ¿qué es un psicólogo? prefiero mil veces un buen amigo a un psicólogo de raza media cursando sus estudios entre test de personalidad e informes varios intentado poner palabras a cosas que aún se escapan de sus teóricas mentes. Seamos sinceros, no sabemos la mayor parte de las cosas que pasan en nuestro cerebro. El psicólogo no es más que un especulador como lo puede ser el vecino de al lado ¿que tiene más tablas? Vale, pero hay… antes se danzaba alrededor del fuego, se hacían rituales de adoración al sol, cantos de alabanzas, leyendas, cuentos… ahora serían tratados de auténticos locos, pero ¿estaban tan locos?. Creo que el desarraigo de nuestra esencia a la naturaleza nos ha vuelto locos. Hacen falta más maestros y menos psicólogos. Creo que el psicólogo se basa en el arquetipo del ser humano medio para dictaminar que alguien está «sano», por así decirlo, cumplir con los cánones del ideal social. He visto locos ermitaños más sanos que alguien medio totalmente sociabilizado, esto es: que nada le preocupa o quiere que nada le preocupe. Creo que el psicólogo trata de adormecer aquello que se despierta, esa voz que dice que algo no va bien. «Uff eso no puede ser, a eso hay que ponerle solución, apagar ese pesar llamado depresión» dirá el psicólogo, mejor no sentir sufrimiento, mejor adormecerse, mejor simplemente «estar bien». Creo que no es indispensable estar sano, creo que lo indispensable es estar «despierto». La libertad paga el precio del sufrimiento. Por lo tanto, creo que un simple psicólogo sin un trabajo más espiritual, más metafísico, sutil, conectado con el ser y el estar… no tiene ninguna utilidad. Sólo hacernos perder el tiempo y verdaderamente, el tiempo es lo más valioso que tenemos pues no sabemos cuando se nos acabará. Un psicólogo que no cree en el espíritu es un ciego palpando una parte de un elefante tratando de describir que es aquello que toca. Ser un buen psicólogo es raro, conozco alguno, pero podría considerarlo más un maestro o un sacerdote o un padre o un «auténtico amigo». En fin, demasiado complejo como para escribirlo en un comentario a tu post.
Si que es un poco complejo, Gerard, ya que tú búsqueda es algo diferente a la de otras personas. El componente espiritual es algo que tiene que ver con las creencias de cada uno y la psicología tiene que ver con temas científicos, no con creencias. Eso si hace con rigor, claro está. Es como ir a un médico a que opere de apendicitis, podrá o no tener tus creencias, podrá hacerte de guía espiritual o no, pero lo importante es que sepa operar. Si además, te sirve de guía, pues fantástico. pero son dos temas distintos.
Los amigos son eso AMIGOS que deben estar a tu lado si los necesitas para alguna causa concreta,jamás para que nos escuchen nuestros problemas de cuales solo deben escuchar los profesionales,y diré mas tu estas con un amigo y le cuentas algo trascendente para ti,y igual el va y cuenta a otro no porque sea mala persona si no simplemente le parece que se puede contar,y a ti cuesta igual el puesto de trabajo,ya he dicho que ponía a lo grande ,pero ojito con decir tengo amigos, son pocos y caros de tener,son oro puro.
Yo he necesitado ir al psicólogo y no me da vergüenza reconocerlo fui y me fue muy bien ,viva ellos que están para ayudarnos.
voy al psicólogo para algún dia poder hacer amigos. Supongo que es un ejemplo de la diferencia entre ambos. Gracias.
¿Seguro?
Seguro no hay nada, excepto que todo cambia y que algún día nos moriremos. Todo lo demás es provisional.
Ayer comencé a leer «59 segundos» de Richard Wiseman (ed. Integral), que desmonta muchos de los tópicos de los libros de autoayuda basandose en estudios científicos contrastados. Uno de los primeros que cita es el estudio de Emmanuelle Zech y Bernard Rime, de la Universidad de Lovaina, en Belgica, que viene a demostrar que a la hora de ayudar a superar una experiencia negativa, el impacto real, no subjetivo, que proporciona contarle tu problema a un amigo o pasar un rato hablando de temas intrascendentes es el mismo. Sin embargo, y esto es más complejo y largo de explicar, los individuos objeto del estudio notaron mejoría al escribir esos mismos pensamientos para ellos mismos.
Así que para ayuda, al psicólogo, a escribir o las dos cosas juntas.
Más info del estudio:
http://www3.interscience.wiley.com/journal/110579357/abstract
Un saludo,
Celestino Martínez
.-= Ahora mismo, en el blog de comunicoluegovendo: Comercio tradicional vs Gran superficie y España vs Suiza =-.
Al ver tu opinión me alegra, porque me hace pensar que hice lo correcto al escoger hacer terapia, a parte de tener mis amigos, por supuesto. Gracias!!!
De casualidad leí este post y me hizo reflexionar.
Considero que lo primero que se ha de analizar es la profundidad del problema del paciente. En la sociedad de hoy en día el gran problema de muchos jóvenes no es un problema, realmente no son problemas (la paga, no me puedo comprar un coche, estoy castigado, ¿este finde qué?,…), es ahí donde un amgo te puede apoyar y aportarte experiencias. La gente que realmente está con problemas si deben buscar a un profesional para que les pueda ayudar a guiarse de nuevo en la vida.
PD: Yo mismo acudí a una psicóloga porque pasé una mala época que mis amigos querían comprender pero no lo habían vivido y a veces «la cagaban» todavía más.
quien copio a quien? http://www.hagalepues.net/tematica-general/28079-ir-al-psicologo-o-hablar-con-un-amigo.html
VS
http://www.mertxepasamontes.com/%C2%BFir-al-psicologo-o-hablar-con-un-amigo.html
Mi post es de junio del 2010 y el que comentas es de octubre del 2010. Saca tu las conclusiones.
Puedes además ver cómo se insertan los links en mi post en referencia a otros post de mi Blog. El otro es un copy-paste resumido.
Estoy de acuerdo con gerardo, pienso que los psicologos no son mas que personas que se an preparado para llevar a su cliente de un problema no resuelto a uno que ellos resuelven por medio de las herramientas que cuenta el mismo cliente, en otras palabras, quien tiene el poder de cambiar eres tu, obviamente un amigo que no tenga conocimiento aun que sea basico sobre el comportamiento humano, no puede dar un punto de vista objetivo y claro sin rodeos para resolver tu problema. Mas sin embargo siempre habra mentes debiles que no tienen la facultad de poner orden en su mente y darle solucion a su problema, lo siento pero es la verdad.
Siempre he pensado que los Psicólogos son como cualquier persona con sus problemas y conflictos, la diferencia es que ellos tienen una linterna y un mapa para guiarnos.