Cultiva un nuevo hobbie

Esta entrada de la serie Reflexiones veraniegas puede parecer muy obvia, pero os aseguro que no lo es. Combinar el tiempo de trabajo con el tiempo de relax es complicado y quién suele pagar el pato es el tiempo de ocio. Algunas  personas cuando tienen vacaciones o cuando llegan a la edad de la jubilación no saben qué hacer con su tiempo libre. Y eso que hay estudios que incluso apuntan a la posibilidad de que practicar un hobbie en la vejez puede ayudar a no perder tanto la memoria. Lo mismo sucede con tener un círculo de amistades o apoyo social, como expliqué en el post de prevenir el Alzheimer.

Pero volvamos al tema. No sólo es conveniente tener algún hobbie para cuando llegue nuestra vejez, sino para mantener nuestro mapa mental flexible. Para aprender nuevas habilidades. Para descubrir aspectos de nosotros mismos que desconocemos. Para divertirnos y estar motivados con algo. Los «para» son múltiples….

Una razón más es que hacer algo que nos guste de veras puede contribuir a que entremos en los llamados estados de flujo, esos momentos en que estamos tan concentrados en la tarea que parece que el tiempo desaparece, que no pensamos en otra cosa que en lo que estamos haciendo. Es un estado ideal para casi cualquier actividad y puede ser una buena manera empezar experimentándolo con algo que nos guste ya que es más fácil que nos suceda.

Lo importante es tener actividades de «ocio activo» (ver la TV pasivamente no amplia demasiado tu mapa) y sobre todo disfrutarlas. Y tal vez puedas aprovechar, si eres de los que se empeñan en el perfeccionismo, para hacer algo simplemente por el placer de hacerlo, sin tratar de hacerlo bien, ni de batir ninguna marca. Hacer las cosas sólo por el mero hecho de hacerlas nos ayuda a cultivar el arte de vivir el momento presente, el aquí y ahora. Y ese arte puede marcar un cambio fundamental en nuestras vidas.

Obviamente, si ya tienes un hobbie que te encanta y disfrutas (y que no se ha convertido en algo mecánico ni rutinario) puede ser tan válido como uno nuevo. Pero que sea nuevo puede llevarte a descubrir alguna cosa que no te esperas. Tú eliges, ambas son opciones válidas.

¿Cultivas tus hobbies? ¿Crees que es algo importante?

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Mertxe Pasamontes