¿Qué circuitos refuerzas?

¿Quién controla las emociones?

¿Quién está al volante cuando controlamos nuestras emociones o respondemos a nuestras emociones?

Fisiológicamente, las células que se disparan juntas, se conectan.

Si practicas algo una y otra vez, esas células nerviosas tienen una relación a largo plazo.

Si te enojas diariamente, si te frustras diariamente, si sufres diariamente, si das motivo para el victimismo en tu vida, estás reconectando y reintregrando esa red neuronal diariamente, y esa red neuronal ahora tiene una relación a largo plazo con todas esas células nerviosas que se llaman una «identidad».

También sabemos que las células nerviosas que no se disparan juntas, no se conectan. Pierden su relación a largo plazo.

Porque cada vez que interrumpimos el proceso del pensamiento que produce una respuesta química en el cuerpo, cada vez que lo interrumpimos, esas células conectadas la una a la otra, empiezan a interrumpir la relación a largo plazo.

Cuando empezamos a interrumpir y a observar no por estímulo o respuesta ni por esa reacción automática, sino que, observamos los efectos que toma, entonces ya no somos una persona que está respondiendo a su ambiente como si fuera un ente automático.

¿Significa eso que las emociones son buenas o son malas?

No son ni buenas ni malas en si mismas, las emociones están diseñadas para reforzar químicamente algo en la memoria a largo plazo, es para eso que las tenemos.

¿Eres consciente de los circuitos que refuerzas cada día?¿O tal vez, los refuerzas sin pensar? ¿Son esos los que realmente desea reforzar?

Mertxe Pasamontes