Dice un proverbio africano: Ahora que mi cabaña se ha incendiado hasta los escombros, puedo ver las estrellas con claridad”. Y es que a veces en la vida, lo que parece una perdida es en realidad una oportunidad, una ocasión de renacer y crear la vida que verdaderamente quieres tener.
Cuando se cierra una puerta, se abre una ventana me decía siempre mi abuela. De algún modo es eso, cada puerta que se cierra en un sentido abre otras en otro lugar. La única condición es que seamos capaces de verlo, …

Tal vez no seáis grandes aficionados a la ciencia ficción, pero me gustaría que leyerais esta frase de la película de Matrix  a ver en que os hace pensar:
MORFEO: Que eres un esclavo, Neo. Igual que los demás, naciste en cautiverio, naciste en una prisión que no puedes ni oler ni saborear ni tocar. Una prisión para tu mente. Por desgracia no se puede explicar lo que es Matrix. Has de verla con tus propios ojos. Esta es tu última oportunidad. Después, ya no podrás echarte atrás. Si tomas la …

Hoy me arriesgo con un tema que roza lo filosófico, pero quiero darle un planteamiento más mundano, más práctico. No han sido pocos los filósofos que durante años han preconizado el fin del sentido, desde el nihilismo de Nietszche hasta el existencialismo de Sartre, pasando por muchos otros.
Pero aunque sea un tema interesante para debatir el caso es que una vida sin sentido, o eres muy bueno filosofando, o te aboca a la desidia en el mejor de los casos y a la depresión en el peor.
El ser humano necesita …

Ya he hablado alguna vez que en la vida no hay fracaso, sino feedback. Todo lo que nos sucede, es una información que podemos tomar para con esos datos seguir adelante en nuestro camino. Pero no siempre es fácil. A veces nos sentimos abatidos, sentimos que hemos perdido demasiado y que ya no merece la pena continuar.
Pero no es así. Como dijo Albert Camus: En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior habitaba un verano invencible.
Claro que las cosas pueden ir mal. Hasta puedes haber perdido …

Llevo días pensando en escribir algo sobre el miedo y precisamente hoy he leído un breve cuento zen que ha salido en El Periódico.
Cuenta que un general, bregado en mil batallas, estaba un día en su casa colocando bien un valioso jarrón. Lo cogía con sumo cuidado, con miedo a que se rompiera. En ese instante se dio cuenta de que estaba asustado, temía perder el jarrón. Fue consciente de que el miedo le venía de aferrarse a su valiosa posesión y el temor de perderla. No puede ser, se …

Hace poco hablé en una entrada sobre la intuición, con el fin de darle el protagonismo que se merece en nuestras vidas.  Muchas personas viven racionalmente (en la azotea ) sin pensar que además de imposible, es poco efectivo a la hora de tomar decisiones.
Recientes investigacioens como la llevada a cabo por el Gerd Gigerenzer psicólogo del Instituto Max Planck de Berlín, nos demuestra que muchas decisiones son más efectivas tomadas con pocos datos pero consistentes, que con múltiples datos.  El cerebro no se maneja bien con gran cantidad de …

Hace un tiempo  escribí una breve entrada sobre dar el primer paso. Hoy leyendo un libro de Osho sobre la meditación, he leído algo que me ha dejado pensativa. Os lo transcribo:
Da un simple paso con confianza y las cosas empezarán a suceder. Pero un simple paso con confianza es el mayor y más arduo viaje: el simple paso desde la duda hacia la confianza, es muy grande.
Un día u otro, uno ha de darlo, porque la duda promete, pero nunca cumple. Solamente promete y lo hace con muchísima claridad.
La …

Una de las cuestiones relacionadas con el síndrome postvacacional y sobretodo con el estrés es la prisa. Ya hace algunos años surgió el movimento del Slow Down, que tiene incluso pueblos acogidos a esa filosofía, en los que básicamente se vive en una escala de tiempo humana, sin prisas, dedicándole a cada cosa el tiempo que se merece.
Tal vez no hace falta irse a ese extremo pero sí que es muy importante ser consciente que el exceso de prisa, el lo quiero para ayer y la sensación de aceleración de …

Cada año por estas fechas surgen los artículos que hablan del Síndrome postvacacional, que podríamos definir como un repertorio de síntomas no muy graves y de escasa duración (dos o tres semanas) que se producen a la vuelta de vacaciones la reincorporarse al trabajo habitual (desánimo, cansancio, insomnio, nerviosismo, etc).
Este año parece que la moda está en decir que dicho síndrome no existe y que no debemos patologizar la vida cotidiana. Es posible que no tenga que considerarse un síndrome (entendido como entidad clínica, como lo puede ser una depresión) …