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ansiedad

21 Oct

Estrategias para afrontar los acontecimientos traumáticos

  • By mertxe
  • In Coaching, Mentoring, Psicocoaching, Psicología
Estrategias para afrontar los acontecimientos traumáticos
No podemos evitar lo que nos pasa pero si cómo nos lo tomamos. Por eso vamos a ver una serie de estrategias para afrontar los acontecimientos traumáticos o negativos. Porque está bastante extendida la idea de que el modo en
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12 Sep

7 maneras de desestresarte en un minuto

  • By mertxe
  • In Coaching, Psicocoaching, Psicología
7 maneras de desestresarte en un minuto
El estrés sería «el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan el organismo para la acción». Si estas demandas del entorno o de uno mismo son continuadas, no permiten al cuerpo ni a la mente recuperarse y, es cuando se genera el estrés
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09 Sep

Encontrar el bienestar en las pequeñas cosas

  • By mertxe
  • In Coaching, Mentoring, Psicocoaching, Psicología
Encontrar el bienestar en las pequeñas cosas
  No es nuevo el hecho de que muchas veces la felicidad está en las pequeñas cosas. Es algo de lo que se ha hablado ampliamente y filosofías como la que propugna la corriente del downshifting (se podría traducir como
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17 Jun

Entender la ansiedad

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología
Dado que los problemas de ansiedad son algo con lo que me encuentro frecuentemente en mi práctica clínica he pensado que podría ser útil aclarar algunos conceptos sobre el tema y así entender la ansiedad. Para empezar daré una breve
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28 Ene

Ejercicio físico para el bienestar emocional

  • By mertxe
  • In Coaching, Psicocoaching, Psicología
En general tenemos asociado el hacer ejercicio físico con la salud física o incluso con el hecho de alcanzar un determinado objetivo estético (perder peso, un vientre plano, etc..). Pero como ya avancé en el post sobre si es efectiva
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11Dic,2025

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