¿Te sientes culpable?

Magistral la entrevista de hoy en La Contra con Fred Kofman,  asesor de liderazgo; cofundador y presidente de Axialent.

El tema de la culpa es difícil de tratar. Cualquier simplificación puede crear más problemas de los que resuelve. El enfoque de Fred Kofman trata una de sus caras (echar la culpa a los otro) y a mi me gustaría añadir la otra cara (sentirse culpbale por el pasado).

Kofman nos dice: <>

Obvia decir que estoy absolutamente de acuerdo con el planteamiento de Kofman de que tenemos que asumir nuestra parte de la responsabilidad en las cosas que hacemos y no adoptar la fácil estrategia de pelotas fuera: la culpa la tiene otro. Hacernos  responsables de nuestra parte nos permite tomar medidas para solucionar aquello que está en nuestras manos, para no repetir los mismos errores.

Pero hay una segunda parte: la excesiva culpa. Es totalmente cierto que hay personas que siempre echan la culpa  a los otros de todo lo que les pasa, pero también hay otras que viven permanentemente angustiadas por sentirse culpables de todo, especialmente de lo que hicieron en el pasado, de lo que consideran sus grandes errores. Estoy segura de que habrás cometido errores en tu vida, como todo ser humano. Pero sentirte permanentemente mal por ello no te sirve de nada. Es más, te resta energía.

Si tomamos como base algunas de las presuposiciones de la PNL, hay tres que resultan esenciales:

– En cada momento, una persona toma la mejor opción disponible para ella. Si tuviera otra mejor, la elegiría sin duda.

– Detrás de cada comportamiento, hay siempre una intención positiva (en el sentido de búsqueda de protección, reconocimiento, atención, amor, seguridad, etc) para la persona.

– No hay fracaso sino feedback.

De esto podemos concluir, que cuando tomaste esa decisión pasada lo hiciste porqué buscabas algo bueno para ti y era la mejor opción que tenías disponible en ese momento. Por tanto, si no han salido las cosas como esperabas, no has de sentirte culpable, toma ese dato (el famoso feedback) y utilízalo para corregir la acción o no repetirla en el futuro. pero no te fustigues, lo hecho, hecho está. Por pensarlo no lo vas a cambiar y sólo estás bloqueando la energía que necesitas para asumir el error y  continuar adelante.

¿Crees que la culpa de todo lo que te pasa la tienen los demás? ¿O te sientes siempre culpable de todo?¿que pasaría si asumieras tu parte, corrigieras lo que puedes y continuaras adelante?

Mertxe Pasamontes