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17 Nov

Como superar miedos y fobias

  • By mertxe
  • In PNL, Psicocoaching, Psicología, Uncategorized
Como superar miedos y fobias
Muchas veces confundimos miedos y fobias a pesar de ser cosas diferentes, aunque relacionadas. Para establecer la distinción entre miedos y fobias vamos a empezar por definirlas: El miedo o temor es una emoción caracterizada por una intensa sensación, habitualmente desagradable, provocada por la percepción de
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10 Nov

Problemas en las relaciones sociales y el doble check azul

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología, Psicología Y Coaching
Problemas en las relaciones sociales y el doble check azul
A pesar de que los humanos somos seres  sociales no podemos evitar por ello tener problemas en la relaciones sociales.  A lo largo de nuestra vida nos relacionamos con múltiples personas en diferentes contextos. Con unas sentimos más afinidad y
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05 Nov

8aldia: La importancia del contacto físico

  • By mertxe
  • In Psicología
8aldia: La importancia del contacto físico
Os pongo mi intervención en el Programa 8aldia de 8TV hablando sobre la importancia del contacto físico a raíz del caso de Teresa Romero. El vídeo está en catalán así que haré un resumen de lo explicado para aquellos que
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03 Nov

La trampa del quiero y no puedo

  • By mertxe
  • In Autoayuda, Coaching, Mentoring, Psicocoaching, Psicología, valores
La trampa del quiero y no puedo
Uno de los lugares a los que nos conduce el no conocernos a nosotros mismos es a caer en la trampa del quiero y no puedo. La presión social hacia el éxito y el logro nos puede llevar a situaciones
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27 Oct

Usar la intuición para decidir mejor

  • By mertxe
  • In Mindfulness, Nuestra mente, Psicocoaching, Psicología
Usar la intuición para decidir mejor
En un mundo hiperracionalizado como el nuestro, usar la intuición para decidir mejor puede sonar a temeridad. Aunque lo cierto sea que la intuición condensa de manera inconsciente miles de piezas de información, tanto de experiencias vividas como de informaciones recogidas de diversas fuentes,
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20 Oct

Life Coaching: cómo mejorar tu vida

  • By mertxe
  • In Coaching, Psicocoaching
Life Coaching: cómo mejorar tu vida
El Life Coaching es un proceso de autoconocimiento, aprendizaje y mejora de nuestra propia vida. Aunque yo insista en que los procesos de coaching estarían indicados para tratar temas que puedan resolverse en 3 a 5 sesiones, el caso del Life
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13 Oct

¿Quieres de verdad una vida feliz?

  • By mertxe
  • In Cuentos metafóricos, Psicología, Psicología Y Coaching
¿Quieres de verdad una vida feliz?
Muchas personas dicen querer una vida feliz pero no son tantas las que están dispuestas a trabajar en ello para conseguirlo. Es posible que seas uno de esos afortunados que todo lo han tenido fácil desde siempre, a los que
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06 Oct

Cómo convertirse en un experto

  • By mertxe
  • In Coaching, Mindfulness, Psicocoaching, Psicología
Cómo convertirse en un experto
Convertirse en un experto en algo es uno de los mantras de nuestra sociedad actual. A pesar de que estamos en el reinado del amateurismo, en gran parte por las facilidades que ha dado Internet para presentarse al mundo, lo
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22 Sep

¿Tienes adicción al trabajo?

  • By mertxe
  • In Psicología
¿Tienes adicción al trabajo?
En nuestra sociedad la adicción al trabajo es algo más extendido de lo que podamos suponer. Es algo sobre lo que he hablado en otras ocasiones pero creo que de vez en cuando hay que seguir incidiendo en ello. Además
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15 Sep

Estar en foco

  • By mertxe
  • In Mindfulness, Psicología
Estar en foco
Una de la habilidades más importantes para la vida cotidiana, pero que sin embargo solemos subestimar es estar en foco. Estar en foco es la puerta de entrada a estar en flujo. Y es desde los estados de flujo cuando podemos
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