Me gustaría hablar un poco más de cómo conseguimos montarnos creencias, muchas veces sin ningún fundamento y luego no sabemos/podemos salir de ellas.
En la Universidad de Stanford, el psicólogo Bavelas realizó el siguiente experimento:
Se escogió una muestra de
Llevamos ya varios días insistiendo en cómo modificar esos patrones automáticos cerebrales que todos tenemos. Por eso he encontrado interesante hablaros del Fitness Mental. FM es la terminología que nosotros utilizamos para nuestros cursos, que consisten básicamente en una secuencia
Hola de nuevo
Voy a transcribir una entrada que ha hecho Eduar Punset en su Blog http://www.eduardpunset.es/blog/wp-content/uploads/ para aquellos que aún les queden dudas de si la ciencia va pareja en cuanto al tema de la plasticidad cerebral que
Ayer viernes hicimos, Ramón Sallés y yo, en la Sala de Actos del Corte Inglés del Portal del Ángel una mini-sesión de Fitness Mental, ante un público entusiasta y participativo.
El Fitness Mental es un programa de entrenamiento mental para
¿Quién controla las emociones?
¿Quién está al volante cuando controlamos nuestras emociones o respondemos a nuestras emociones?
Fisiológicamente, las células que se disparan juntas, se conectan.
Si practicas algo una y otra vez, esas células nerviosas tienen una relación
Crea tu día
Joe Dispenza nos describe en la película su práctica de crear su día conscientemente:
Me despierto en la mañana, y conscientemente creo mi día en la forma que quiero que ocurra.
Algunas veces… requiere un tiempo