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Autoayuda Pensamiento positivo

16 Dic

Reír o morir

  • By mertxe
  • In Pensamiento positivo, Vidas que nos inspiran

Impresionante la entrevista de La Contra de hoy a Stefan Vanistendael, experto en resiliencia. Es un tema que ya hemos tocado varias veces en este Blog, pero que resulta esencial, quizás es la piedra angular de muchos caminos.

Toda la entrevista es altamente recomendable, pero extraeré algunos fragmentos que me gustan especialmente:

Tener responsabilidad por otro, aunque sea un gato, es suficiente. Pero se trata de vivir conectado positivamente. Y la belleza (la naturaleza o el arte) y el humor me parecen dos maneras de conectarse con la vida muy poderosa. El humor es el último tesoro, en situaciones difíciles, como dictaduras, la gente desarrolla un humor muy agudo.¿Por qué nos reímos tan poco?

Porque todo funciona muy bien en la vida cotidiana, el humor viene cuando algo no funciona bien, y gracias a él no se pierde la confianza. Cuando la madre esconde su cara tras las manos, el bebé pasa de la angustia a la sorpresa de volver a recuperarla y lo hace a través del humor.

El humor, ¿un mecanismo de defensa?

Es mucho más que eso, nos ayuda a ajustar situaciones que nos desorientan. Un señor muy viejo me dijo: “Tengo un gran problema que no puedo resolver, pero comparado con la inmensidad de la vida es pequeño”.

El humor, tantas veces pocos valorado en nuestra sociedad, es un mecanismo de supervivencia, nos permite relativizar las cosas, darles una dimensión que las haga manejables.

No se trata de reírse de las desgracias, sino de enfrentar la vida con humor. Una sonrisa a tiempo, una risa, todo lo cambia. Tendemos a tomarnos a nosotros mismos demasiado en serio y eso no hace caer en el estrés, la ansiedad y en la depresión.

Cada cual ha de descubrir ese lugar interno en dónde reside su humor, esas cosas que le conectan con la risa y sacarlo fuera, compartirlo con los demás y disfrutarlo. No tengamos miedo de reír!

¿Te ríes con frecuencia? ¿O crees que las cosas son siempre demasiado serias como para tomárselas a broma?

Mertxe Pasamontes

Tags:FelicidadHumorOptimismoPensamiento positivoResilienciaSentido del humorStefan Vanistendael
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mertxe
Gracias a mi amplia experiencia, de más de 25 años, como Psicóloga y Coach tengo varias áreas de especialización en las que me encanta trabajar y en las que he podido ayudar a muchísimas personas: - Ayudo a las personas a que consigan sus objetivos, se conozcan a sí mismas y vivan la vida que desean. - En el ámbito de la salud y el bienestar ayudo a Dejar de Fumar fácilmente y a Adelgazar sin esfuerzo. - Realizo tratamientos exitosos para superar la ansiedad y la depresión. ​ Licenciada en Psicología (Universidad de Barcelona) con reconocimiento de la especialidad clínica y acreditación Europea de Experta en psicoterapia (EuroPsy). Es decir, soy terapeuta. Licenciada en Humanidades (UOC). Con los años he completado la formación académica con un Posgrado en Trastornos mentales (Universidad de León) y la no académica siguiendo el proceso completo que me capacita como Trainer- máster en PNL y Master en PNL y Coaching (Institut Gestalt). Experta en la aplicación del Mindfulness a la terapia y el coaching.

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    Comments

  1. jose maria
    diciembre 16, 2008

    Antes reía cuando no debía, ahora sonrío con el alma…

    Responder
  2. nick
    diciembre 17, 2008

    Si es posible, debe hacerse reír hasta a los muertos.
    VINCI, Leonardo da

    Y Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reir.

    Responder
  3. nick
    diciembre 17, 2008

    El que es capaz de dominarse hasta sonreír en la mayor de sus dificultades, es el que ha llegado a poseer la sabiduría de la vida.

    El tiempo que pasa uno riendo es tiempo que pasa con los dioses.
    Proverbio japonés

    Responder
  4. nick
    diciembre 17, 2008

    En el fondo tener sentido del humor es ser consciente de la relatividad de las cosas.
    SENILLOSA, Antonio de

    No hay día más perdido
    que aquel en que no
    hemos reido.
    Charles Chaplin

    Responder

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