Aunque se ha hablado muchas veces de los beneficios de la meditación creo que es una práctica que aún provoca mucha resistencia. Y eso suele ser porque lo asociamos a prácticas muy largas, en posiciones incómodas y además aislados del
Lamentablemente, perder el empleo o no encontrar uno, es algo muy frecuente en nuestros días. A pesar de que según algunos se observan signos de recuperación económicos, la precariedad laboral sigue estando a la orden del día. Y la
Me hace mucha ilusión anunciaros que ya está listo mi segundo Ebook: Simplifíca gtu vida. Y sé feliz. Lo podéis comprar desde el Blog en pdf o en formato Kindle en Amazon. El precio es muy asequible, para que todo el
El pasado sábado 14 de septiembre tuve el placer de participar en una tertulia en Catalunya Radio dentro del programa L’ Ofici de viure que conduce magistralmente Gaspar Hernández. El tema del que hablamos fue Aprender de los caballos y
El estrés sería «el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan el organismo para la acción». Si estas demandas del entorno o de uno mismo son continuadas, no permiten al cuerpo ni a la mente recuperarse y, es cuando se genera el estrés
No es nuevo el hecho de que muchas veces la felicidad está en las pequeñas cosas. Es algo de lo que se ha hablado ampliamente y filosofías como la que propugna la corriente del downshifting (se podría traducir como
Con el aumento de la esperanza de vida se ha dado también un aumento de las enfermedades que cursan con deterioro cognitivo como son las demencias y el Alzheimer. Cuando uno es todavía joven no suele preocuparse de esas cosas
Durante estas vacaciones he estado pensando bastante en el modo en que nos tomamos las cosas cuando nos sentimos bien, lo fácil que resulta todo. Ya sé que no estoy descubriendo la pólvora pero también es cierto que muy a
Desde que empecé con este Blog a finales del 2007 no he dejado de publicar ninguna semana. Por eso he pensado que este año, durante el mes de agosto, estaría bien tomarse unas vacaciones que me permitan airear las ideas
He hablado en bastantes ocasiones de que todos tenemos mapas mentales y de la necesidad de abrir el mapa mental, pero antes de poder hacer eso hay que tener conciencia de tenerlo. Para la mayoría de nosotros es tan normal