Slow Down – ¿Para qué prisa?

Una de las cuestiones relacionadas con el síndrome postvacacional y sobretodo con el estrés es la prisa. Ya hace algunos años surgió el movimento del Slow Down, que tiene incluso pueblos acogidos a esa filosofía, en los que básicamente se vive en una escala de tiempo humana, sin prisas, dedicándole a cada cosa el tiempo que se merece.

Tal vez no hace falta irse a ese extremo pero sí que es muy importante ser consciente que el exceso de prisa, el lo quiero para ayer y la sensación de aceleración de nuestra vida diaria puede desembocar fácilmente en una situación de estrés.

Se trata de como se decía antiguamente, ir sin prisa pero sin pausa. Podemos hacer las cosas, pero sin darles urgencia, dedicando el tiempo necesario. Y sobretodo no debemos olvidar que el hacer no nos ha de impedir el vivir, el disfrutar de cada momento, de cada cosa.

Podemos empezar con las tan conocidas, pero siempre olvidadas pequeñas cosas de cada día: sentir el agua de la ducha, saborear el desayuno, escuchar las respuestas cuando hacemos preguntas (en lugar de seguir con nuestro rollo mental!), apreciar una sonrisa, tomar un tiempo para conversar con los nuestros y sobretodo, vivir el aquí y ahora, el momento.

Os dejo un par de frases que creo que se ajustan muy bien a este tema:

Mira el mundo en tan solo un grano de arena…
mira el cielo en un campo florido,
guarda el infinito en la palma de tu mano,
y la eternidad en una hora de tu vida»
William Blake

Lo más urgente es lo de ahora y lo de aquí. En el momento que pasa y en el reducido lugar que ocupamos, está nuestra eternidad y nuestra infinitud.»
Miguel de Unamuno

Puede parecer difícil, pero en gran parte depende de nosotros.

Y tú ¿a que te dedicas? ¿A correr de un lado a otro o a saborear el momento?

Mertxe Pasamontes