La esencia del Zen, el aquí y ahora Una de las primeras cosas que tendrías que aprender para vivir de un modo más Zen o con un espíritu verdaderamente Mindfulness sería el hecho de vivir el momento, estar en el aquí
Vivir el momento, disfrutar el aquí y ahora, el carpe diem, vivir disfrutando son todos esos conceptos que leemos una y otra vez y nos proponemos llevar a cabo la mayoría de las veces sin éxito. Porque el ritmo de lo cotidiano, las obligaciones
No es la primera vez que hablo en este Blog del éxito y si has leído otros posts sabrás que no es un concepto que suela definir. A qué le llamamos «éxito» es algo muy personal, pero eso no quita
Los que vivimos en España nos quejamos muchas veces de que el nuestro es un país muy ruidoso. La gente, por lo general, habla bastante alto (no todo el mundo obviamente). Y cuando se reúnen, por ejemplo en una cena, el
No es la primera vez que hablo en este Blog de que huímos del contacto físico con otras personas. Tal vez por nuestra educación en una sociedad occidental, nos hemos acostumbrado a tener un espacio personal, una especie de burbuja
La mayoría de nosotros, por fortuna, comemos varias veces al día, pero me atrevería a decir que en pocas ocasiones saboreamos realmente lo que estamos comiendo. Solemos engullir sin prestar demasiada atención a lo que estamos comiendo. A veces, si algo nos gusta especialmente, nos entretenemos un poco
Ya hace un par de años que cuando llegan estas fechas veraniegas, cambio un poco la temática hacia algo más acorde con el período estival y vacacional. Hace dos años os hablé de las reflexiones veraniegas y el año pasado os
Mucho se ha hablado y se ha ensalzado el Carpe Diem (aprovecha el momento), una de las cuatro aspiraciones del hombre del renacimiento. Pero mucho menos de las otras tres, una de las cuales es el Beatus ille. El Beatus ille
Uno de los temas que más se tratan desde que la psicología y el coaching se han puesto de moda es el de vivir el aquí y ahora. A veces se trata en una onda más zen, insistiendo en la importancia de
En alguna ocasión ya os he hablado de los estados de flujo, de ser feliz fluyendo. Para hacer un poco de memoria os diré que «estar en flujo» es un concepto que nace a raíz de las investigaciones del psicólogo Mihaly