¿Condenamos el pensamiento positivo?
Lo primero que hemos de pensar es una obviedad de la que a veces no somos conscientes: si existe el pensamiento positivo es porque existe el pensamiento negativo. Si todos fuéramos capaces de evaluar de una manera objetiva la realidad, no haría falta adjetivar nada como “positivo” o “negativo”. Pero como bien dice Punset, somos seres predominantemente emocionales, aunque nos encante pensar que somos tremendamente racionales en nuestras decisiones.
Tenemos además una necesidad imperiosa de categorizar el mundo, sobre todo, en dicotomías. Y en eso encontramos extremos como el de Eduard Biosca que se llama a si mismo optimista global y cree que: El pesimista es un sentimental que se deja llevar por una emoción negativa, sin reflexionar. El optimista, en cambio, es analítico: analiza los datos y ve que la realidad es favorable, que el conjunto es positivo. Y en el otro lado a Barbara Ehrenreich que en una entrevista culpa al pensamiento positivo prácticamente de todos los males de nuestra civilización (los despidos, las manipulaciones, la crisis, etc..).
El problema radica en como se torturan los términos y se llevan al terreno que interesa para justificar lo que nos interesa. El pensamiento positivo no tiene (o no debería tener) nada que ver con ir por la vida con el lirio en la mano . Si la autoayuda es culpabilizante, es mala, está mal hecha o persigue fines deshonestos. La autoayuda ha de servir para que cada uno conecte con sus propios recursos internos (como el buen coaching) y los use para hacer los cambios en su vida que le interese . Para que conecte son su fuerza interior. Para que tenga más opciones. Y para que sepa que a pesar de todos sus esfuerzos, a veces las cosas no salen como esperábamos.
El verdadero problema no es el pensamiento positivo, sino hacerte creer que tu no tienes poder para cambiar nada, que en tu mano no está influir en tus circunstancias. Yo lo llamaría el “conformismo inducido“. No merece la pena luchar por nada porque nada va a cambiar. Que más da lo que hagas por ser ecológico si las fábricas y los aviones contaminan y la Cumbre del clima fracasa. No te rebeles que ya controlamos nosotros tu seguridad. Vacúnate para la gripe A, pasa por el escáner en el aeropuerto, haz caso. Tú no tienes el poder. Se feliz sólo con aquello que hemos escogido para tu felicidad y que te venderemos en cómodos plazos. Y sobre todo, no intentes cambiar el sistema, es imposible.
El pensamiento positivo no es la panacea. Es un modo más de enfrentarte a la vida, de creer que puedes hacer algo para mejorarla, aunque no todo lo que te sucede esté en tus manos cambiarlo. De cimentar tu autoestima y confiar en tus capacidades. Sin abandonar por ello el pensamiento crítico, el contacto con la realidad e incluso el sentido común. Sin dejar de estudiar a los buenos autores que existen como Goleman o Csikszentmihalyi, o el mismo Punset y su Viaje a la felicidad. Separemos el grano de la paja y permitámonos luchar por aquello que merece la pena.
Hoy puede ser un gran día!
¿Qué tipo de pensamiento predomina en ti?
Mertxe Pasamontes
Comments
El pensamiento positivo es excelente para el que lo tiene, si tu focus de control es bajo se puede producir conformismo inducido, efectivamente
Pero el pensamiento positivo planteado de una forma ingenua también provoca “conformismo”, si no lo hago es que yo no quiero, por que yo podría….. Y tiene una elevada componente ideológica que fomenta el conformismo social. Ej: si no eres exitoso es por que no quieres.
El problema no radica en si es bueno o no, ni en hacer una defensa de sus virtudes, si no en cómo conseguir obtenerlo. Y leyendo tus Post aparentemente, parece que te levantas un día y decides tener pensamiento positivo, o lees un post de mertxe y te convences de lo bueno que es. Eso es simplificar que es una persona ¿No te parece?. El tema es como se construye.
A por cierto, yo como cualquier ser humano tengo muchos tipos de pensamiento y nunca he sabido cual predomina, ya me explicarás como se sabe.
Hola Virginio
Pues si he dado a entender que el pensamiento positivo es algo que se consigue en un día de repente, me he explicado fatal. Como me he explicado fatal si he dado a entender que el pensamiento positivo fomenta el conformismo, pues para mi esa es una manipulación del término.
Y si que creo que si nos observamos, cada uno sabremos cuál es el contenido de nuestros pensamientos y cómo nos sentimos al respecto. Y evidentemente, cambiar un estilo de pensamiento o de atribución, es largo y requiere esfuerzo.
Post interesante y muy clarificadora la diferencia entre pensamiento positivo y conformismo inducido.
S2
.-= Ahora mismo, en el blog de JLP: Flujos de contenidos, economía de la atención y retos para la publicidad =-.
Hola Mertxe,
¡Que gran verdad! Yo no sé si se trata de pensamiento positivo, negativo o inducido. Lo que si creo saber es que es un tema de actitud. Y, de ésta, hay dos: positiva o negativa.
Negativa por que ¿Para qué voy a hacer algo si no va a cambiar nada? o positiva por que “Voy a aportar mi grano de arena para favorecer el cambio”.
Hace poco escribía una entrada en mi blog Habilidades directivas 2.0 sobre ¿Qué es una empresa? Una amalgama de emociones http://wp.me/pAr0p-4q en la que actualizaba la definición de empresa. Hubieron comentarios sobre el romanticismo de la misma… Así no vamos a cambiar nunca. Hay que subirse al tren y, cómo decía ayer, “Haciendo hacemos”.
Te invito a que te incorpores al grupo en Linkedin. Hace poco traspasamos la barrera de l@s 1.000 seguidores. En el mensaje de felicitación utilicé la misma canción que tú: ¡Hoy puede ser un gran día! Hagamos que así sea.
Saludos,
Agustí Brañas
Es que es fácil como he dicho en el post, torturar o simplificar los conceptos, para llevarlos al terreno que a cada cual le interesa. No es oro todo lo que reluce en el pensamiento positivo (hay mucho falso gurú y mucho simplismo) pero tampoco es todo cierto en el escepticismo (hay mucha pose nihilista que no cuela). Sólo cogiendo un poco de cada, podemos llegar a tener una visión un poco más ajustada de la realidad. ¿Cómo hacerlo? Lo primero, queriéndolo hacer y después de eso con práctica y más práctica.
Y si la práctica no basta.Y si por más que intentamos dejarnos llevar y ser felices, siempre aparece la maldita mente y nos hace pensar y pensar en que “eso” no nos hará ningún bien. Me sé la teoría al dedillo e intento practicarla…debato entre mi corazón y mi mente día a día…¿cómo puedo solucionarlo? empiezo a pensar que no debería hacer caso ni siquiera a mi psicóloga!!!
Hola Tina, la práctica es evidentemente lo difícil. Se ha de intentar poner en sintonía mente y corazón, si no se pelean y te bloquean. Y dejarse fluir de vez en cuando….
Resumiendo mucho , creo que el concepto”Pensamiento Positivo” , en esencia, hace referencia al hecho de tomar conciencia plena, hacer contacto con nuestro interior y , como dice Mertxe, hallar los recursos necesarios para afrontar cada una de las situaciones que se nos presenten en la vida de manera que nuestras opciones sean mucho más amplias y podamos ser dueños de escoger con mas libertad.
Eso, evidentemente, no se consigue despertando un dia por la mañana y decidiendo que vas a “tener” pensamiento positivo, o leyendo textos, por muy buenos que sean,.. Todo eso ayuda cognitivamente, pero es utilizar tan sólo una parte del cerebro, la más racional y no precisamente la más potente. Si aunamos este área racional con la parte que siente y que cree, conseguimos la determinacion y la fuerza para conseguir resultados.
Estoy de acuerdo con Agustí : al final, es cuestion de perseverancia y actitud personal…como casi todo en la vida.
Un abrazo.
Hola Mertxe,
El pensamiento se construye con las vivencias, con el ejemplo y con la actitud, pero también a través de la cultura y el aprendizaje.
En mi caso hay dos libros que leí bastante joven y me ayudaron a iniciar una actitud más consciente: Victor Frankl con “El hombre en busca de sentido”, y un poco más mayor Václav Havel con “Discursos políticos”.
Cuando se habla de pensamiento positivo me da la impresión que se piensa que los que defendemos esa postura somos unos inconscientes que vamos por la vida como en un jardín de rosas, y es justo lo contrario, elegimos afrontar la vida positivamente a pesar de las espinas que hay en las rosas. Al final, el hábito hace que razón y corazón caminen por esa senda de la mano.
Estoy de acuerdo con el texto. El optimismo no garantiza el exito, pero es imprescindible. Porque sin optimismo no hay acción.
Y no hay mayor fracaso que nunca haberlo intentado. Porque el que lo intenta i fracasa como minimo aprende. El que no lo intenta, ni eso.
Eduard Biosca (Creador del pensamiento Optimismo Global)