Una de las tácticas que muchas personas utilizan para defenderse de los ataques o criticas de los demás es responder con un «Y tú más». Es cierto que si las críticas son muy virulentas no dan muchas ganas de pararse
Una de las cosas que más nos perjudica es tener resentimiento. Estar resentido significa vivir atado al pasado, a unos acontecimientos que ya no podemos cambiar. Es dejar además que hechos del pasado nos condicionen nuestro presente. Es vivir con
Es posible que la pregunta del titulo te haya resultado algo violenta o que hayas soltado una risita nerviosa al leerla ya que a pesar de que ha habido grandes cambios en la actitud hacia este tema, el sexo sigue
Una de las herramientas que más se utilizan encoaching coaching con PNL, es el feedback (retroalimentación). El feedback es esa acción que realizamos cuando reconocemos algo en otro, sea de su comportamiento, de sus capacidades o de su identidad. Es
Cuando llegamos a estas fechas y el calor aprieta, muchas personas empiezan a pensar en las vacaciones. Porque a pesar de la crisis y del enorme volumen de personas en paro, 16 millones de personas trabajan en España y seguro que piensan en
Vivir el momento, disfrutar el aquí y ahora, el carpe diem, vivir disfrutando son todos esos conceptos que leemos una y otra vez y nos proponemos llevar a cabo la mayoría de las veces sin éxito. Porque el ritmo de lo cotidiano, las obligaciones
Dado que los problemas de ansiedad son algo con lo que me encuentro frecuentemente en mi práctica clínica he pensado que podría ser útil aclarar algunos conceptos sobre el tema y así entender la ansiedad. Para empezar daré una breve
Es bastante obvio que desde aproximadamente el año 2004 (fecha de la creación de Facebook), hemos asistido a una revolución en el uso de Internet. Y muchas voces dicen que estamos enganchados a las redes sociales. Es algo que ha sucedido en un período de
Ya te anticipo nada más empezar que falla la autoayuda porque por definición, tiene que fallar. Ayudar implica una acción externa a nosotros mismos y aunque eso lo pueda hacer un libro, siempre tendrá limitaciones. Por ello, el concepto en si de
Una de las cosas que nos sucede con más frecuencia es funcionar en «piloto automático». Como su nombre indica, funcionar en piloto automático es hacer las cosas sin pensar más allá del propio mapa mental, del mismo modo que las hemos hecho