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Psicocoaching

14 Ene

Vivir el momento – Zen – Mindfulness

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología
Vivir el momento – Zen
La esencia del Zen, el aquí y ahora Una de las primeras cosas que tendrías que aprender para vivir de un modo más Zen o con un espíritu verdaderamente Mindfulness sería el hecho de vivir el momento, estar en el aquí
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12 Nov

¿Sabes cuál es tu guión de vida?

  • By mertxe
  • In Coaching, Mentoring, PNL, Psicocoaching, Psicología, valores
¿Sabes cuál es tu guión de vida?
  ¿Qué es el guión de vida? El guión de vida es un concepto acuñado por el Análisis Transaccional (AT) una teoría creada por Eric Berne.  Aunque no haya sido una teoría probada científicamente, resulta explicativa como modelo de la realidad
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24 Sep

El derecho a ser diferente

  • By mertxe
  • In Coaching, Psicocoaching, Psicología, Psicología Y Coaching, valores
El derecho a ser diferente
El derecho a ser diferente debería ser algo que no hace falta ni discutir. Pero la realidad es que hay que hacerlo y encontramos ejemplos de eso a diario. Desde bullying al niño distinto hasta menosprecio hacia los que
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03 Sep

¿Va a durar tu relación de pareja? Descúbrelo.

  • By mertxe
  • In Mentoring, Psicocoaching, Psicología
¿Va a durar tu relación de pareja? Descúbrelo.
Saber si una relación de pareja va a durar no es sencillo, especialmente en los inicios de la misma. La pasión y el enamoramiento inicial ponen un velo sobre muchos aspectos que a medio o largo plazo, van a
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04 Jun

Una docena de maneras de abrir tu mapa mental

  • By mertxe
  • In Coaching, PNL, Psicocoaching, PsicoCoaching Empresa, Psicología
Una docena de maneras de abrir tu mapa mental
  La idea de abrir nuestro mapa mental y pensar fuera del marco puede parecer algo fácil, pero es una de las cosas más difíciles que existen ya que nuestro cerebro está preparado para crear patrones, formar categorías y especialmente
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21 May

La necesidad del contacto físico

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología
El contacto físico Una de las necesidades humanas más esenciales es el contacto físico. Cuando somos niños esto es algo, que salvo casos extremos, conseguimos con facilidad. Los niños pequeños son abrazados y besados y ellos mismos abrazan a los demás
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12 Mar

Cinco maneras de ser más objetivo

  • By mertxe
  • In Coaching, PNL, Psicocoaching, Psicología
Cinco maneras de ser más objetivo
Introducción La mayoría de nosotros vivimos inmersos en nuestro propio mapa mental y tenemos muchas dificultades para ni tan siquiera ver lo que se sale de ese mapa. Es como si el mapa supusiera un marco que limita una visión
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26 Feb

11 maneras de no caer en el consumismo

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología, valores
  Introducción En muchas ocasiones en nuestro contexto sociocultural se le da más importancia al Tener que al Ser. No creo que esta afirmación sorprenda a nadie, es algo incluso demasiado asumido. Y la verdad es que es muy difícil
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29 Ene

¿Eres extrovertido o introvertido? Descúbrelo

  • By mertxe
  • In Psicocoaching, Psicología
Introducción Diversas teorías de la personalidad califican a las personas en un continuo que va de la extraversión a la introversión. Parece ser que la extraversión es más frecuente, aunque hay estudios opuestos en ese sentido. Ambas son condiciones normales.
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15 Ene

10 enseñanzas que obtuve del Mindfulness

  • By mertxe
  • In Mindfulness, Psicocoaching, Psicología
El mindfulness, o atención plena, es un estado de conciencia , no reactivo y no prejuicioso, de aceptación y observación de la experiencia tal y como es en el momento presente. Puede usarse para rebajar el estrés, tener la mente
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